タグ:賞味期限

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今日のランチ、初めてもち麦入りでご飯を炊いてみました。

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お米1合に1袋、指示通りでまず炊いてみましたよ。



これは、コスモスのもち麦です。

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うん、上手に、いい感じに炊けました。



私は食物繊維摂取の為にと思ってチャレンジです。

プチプチしてるって事でしたが、

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今日はカレーにしたので、プチプチ感をあまり分かりませんでした💦味もいつものごはんでした💦

あれれ、やはり私、味音痴かしら?

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娘もカレーを食べましたが、彼女は白米(パックごはんをチン)。

冷凍していたボークカレー2パックを食べ切りました。

今回、残念ながら調味料は処分しちゃいましたが、
調味料。
使い切れなくても、自分で作ることもできないし、無くてはならなものがあって。

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マヨネーズ・ケチャップ・ソース

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少~し残ってますが、

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開封後期限を越えて来てる物もあって、処分します。

食べ物の廃棄は気が引けますが、捨てないようにと頑張って頑張って料理を考えますが、ソースはもう使いきれません💦
食材は最近ダメにしたことは記憶にないです。(って、あれぇ~どうだったかな~?)でも、うん、今回も帰省前にいい感じで在庫は消費。お盆も終わって、これから年末に向かって進みます。

今日は朝はゆで卵、晩はまたまた夕方(3時)おやつが多めだったし、そもそもお昼のカレーもしっかり食べてて、それで済ませることにしましたよ💦

今日も美味しい一日でした。。
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今日のランチは大好きなお蕎麦。
久し振りです。

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脂質異常と糖尿病予備軍の気配があって、丼物やうどんそばなど糖質(炭水化物)を主体とする料理や揚げ物は可能な限り避けないとと思っています。

といっても全く抜くと身体にも心にも悪いのを私は知っています。即効果あって体重落ちてもすぐリバウンドします>経験談。一生白米食べないとか私には絶対無理なので一日一食お米やパスタや蕎麦うどんも食べるという自分ルールを。

これは別に今に始まった事ではなく、今迄もそんな感じでゆるルールがありました。実際は意に任せてた感じですが💦

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風味や味は劣るかもですが乾麺が扱いやすいので最近ほぼ100%乾麺です。揚げ物は減らした方が良いですがこれもまー時々は♡

(´∀`*)ウフフ美味しかったぁ~満足満足😋

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で、夜もこれ。

 キャー👀
 \

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どん兵衛は期限4月初めに期限が来てて(食べますよ)シチューはこの先9月頃が期限。
ひとつ前の記事に書いた期限切れどん兵衛です。もう早く食べちゃわないとね。

別にね、ここまで来て数日レベルは問題ないと思うのですがキッチンにあるだけですっごく気になり気が重いから。


どん兵衛の後方に写ってるのはね、昼に揚げた
かぼちゃ天ぷらの残りと昨日の朝、お弁当に作ったポテサラ。

ひとりなのであるものをどんどん食べるので時にミスマッチになりますが気にしません。

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磯部揚げの残りはね、初めて冷凍にしてみましたよ。(冷凍できるって知らなかった)

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かぼちゃ天が最高に美味しかったんです。あれだけの量を昼夜2回で食べ切りました💦

このかぼちゃはね、実は自宅から持ち帰ったもの…3週間たってましたが冷蔵庫で元気にしてました。すご👏

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ということで人様から見ると「ん?」なごはんが多いかもですが、今日もひとりちゃんと!??食べました。
今日も美味しい一日でした。。
 / 
 散歩行こうかな~
 迷ってます。。
 \

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今まで身体の事や食事についてあまり顧みることなく生きてきてます。

イコールそれは今まで元気にやってこれたということなので有り難いです。

ダイエットという観点からは人並み程度に(笑)色々挑戦してみた事はあり、その結果、食事を少し変えてみたりはありましたよ。

でも、今回はコレステロールが高めだったため、(そして血糖値が少し高め=食後だったせいもあったと思えるけど)ということで、とにかくコレステロールと血糖値に少し意識を注いで暮らしてみようと挑戦しています。

私以外家族のいない娘の為に、元気に程々長生きしたいと思っていますから。

朝の食事については全く危ない事をしていたようなので、



早速、少しパターンを変えてみようかと思います。この記事⇧に詳しく書いています。

で、今朝の朝ごはん。
朝スイーツはやめました。

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昨日作ったサラダチキンと茹で玉子とリンゴ酢入りのトマトジュースです。

YouTubeで勉強した事を早速取り入れる。洗脳されやすい私。

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

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これはおやつ。



モーさん配給でもらって来てたクッキー。もらって来た時点で期限、残り一年ぐらいだったもの💦それの期限がこの4月。4本入りだったかしら。毎日一本食べてました。

バターの風味もあって、これはこれで美味しいクッキーでした。

朝しっかり食べたらいつもの時間にはお腹が空かず。いつもよりすごく遅い時間のランチ。ミートソースです。

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旨っ😋

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実は、このあらごしトマトパウチも期限が来ちゃったのぉ~。

おうちミートソースが美味し過ぎてまたすぐ作ろう~⇩って、結局作らずに(過去記事がなかったけど記事にしてない時もあるけどですね)今。



この時⇧もトマト缶、期限過ぎたって書いてます💦

実はモーさん貰って来てるトマト缶も1缶あってそれは8月が期限です。忘れないうちに早く食べておこう~✊

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なんか、ミートソース丸~く乗らず。美味しそうに盛り付けできませんでした💦

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残りは冷凍保存しましたよ。

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ランチが押し、中途半端になったので多分、今日は夜はプロテインで終わりしようと思います。

・・・なので、今日は早めに記事更新。娘のお迎えもありますしね。

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2拠点生活。いざ、始めてみると色々思わぬ問題が起こってます。まずひとつ。食品や調味料の管理がとても大変な事に気付く。そこで大人買いしたのがマステです。現在、マラソン中ですが、3月はSSも月末のマラソンも参加して沢山買いました~。その中で、これ。mtのマステ ... 続きを読む







2拠点生活。
いざ、始めてみると色々思わぬ問題が起こってます。

まずひとつ。
食品や調味料の管理がとても大変な事に気付く。

そこで大人買いしたのがマステです。



現在、マラソン中ですが、3月はSSも月末のマラソンも参加して沢山買いました~。

その中で、これ。



mtのマステ8本。

私ね、ちゃんとページ読んで無くて届いて吃驚。

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え?
個装して無いやぁん💦
それにぺったんこ包装。
(リング画のように縦に鍋られてると思ってたから)

て、サイトの写真だって個装して無いですが、思い込みって怖い。

でも、まー、大きな問題は無いのですが、
8個をどのくらいで使えるか自分で分かって無かったのでテープのサイドが劣化してこないかな~ってちょっと過ぎって。

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このまま、並び替えて小物入れにしてる、無印の引き出しに。

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あ、そうだわ~自宅に必要だったんだって、2個分けました。

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チャック袋に入れた時は内容物にもよりますが、パンチで穴をあけておきますよ。

余談ですが、上下にコピー用紙等紙を挟んでパチンてすると



ビニールもキレイに穴が開きます。

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まだ定位置が決まって無いので階段下収納の分かりやすところに吊りました。

まだ細々した物をどう整理して定位置を作るか定まって無いので忘れないように目立つところに。

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マステはおうち冷凍した食材に加工日をメモしておいたり、こんな風に調味料の開封期限を書いておいたり。

あ、辛子がもうだめですね。
1月って(((( ;゚д゚)))



【チューブ薬味】


チューブ:和風調味料
しょうが・きざみ山わさび・大根おろし】
キャップをしっかり閉じ、1ヶ月を目安にお早めにお使いください。
わさび・からし・にんにく・梅肉等】
キャップをしっかり閉じ、3~4ヶ月を目安にお早めにお使いください。※出典
ギリギリセーフでした♡
兄に渡して(-_-;)朝ごはんの納豆で先に食べてもらいまーす。

マステは大活躍と言うか、記入しておかないといつの物か忘れてしまうので需要な存在です。ツルツルして記入できない素材もあるし、直接書くよりマステの方が安心です。

食材管理も含めて、食べ切りチャレンジなんて銘打って、フードロスを最小限に。こんな風に楽しみちゃんと食べ切れると嬉しいんですよね。

最近は、期限間際の調味料からメニューを考える事も多くなりましたよ~💦
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以前、こんな記事を書いていました。 私もおひとり様が見えてきたし、と言うより、実際はほぼスターを切った感じの暮らしです。なので昨年作った物が間違って無いか?見直してみました。ら、全く大丈夫でした👌ただ、落している物があり、「白だし」が抜けていました。と言う ... 続きを読む





以前、こんな記事を書いていました。



私もおひとり様が見えてきたし、と言うより、実際はほぼスターを切った感じの暮らしです。

なので昨年作った物が間違って無いか?見直してみました。

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ら、全く大丈夫でした👌

ただ、落している物があり、「白だし」が抜けていました。

と言うか、思い出したのですが、めちゃめちゃ短いな~とか思った記憶がよみがえり・・・。白だしについては各メーカーさんで記載のある物は2~3週間が多かったです。

私の愛用はフンドーキンなんですが、700とか、500のボトルは見かけなくて、1500のボトルを買うのですよ。



2~3週間なんて、
エーーーーーー( ̄▽ ̄;)って感じです。

全く以って使い切れてなくて、私2~3か月か、もっとの時もあります。娘が家で食べなくなってめちゃくちゃ使用量減りました。(母屋なんてもっとかも💦💦💦)

(((( ;゚д゚))))))))))))))))))))))))))))))))))

味の変化も、ボトルの中に怪しい気配(黴等)も無いのですが。

でも、これは、もう少し色々リサーチして考えてみようと思います



他の愛用調味料はですね、最近は小さなサイズの物にしてるのでなんとか、期限内に消費出来てるか、たまに過ぎちゃっても許容の範囲程度に思います。

今後の忘備録に、私が定番にしてるメーカーの賞味期限について掲載されているサイトを調べてみたのでリンクしておきます。皆さんのお役にも立つかもしれません。

【マヨネーズ・胡麻ドレッシング(キュピー)】

マヨネーズの賞味期間はどのくらいですか?

マヨネーズの賞味期間は、開栓前はボトル入り(450g以下)、瓶入りが12ヵ月です。700g以上のボトル入りは10ヵ月です。
また、開栓後は冷蔵庫で保存し、1ヵ月を目安に召しあがってください。※出典
ドレッシングの保存は常温ですか?冷蔵庫ですか?(開栓前・後)

未開栓のドレッシングは常温で、直射日光を避け、なるべく涼しい場所で保存してください。
開栓後は、冷蔵庫に保存し、1ヵ月を目安に召しあがってください。※出典

【酒、みりん(宝酒造)】

本みりんの開封後の賞味期限は、どのくらいですか?

開封後は、賞味期限にかかわらず、 なるべく早くお使いください。<br />開封後の賞味期限は、ご使用方法や保管状況によっても異なりますが、キャップをしっかり閉めて冷暗所に保管し、1〜2カ月を目安に使い切るようお薦めしています。
1〜2カ月以上経っても、味や香りに違和感がなければお使いいただけます
また、使用期間にかかわらず、本みりんが白く濁ったり、味や香りに違和感がある場合は、ご使用をお控えください。※出典

【ソース(ブルドッグ)】

商品開封後の使用目安はありますか

開封後は賞味期限に関係なくお早めにお召し上がりになることをおすすめしております。
商品のご使用状況により異なりますが、一般的な使用の目安として、衛生状態を保ち冷蔵庫に保存した場合、ウスターソースが約60日中濃ソース・とんかつソースが約30日と言われております。※出典

【カンタン酢(ミツカン)】

すし酢、らっきょう酢
開封後常温保管で3~4ヶ月を目安にお使いください。
冷蔵保管の場合は6~8ヶ月が目安です。

カンタン酢、やさしいお酢
開封後冷蔵保管で3ヶ月を目安にお使いください。※出典
味ぽん、味ぽんMILD、ゆずぽん、ぽん酢、かおりの蔵丸搾りゆず
開封後冷蔵保管で4ヶ月を目安にお使いください。※出典

【ケチャップ(カゴメ)】

「トマトケチャップ」は開封後はどのくらいもちますか?

冷蔵庫に保存いただいていればすぐに傷むことはありません。原材料に酢や糖類、食塩等を原材料に使用しているためです。キャップにケチャップが付着していたら、きれいに拭き取ってください。なお、開封しますと時間が経つにつれて風味が落ちてきますので、美味しくお召し上がりいただける期間の目安として、開封後は、1ヶ月程度でお使いいただくようお勧めしております。(トマトケチャップミニは、封ができないため、当日中に使っていただくことをお勧めしています。)※出典

【オイスターソース(ユウキ)】※自サイトでは掲載無しなの、他のサイトを参考に

エスビー食品株式会社

「キャップをしっかり閉じ、2~3ヶ月を目安にお早めにお使いください」※出典

味の素株式会社

「使用後、キャップについたソースをよくふきとって、フタをきちんと閉めて冷蔵庫でご保存いただきますと半年を目安にお使いいただけます」※出典


【創味シャンタン】※自サイトでは掲載無しなの、他のサイトを参考に
ペースト状の中華調味料は、開封後は冷蔵庫での保存で 3ヶ月程度は持つとされています。※出典

と、このような結果です。

【追記】
【チューブ薬味】


チューブ:和風調味料
しょうが・きざみ山わさび・大根おろし】
キャップをしっかり閉じ、1ヶ月を目安にお早めにお使いください。
わさび・からし・にんにく・梅肉等】
キャップをしっかり閉じ、3~4ヶ月を目安にお早めにお使いください。※出典
【追記】
【醤油】については(冷蔵庫)一か月ぐらいと言う物が一番多く、次いで2~3か月となっているサイトが多かったので私は3か月に設定しています。

どう考えても、一か月で消費できるサイズ感のボトルは選択肢が少なすぎるし、コスパだって悪すぎます。

私は昭和一桁の母に育てられたアラカン世代ですが、お醤油なんて料理用は一升瓶で常温で瓶からドボドボって使ってました。みんな元気に過ごせているし、両親は長寿の部類になってきてます。90越え。

住宅環境の違いや昨今の温暖化、猛暑など今と昔を簡単に比較はできませんが私の自宅の周囲の高齢者ご近所さんは消費期限なんて、あって無いような暮らしに推察しますが、みんなさん元気です。

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神経になりすぎると暮らしが辛くなるので、あくまで目安として留めています。

大事な事は、仕上がった料理の味。次に料理の時に濁ったりいつもと違う感じでは無いか目視。そして、開封日を少し気にかけておくと良いかなって思っています。
【記事追記・修正=最終2023/03/27】
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