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おはようございます。
…の時間ギリギリの更新です💦

今やっと、朝家事終了👍
なんか今日は時間がかかっちゃいました。洗濯２回回しましたしね。


　　　６：３０のリビング🌡１３．４度

今朝も暖かい朝というか、起きてすぐリビングに行くのですが冷え込みなどは感じない朝でした。

昨日は１５時頃まで小雨が降ったりやんだりしてましたが、

今（１１時過ぎ）は雲も有りますが隙間からお日様。予報も１０度と暖かい一日になりそうです。

最近、朝起きにくくなって、一日の始動がとても遅くなています。というのか、逆によく眠れているのか？

いや、夜中目が覚めて丑三つ時なのにスマホを手に取ることもあるけどまた結構すぐ睡魔が来て二度寝して？次は朝とか…ちゃんと眠っているんだと思いますが。

用事のない日はアラームはかけません。

布団に入るのは２２時過ぎ頃から～２４時前後とバラつきがあります。

寝つきが良いと短い睡眠でも睡眠の質は上がるような気がして、眠られるって幸せな事に思う。

眠られないと苦しいですよね。私ももう昔のことですが何度も経験はあります。

私は少々体調が悪くても悩みがあっても、食べられるし💦まーまー眠られる。

勿論、悩みが起こってすぐとか考え事をしてると寝付けない時や日もあるし、２～３時間で目が覚めると今度は眠られないって事は時々あります。でも、それが悩みになるほど不眠が続く事はありませし、そんな時は超早起きで（２～３時台とか）もう起きて活動しちゃいます。

現役時代は昼間のしんどさを考え、眠らなきゃと思うとますます目も冴えて大変でした😭

最近、若い頃のように早起きが苦手になりつつある。どうしたんだろう私。

やはり秋からの体調不良で体質が変わったのかしら？

お弁当を作る時も朝は「頑張れママ」と自分にエールで這い上がるようにのそのそ動き出します。

そんな苦しい時に思うのは「仕事に行くわけでもないし眠くなったら寝られるやぁん」と自分を鼓舞し、感謝の気持ちを持つ。

悩みはあっても今の暮らしには何の心配もなくこうして専業主婦でいられる幸せを噛みしめています。

感謝感謝、感謝を忘れずに毎日過ごそう。

綺麗ごとでなく本当にそんなふうに思えるの。私にも過去は苦しい時代もありましたしね。

今日は買い出しには出ずに乗り切りたいと思っています。あ、ブルーベリーを買いにセブンには行く、散歩も兼ねてですね。

昨日だったかつい最近のこと、「階段を上がってくる時に太もものプルプルがやっとなくなったな」シャワーで立ってるぐらいはなんてことも無くなって来た。

やっと、貧血も回復しつつある？って自覚。

先日胃腸科の先生は血液検査もしたいけど、＼今は僅かな血も大事なので／採血はカメラの時にするって、されなくて。

内科の主治医もあれだけ低いと日常生活に支障きたすと。

そんな調子だったのに、この２～３か月で急にフレイル加速と思ってた私はおめでたいですよね。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

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新年のお買い物マラソンはただいま、６店舗。


３・４・５番到着はやすまる出汁、コンタクト、塩の順番に届き届き、

まだ、お皿だけ届いていません。



SNSで知ったやすまる出汁とろくすけの塩。

ネコポスとゆうメールで届きました。



使うのが楽しみです。

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胃の痛みが時々ぶり返したかのごとく酷くなる日もあって、自分の体ながらなかなか不思議です。

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