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白内障手術（単焦点）での術後の気付きの事を書きます


前半は今までも書いている事と重複するのですが、後半に今回気付いたことを書いています

私、小学校中学年ぐらいから視力低下。既に中学入学時には強度近視。その後眼鏡コンタクトで長年矯正して生きてきていました

５０年以上の強度近視との「付き合い」
…と言うより戦いです

若かりし頃、皆で飲み明かし語り明かし、そのままごろ寝…目の良い友達が羨ましかったな～私は、コンタクト外さないと目が痛いし、宿泊予定のない時等は眼鏡もケア用品も持ってきてないとか不自由がいっぱいありました😭

購入してすぐの物を流してしまったりも…😖
中高大時代と当時、コンタクトはまだ高額で眼科受診費用、眼鏡コンタクト購入と両親には多額な出費をさせてしまった、それも感謝に尽きません

そして、５０代に入り老眼はどんどん進み、コンタクトに老眼鏡併用

２～３年前から白内障の影響でコンタクトでは視力も出なくなり白内障が急速に進行しつつあると診断を受けていました

なので、直近の一年はもう既にコンタクトの使用はやめて眼鏡生活を送っていたんです

遠方視力はメガネ、コンタクトどちらも同じぐらいの０．６～７あるなしですが、眼鏡なら、眼鏡をちょっとずらせば手元は見えないものは全くありませんでしたので、眼鏡の方が暮らしの利便が多かったしコンタクトのように目も疲れず楽でした

そんな状況で昨年末、白内障手術を２週に分けて片目ずつ受けました

最初の右目の術後、



裸眼で視力は０．１ぐらい見えるように

それまで強度近視で０．０１以下だったので裸眼で０．１見えたこと、世界があんなにクリアで透明感があったなんて忘れていた感覚



あの感動は忘れられません

結果的に手元と中間合わせで、ー２Ｄとー１．５Ｄに合わせ、マイクロモノビジョンの範囲で左右差を付けました

これはとてもいい選択で、結果オーライでした👏👏👏💕

後からした左目を私から申し出て中間合わせ（－１．５）にしてもらったのですが、この選択をしてないと、今現在のようなクオリティの暮らしは手に入れられ無かったと確信しています＞医師に言いにくかったのに、申し出た自分を褒めたいです

モノビジョンを選択してなく、医師の言うままに手術を受けていれば一生の後悔を背負うとでも言うのか、こんなに楽に裸眼で過ごせる事を知らずに人生を終えた可能性が大です

－１．０Dと－１．５Dでも良かったのでは？と思いますが、これはもうタラレバで結果がどうだったかはわかりません

現在の暮らしは、日々の暮らしの中で一番長く過ごすのはPC時間

ブログ更新は趣味と実益を兼ねた楽しいお遊び時間だし、SNSを見たり、調べ物をしたり、写真などの整理をしたり

スマホは画面が小さくって、イマイチ文字が見えずらくなったので少し見てる時間が減りました。今はノートPCが私の一番の相棒です

（術前はスマホ画面を目に近付けると…裸眼でクリアに見えていましたがそれはもう出来ません（見せません））

長年の強度近視の私には遠くを裸眼でクリアに見たいとの思いはやはり強いので、もう一段階ずつ上げたら（－１．０Dと－１．５D ）遠くが今以上に見えるようになった上に、近くも困らない程見えたんじゃないかな～って、欲も出てしまったのも本音です








過去記事にいろいろ書いていますので、



白内障単焦点でレンズ選びを悩んでおられる方は是非参考にしていただけたらと思います

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そしてこの記事はここからが本題なんですが、



今朝の朝一記事👆はこの記事の伏線も兼ねていたのです

この賃貸が大好きな理由は上に書いたように住まいの動線が良かったり、やっと家具の配置が上手くいったり模様替えしてもっと大好きになったのですが、今の私の目の見え方も多少なりとも関係あると気付く

裸眼で困らず心地いい暮らしを送るためにはこの賃貸の広さも私には丁度良かったんだという事に先般６日ほど自宅滞在をしている時に気が付いたんです

視力０．６と０．１の裸眼生活でストレスを感じることが無かったのはこの賃貸の間取りと言うか部屋がコンパクトなサイズだったから

自宅だと

　「ん、見えないわ～」
　「ありゃ～見えにくいな～」

って、再三

手元（－２．０Ⅾ）と中間（－１．５Ｄ）合わせなので、料理をしたり、ＰＣをしたり、洗濯や掃除など私の暮らしを支える家事をするのにはよく見えて、自宅も賃貸も何ら全く問題はありません

賃貸では少し離れたＴＶも始終視界に入る部屋の中（端っこ）もそれなりにクリアですが、自宅は広いので壁や室内の端までが少し遠く、そこらはぼやけてしか見えないんです＞両目で視力、０．５～６の視界なので

術後も裸眼で免許パスには届きませんでした

新しく作った遠用眼鏡を掛ければそれぞれ１．２なのでキレイに見えますよ

が、それをかけると今度は手元がぼやけるのでずっと眼鏡を掛ける必要はないし、逆に家事もＰＣ等も見えなくて掛けたり外したりが起こりますしね

自宅ではソファーから向こうに見える時計も飾っている雑貨も、キッチンからは私の定位置なども、そして、奥の洋室の方もぼやけています。調理中はＴＶは見えるにしても…見にくくって誰が出てるとかは判別できないかもです

用事があって、玄関を出て１０歩程度屋外を移動して、広い母屋に行くと、もっと見えない



今までの強度近視に比べると裸眼で感動するほど見えてはいますが、賃貸より自宅では見にくさを感じるシーンが多い

だから、近視にありがちな見ようとして目を細めていたりして、目（と脳も）が疲れてるって気が付きました

視力の良い方に分かりやすい説明をすると、学生の頃、目が悪いと前の席に配置されて…ちょっと嫌ですが、でもそうすると黒板は良く見えます

後ろの席なら板書が見えない…それと同じ感じです

スーパーなど広いところでは眼鏡がないと見え難く、眼鏡使用が楽だった事にも共通しています（でも、賞味期限や表示を見ようと商品を手にすると眼鏡はずらさないと見えません💦ちょっと面倒です）

そう思うと、白内障では、単焦点や多焦点等様々なレンズでの見え方、また自分の生活環境も含めて本当に慎重に検討すべしって気付きがありました

同じ目👀なのに、自宅と賃貸と部屋の広さの違いで物の焦点距離が違うので「ほんの少し」不便を感じることを学びました

ですが、私は手元に視線を向けることが多い家事と趣味のPCが暮らしの中心なので遠方が見えにくい事はあきらめざるを得ません

緑内障があるので多焦点の選択は厳しかったでしょうしね

私はもう、レンズを入れ替えるようなこともしないし、この目（レンズ）と一緒に人生を終えます

ただ、これから手術なさる方は、医療技術やレンズの性能など日々進化すると思うので、いろいろな選択肢がある事を知っておいて欲しいです

その為にも総トータルでアドバイス下さる医院で手術を受けられるようにクリニック選びも大事だなって思います

見え方感じ方って置かれている環境（ハード面）でこんなにも違うって、実感できた帰省になりました

１１月末にも一度帰省していますが、まだ術後すぐ点眼も続いている時期、それに目のこと以外でもいろいろな問題を抱え余裕もなかったからか、逆に見えないストレスを感じる余裕すらもなかったのかも

今回は術後三か月近くになってて、目のこと以外もあらゆる点で落ち着いてきているし、実家の片付けはかどり、滞在中のおうち時間も楽しめました

だから、「見えない事のストレスを感じるようになったんだ」って思います

白内障手術で術後、どんな見え方を手にするか、それぞれの元々の視力（見え方）が土台になるし、家の中の暮らしが多いのか、また外で活動する方が多いのか、それにも選択肢は違ってくるし、その後の生活のＱＯＬにも大きく影響するんだな～ってひしひし感じています

多分、私、年齢的に少し手術が早かったと思うと、このブログに訪問の多い、同世代の方と少し年下の方々に今後の手術の知識としてこの記事が届いてくれたらと思います。。
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　説明がくどく記事が長いので
　もう少し短く端的にわかりやすく
　削除＆加筆修正した方がいいですね
　悪しからず💦
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今日は白内障手術の術後検診でした

右目だけ緑内障もあるので同時に診察を受けます

１１月の第一・二火曜日に片目ずつ白内障の手術を受け、約三か月が過ぎました



経過は自分でも想像できてる通り、すこぶる順調でした

５０年もの長い間、強度近視だったので部屋の中で眼鏡が不要になっただけでも、超感激

自宅内での裸眼生活にもう嬉しさが隠しきれず、３か月たった今でも喜びもひとしおです

朝目が覚めた瞬間に、見えなくなってないよね～って、心配を毎朝未だにしていますが💦

今日の視力は前回と変わりなく



遠用眼鏡で矯正すると各１．２

もう、これで極端な変動は少ないと思えます

これ、以上は良くも悪くもならない…右は乱視が強いのか０．２出ませんが、スッキリ見えると思う日もあります

裸眼・眼鏡とも、両目では計測しませんがよく見えています

眼鏡で運転も問題ないし、散歩やスーパーなど行った時も良く見えるようになってほんと見える世界がこんなにもクリアで嬉しいです

スーパーやお店などでは、賞味期限等表示を見る時は遠用眼鏡をずらす必要があります

長年のコンタクト生活において、老眼が進んだ５０代以降は老眼をかける作業だったのでちょっと、今までと逆になっており「あれ、見えなーい」って慌てて、そうそうと戸惑い眼鏡を外します

今日は１年に１回の緑内障の視野検査もしました

視野の欠損はわずかにあるのですが、自覚はしていません

検査上としてはわずかに進行してるとの事ですが、強い進行ではなく目薬で押さえられてると思って良いという結果でした

（追記：典型的な緑内障の初期症状の部位欠損で大きな心配はないそうです）

眼圧は１．６でした

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ではでは無事に３か月検診を終えました

次は２か月後の４月です
いつまで行くんでしょう…術後検診

そうだ、思い返せば父は１年間通院しました

ずっと２か月に１回なのかな～🤔

眼科、胃腸科、歯科、内科…と印象的に病院通いばかりになる気がします💦
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おはようございます



今朝も５時ごろ起床時のリビングは１４．６度
冷え込みは少ない朝です



明後日はとうとう２０度越えの２１度予報です🥵

２０度を超えるのは初めてだったかしら！？

今年も春の訪れを楽しむ間なく初夏の感じがすぐやってくるのかな？そんな事を想像しちゃいます

そういえば去年は大学の桜しか見なかったな…

この写真しかなかった…桜を楽しむ余裕は皆無でした

うちの周辺には桜を楽しめるところはたくさんあります

有名な名所もありますが、桜の木のある公園や街路樹や小さなスポットもわんさかと

今年はたくさん写真を撮ろー楽しみ２💕

桜の写真撮りたさにｗｗ散歩に出る気持ちもアシストしてもらえるかもしれません

もうすぐ３月１日、あの日がやってくる…

なんともやっぱり、気持ちがドキドキしてしまいます。いや、もう大丈夫ですよ、大丈夫なんですが…

早いな～、この一年はほんと３倍速で時間が進んだ気がします

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という事で（どういう事？笑笑）

今日は眼科です
白内障の術後三か月検診と緑内障の検査もあります

ではでは行って来ます。。
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白内障の術後検診に行ってきました

右目１１月４日に手術、術後7週間＋4日目
左目翌週１１日に手術、術後6週間＋4日目

あっという間にもう１か月半以上が過ぎています
もうこれからは術後約〇か月という言い方で良いかもしれません

次は２月終わりごろという事で術後3か月検診ということにします



今日の視力は
右０．１５と左０．６

一か月前は両目わずかに下がっていたのですが、



今日はわずかな差ではありますが元に戻る👍💕



この感じ（右０．１～０．２左０．５～０．６）で落ち着くのかもしれません

眼鏡での矯正視力はどちらも１．２出ています

術後どんどん見えるようになるという方もおられるようですが、私の場合は、ＭＡＸでこんな感じなのかな～って気がしています（何の根拠もありませんが💦）

私は右のみ緑内障もあって、術後の目薬で眼圧が少し上がりました。なので、途中から通常３本の薬を点眼するのですが１本減らして２本を入れ続けました

術後の目薬はそれぞれを使い切って終わりという事で既に終了しています

今日からまた緑内障の目薬点眼も始まりました

ここ十数年、疲れたり体調の関係か？目の奥が痛くなって充血したりする眼瞼炎結膜炎角膜炎などがすぐ起こります

そしてドライアイ気味でもあるので、今日は炎症用、ドライアイ用、緑内障と目薬を３種類もらっています

眼科＆目薬との付き合いはこの先一生の事となるような感じです

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今日は天気が荒れることが予想されていて、眼科の朝一番受診は天気がどうかな～と心配してました

私は、雨（雪）女ではない逆に晴れ女なのに、出発時刻丁度最悪…で、「えーーー」と思ったら、🌧⛄吹き降るなか駐車場で娘にばったり

彼女が車を取りに丁度戻って来たところでした＞娘は雨女ｗｗ



これは、受診後に戻ってきてからの画像ですが、一瞬で薄ら積もり、帰りにはもうべちゃべちゃ

マイカー様はスタッドレスを履いてないので、帰りは「歩き」を覚悟していましたが何とか路面に雪は無くてセーフでした

ノーマルで一年を過ごすことはこちらに戻って昨シーズンが初めてでしたが、困ることは一切なかったです

近年は暖冬傾向でもあるし、ほんのたまにスポット的にこんなお天気の時は出かけなければ良いだけなのでノープロブレム👌

今日はたまたまヒヤヒヤしましたが、実家のふたりがいなくなり今シーズンは実家への往復もなくて済むし、今の暮らしは悪天候でも必ず外出しないといけないような用事は滅多に無いんです

つくづく「第一線」を外れた感を感じています

あ、寂しいとか負の感情あまりないです

やっと手に入れたこの自由をどう無駄にせずどう生きるかを模索中でーす

という事で、
白内障術後の経過も良く無事に一か月検診が終わりました
（既にうっすら積もった雪は解けてお日様が出ています）
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おはようございます



今朝も昨日と同じような感じでとても良い天気です

ウォーキングに出かけようと思ったのですが、やめに

私の悪い癖で、勢いづいて（調子に乗って💦笑）やってもあまり続かないので、まずは、一日おきとかで身体も暮らしのリズムも慣らして整えてからの方が良いな

・・・と、思って今日はやめに
その代わりに「念入り」に朝ルーティン＆朝活をしました

念入り＝実は…白内障手術が終わって世の中がよく✨✨✨見えるようになって、汚れに驚いた😳場所が何か所もある💦

今日の朝活は深呼吸タイムの流れで冷茶ピッチャーを倉庫に入れに行き、チーズケーキを作ろうと持ち帰ってたハンドミキサーの定位置を見つけました。かかった時間は数分です

それでも、コンパクトなこの住まいから物が減ったり定位置が決まると暮らしが整うのでほっとします

今朝はね、そんな整えの流れから、先日セリアで買ったケースを使いたかった場所に整理したので、そのことを書きます



先日、セリアで買った１１０円品。我が家ではこの大きい方のサイズは玄関収納で３つ活躍しています

そのひとつは延長コードや電源タップ入れ👆
ここ👇右側が定位置です



左の空いていたたところに…



買ってきたものを入れます



無印良品のアクリル仕切り棚・小と



ワンセットで引き出し式にし、上に物が置けるようにしています
　
トレーの方が長く少し仕切り棚の奥行が足りていませんが💦私の使い方では問題ありません



歯抜け状態でなんだか落ち着かなかったので、これですっきりです👏

写真撮りながら整えると、もっと空きが出てきました

三つ使ってるというのはね、



こんなな感じで、



突っ張りの棚の長さが足りないので、下の段の日用品をまとめておくのにこのトレー使っています

ここに先に拝借してたのですが、新しく買った上のものは今は入れる物が無かったですぅ～

え？買わなくてよかったって事？？

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

整えたら、元々何を入れてたかわからなくなりました💦

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これのワンサイズ小さいものはもっと数多く我が家、賃貸実家共に大活躍です



２階踊り場のパントリー収納でも👆
１階の玄関収納でも👇



ここらも引き出し式にして使っていて、この持ち手がついていいることでとても便利です

最近ね、物を見直すとどこに移動させたか分からなくなって、物探し

見直し直後には、「あれれ、〇〇どこ？」ってこんな小さな住まいですら物探し

年を取ると、模様替えや収納場所の変更も順応が出来ずに困ります

まだ、今はぎりセーフですが、この先は大掛かりな定位置見直しをすると却って物探し増える…みたいなことが起こる

今のうちに終の棲家、終の収納って大事だなって思います

父を見て思うのですが…
私は可能な限りひとりで自力でギリギリまで暮らせる住まいを造りたいです




この素敵な先輩方が目指すところです💕。。
　／
　こういう今日の整理収納記事などの事を
　動画で仕上げたいのですが
　なかなかムズイのだ😭
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