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おはようございます



昨日は小雨がパラパラする時間も多くて、でした

今朝は路面はほぼ乾いていましたが隅っこの方はまだ濡れているところもあるので夜中も降っていたのかな?

今朝は朝散歩に行ってきました

予定してたわけではなく、まず起きてすぐに、朝ルーティンも少なめだし「行こうかな～」って思い立って



まだ、自分自身が様子見の感じです
約１時間６５００歩

でも、面白いな～と思ったのが、先日１８日超久々のリハビリ的初回と今日と

全く同じ時間と歩数

今日はちょっと速足でとか思った瞬間がありましたが大して変わって無かったです

写真撮るのに立ち止まってみてたり、戻って来てどのタイミングでスクショしたかで正確に言うと多少の差はあるのでしょうが、面白い結果になりました～

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今日も町の中は歩かずに



土手をテクテク



兄のいる病院前を通り過ぎて

土手下の田んぼにはもう水が張ってるところがちらほら

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良い気候になって来て散歩はとてもいい気分転換になります

昨日は父兄のところにも行かず、買い出しなどにもです、どこにも出かけずに部屋にいました
今日もそのつもり

父のところには火金で洗濯物を取りに行く必要があり、兄が落ち着いて来たら、兄のところも一緒にクルッと回って来て、週二の父兄面会にしたいと思っています

早く、この暮らしのリズムが出来てきたら嬉しい

重要な事ではないにしてもちょこちょこ予定が入ったりするだけで、一日動き回ってたかの如く疲れちゃう💦

自分の身体の管理や受診も時々割り込んでくるので、週２+１日は自分のことぐらいで後はおうちｄａｙにというリズムを作りたい

おうちｄａｙが心身両方への何よりの癒しと気付きます

今日もそのおうちデーの予定です
その為には食品や日用品の在庫が適切にあることが大事です。今日は牛乳がちょっと足りくさい😭

火曜日金曜日に買い出しも回って来て、過不足なく在庫できればいいなと思っています

それではまたね～👋。。
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