【シニアの暮らし】2週間は療養食(軽い食事制限)。。
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今日は娘が実習帰りに父のところに寄ってくれたので、私は家ごもりが実現>感謝&嬉💕
今日は朝、お弁当を作り、
朝うどんも食べさせて送り出しました
私は冷凍ごはんで入れ粥を作り、
朝炊いたかぼちゃをおかずにゆっくり食べました

ホクホクしたかぼちゃの炊いたんが大好きで美味しく食べました
お昼はね、お蕎麦と玉子焼きぃ💕

茄子やおくらや磯部揚げで天ざるにしたいけど、2週間は油物は禁止です😭

肉類もダメですが玉子はいいので救世主
この2週間は玉子頼みです
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晩ごはんは、

また冷凍ごはんで入れ粥を
ちりめんと冷凍ほうれん草をin
ちょっとほうれん草が青臭かったけど💦許容の範囲

かぼちゃが美味しくって結構な量がありましたが、娘のお弁当と私の三食で完食しました😋

お豆腐も食べて良いチームに入ってて嬉しい
晩ごはんも美味しく食べられました
今日は最低限の家事(ふたりの食&洗濯)をゆっくりこなしたもののむっちゃ疲労感倦怠感
昼寝💤もしましたが心地よい昼寝では無かったな~😭
最近足がジリジリ痺れちゃって。また新たな不安が少し前から出ています。膝も痛いし軽快には歩けません💦すっごく喉が渇くし、口の中カラカラ感がある💦
なんだか体調不安ばかりなのーーー😭
ちょっとずつ暮らしのリズムを取り戻し、身体メンテもして行かなくちゃ
それではまたね~👋。。
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