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おはようございます。



今日も爽やかな秋晴れです。

昨日夕方のＴＶの天気予報で「明日早朝は放射冷却で気温が下がります」って。

久々に聞きました。放射冷却ってワード。

朝一番のリビングの温度が週末２日ほど２０度を切りましたが、また２０度を越えています。

今時期は外より部屋の方が寒い感じがして日曜日からホットコットのハイネック登場。普通のババシャツでは首回りと手首辺りがスースーして寒く感じてましたが、着ると昼間は暑くなって脱いだり来たり。

　

それでも夏よりは身体が楽で嬉しいです。


今日はいつもの朝ルーティンの後、
一日ひとつ名もなき家事。



冷蔵庫の上を拭きしました＞水ピカ＆水。

椅子を持ってきて、３～４回布巾を洗って。時間にすると５分ちょっと程です。

こういう作業の積み重ねが、年末の大掃除をなくせる理由ですが、分かってても隔週とか月一とか決めた期間で出来ないことも多い。(;´д｀)トホホです。

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今日は朝のキッチン整えの序でに温泉玉子を作っておきました。



ランチのプルコギ丼に入れる予定です♡


今日も楽しく暮らしまーす。
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GWが始まったんですね。

GWも他の連休もこれからは私には全く関係ないイベントになりそうです。ちょっと寂しい現実です。

娘はあっへこっちへ飛び回ってて、もう私の存在なんて忘れてしまってるし？( ；∀；)私は一人ぼっちのGW。

大学生女子としてはそれは至って普通の事で無事に成長した証と思いつつ、娘とずっとふたりこの約２０年を過ごした私はどっぶり空の巣状態です😢ＧＷのニュースを見るとちょっとしんみりメイさんです。

が、メソメソばかりしてられないので自分の暮らしを見つけないとね。

自宅でも温泉玉子を作ってみよう～✊



初めてワナベSで温泉玉子を作ってみました。



賃貸ではＧＯＨＡＮ（Ｓ）を専用のお鍋にしてて容量が小さい。



これはＧＯＨＡＮより湯量が多いし暖かくなってきたからと１５分にしてみました。



完成ぃ～納豆に乗せますよ。



がもう少し白身が硬くなってくれる方が好みでした。少し放置するともう少し固まるかも。冷蔵庫に入れておきますが、次は賃貸と同じ１８分でやってみます。





私ね、生のネギの風味は苦手でですね、納豆にトッピングしたり、スライス玉ねぎなんてもってのほかだし、ポテサラにも玉ねぎは入れません。

ぎざみネギたっぷりって、暖かいメニューのトッピングなら大好きですが生でそのまま食すのも、どうも味と風味が苦手です。

熱を加えると大好き♡ですがどうしても生の風味は克服できないんですよね。

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まだ母は園で預かってもらっていいて、ＰＣＲの結果も出てるはずですが？それか接触すぐだったのでまだしてないのかもですが着替えを昨日取りに来られた切り連絡なし。連絡ないのは大丈夫な証で変わらずに過ごしているのだと思います。


今から母屋にお昼のソース焼きそばを作りまーす。私は昨日も焼きそばっだったの取り分けるか迷うところ。自分には何か別に作ろうかな～。・・・と言う程選択肢がありませんが。。
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今日の朝一ブレイクタイムはホットコーヒーと悪魔のトースト。

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冬のイチゴに掛ける練乳を食べ切りたい。

私はおやつトーストは餡バターが定番だけど、バターはお休み。はい♡今日はミルク金時です。

これ、ちょっとヤバイです。ほんとヤバイ美味しさよ。

たまにだからいいとしますがホントヤバイです。←しつこい💦


はい、で、今日のランチはグリルランチ。



昨日、値引きシールでゲットした厚ギリランプ。

自分で２枚におろしました。



そして、ただ焼くだけのランチです。



昨日の朝ローソンで買った、納豆も、



 キレイに出来た温泉玉子が２３日目 なので食べちゃわないと。



そして、冬に使ったマロニーも食べ切りチャレンジでスープにしてはい完成。



じゃーーーん♡



ぅお～。



いい感じに焼けました。



ランプはとても柔らかくって満足でしたが、さっぽりし過ぎと言うのかな？やはり肉の美味しさを十分に感じるには淡泊すぎるな。でも、だから１６０ｇをペロリと食べられちゃいまして💦

次回はお値段張っても和牛にしよかな。

お肉焼くのにチューブにンしく使い切りました。

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今日も美味しいランチでした。
晩ごはんは何にしよう～。。
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温泉玉子が上手に出来ました～♪



すっごく綺麗でしょ♡

過去一かもです。



割るのは上手に出来なかったけど💦
黄身、トロリィ～。



晩ごはんはアスパラ肉巻きに。



エノキも巻きました。

シンプルに塩コショウで焼いてポンズで食べました。

納豆、キムチ、アスパラ、エノキ食べ切りました。

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お昼は満足な漬け丼だったし、



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今朝は７時前に活動開始。
散歩はしていません。

夜中のエンゼルスの試合を見てて雨で中断になってウトウト。そして再開してＴＶ見たりまたウトウトしてハッと（笑）目が覚めたり。

ちょっといけない睡眠ですが、昼間の時間が自由だと思うから、苦にはなりりません。

在職中なら昼間の睡魔や体調が気になって、眠ろう、眠らないととの負のスパイラルで余計に眠れなくなっていましたが、今はその心配はありませんから。

いつもの朝ルーティンを済ませ。
９時になって朝のブレイクタイム。

少し前から１６時間断食に挑戦中です。



今日はね、昨日のお客様がお土産に下さった小さなイチジクトースト付き。

シナモンの香りがふんわりして、甘い。トーストしたからかな。アイシングしてある様には見えませんでしたが、噛むとジュワーと甘い美味しいパンでした。

１０センチ角ぐらいの小さな食パン型。
３枚入っていたので２枚は冷凍へ。



今までの私なら２枚は絶対食べちゃってたし、タイミングによっては３枚軽く完食できたかもの感じです💦


ランチはもやし炒め。
実はお好み焼きにするつもりがまたまたメニュー変更です。

変更する時って、他の物が食べたかったりするより作るのが面倒な時が多いです。



冷凍ニラ＆しめじともやしと豚小間（切り落とし）をチャチャッと炒めて。



キムチを買って一度も手を付けておらず、手っ取り早く消費する為に納豆を買って来ました。

納豆もなんか久々。
納豆とキムチとくれば、温泉玉子♡

温泉卵は玉子に少し火を入れた生よりの半生状態ですが、私には高級感の塊ですの。




次は温泉玉子を作っておこうと思います。



サニーレタスは昨日洗っておいた取り分け。トマトきゅうりサラダも昨日の作り置き。双方これで食べ切りました。

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食後の珈琲は、



チョコレート付き。（食後画像でごめんなさい）



ダイエット？するんじゃ？？
これでは駄目ね！

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
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