タグ:朝散歩

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おはようございます

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今日も良いお天気です

今朝は6時半ごろ出発でウォーキングに出かけました



前回はもう一か月以上前…10月6日!??…またまたお久しぶりになっています(検索ミスかな~)

【追記】やっぱり10月11日20日と歩いていました💦

週に2~3回散歩に出たいと思いますが、時間あるのにな~なかなか暮らしのリズムが掴めません

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8000には届きませんでした
ドアツードアで1.1H、良い気分転換になりました

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6時半ごろ出かけた時は…まだ日の出前

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歩いていると日の出も過ぎてお日様も顔を出す

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近所まで戻るとすっかり夜も明け


今日は秋晴れのいいお天気です

娘は旅行に出かけていて今日は戻っても来ませんがそれが嬉しい

娘元気で留守がいい~💕

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( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

帰宅後ローストビーフ作ったり、シャワー上がりにパックもしたり(あら、して良かったかしら?)と後で気付く💦

私もおひとりさまを楽しみます。。
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おはようございます

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一昨日までは気温が高くって秋というより、まだ夏でした

9月に一時下がったのにまた高い日が続いていて
25℃以上をキープの日が多く30℃に近い日も💦

でも、20℃に近い日が続きだす…これでやっと秋の感じなのかと思う?

晩秋というより、まだ残暑真っ只中って感じでありますが…

北海道の方のSNSで驚いたのですが、あちらはもうこちらの真冬って感じ

10度前後とか一桁とか…

やっぱり北海道は北海道ですね(←イミフ💦)

今朝は朝の片付けも少なかったので、心を落ち着けようと(笑)散歩に出てきました

歩きながらインスタに上げたときは日に出を迎えたお日様があっという間に雲の中へ隠れちゃって


あの後、トボトボ(笑)歩いていると、後方から日差しを感じて

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雲からお日様が顔を出しました



こんな自然の営みに感動したりいろいろ感じることなんて、若いころには無かった気がします

子供のころは…もう小さな機微は忘れてしまったな💦



スクリーンショット 2025-10-20 081450

先々週の月曜日、久々に散歩に出ているようで、その週末土曜日も歩いてきているけれど、月曜日(6日)に歩いた時の記憶が一切無い

なんだか、記憶に残らない毎日が多すぎて、このブログを読み返すことも日々の確認になっています

先週は水曜日に眼科へ行って、帰り路を歩いてきていますが、散歩には行ってない

アポや用事なんて全くと言っていい程無いのにですね、まだまだ暮らしのリズムが整いません

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今週は、久々に「お泊り帰省」をする予定です
が、なんだか気乗りがしないんです

困ったな~(笑
でも、一度帰って、家(母屋)のことをしてこないとね…

ではでは今週も頑張らないとです✊。。
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おはようございます

え👀?

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30どぉーーー🥵夏日やぁん💦

念のためにほかのアプリも確認してみると、28~30度の間

今日はここ数日の中でもまた夏に逆戻りな一日になるってことだけは間違いなさそうです

今朝も早朝から良いお天気🌞

モーさんは今週もお江戸へ旅立ちました🛫
今回は帰りの事もあって自分の車で空港へ行ったので、ママタク🚖は休業でした

なので、彼女を起こして私が先に出発

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マラソンが終わったので、段ボールと雑紙を捨てに行くことにしてたので、そのまま朝散歩へ

スクリーンショット 2025-10-11 094629

まず、24時間集積場へ寄って、その方向からだったので駅の方に向かい、そこで折り返し、旧居前を通り過ぎて土手に出て、到着

吃驚するほど(7㎞)歩いてました

がんばろって気合い入れたり、無理したりしてないんです。方向的に気の向くまま歩いていた結果

でも、たまにドッカンと歩くより、毎日か一日おきとかでも6~7~8千までぐらい歩くのが理想ですよね

毎日っていうのがまだ、なかなかできません

でも、私、こんなに長く、
気持ちよく歩けるわけで、元気ですよね?!

なんかね、普段も一見元気そうですが、実はシュン😞ってしてる日がまだ多いけど大丈夫やわ、私って感じた朝です

 : : :

今日は名もなき家事のはなし
作業したのは昨日の夕方の事になります

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滑り込みでポチってできたフィルターが届いたので交換作業をしました



このシロッコファンのカバーは初めましてです

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ほー💕設置(交換)はとても簡単です

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今まではたくさんのマグネットで抑えていましたが、すっきりした一体型になっています

こ、
この後、
お、
汚画像出ますのでご注意を⚠

 ・ 
 ・
 ・
 ・
 ・
 ・

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ギャーーーーー😭😭😭

これで、3か月ぐらいかな~
もっとかな~

この半年間は暮らしがいろいろありすぎたのですが、それよりも、フィルター在庫がなかったことが交換をしなかった理由です💦

うん、でも、これで、1か月、大丈夫👍💕
これからはまた毎月最初の可燃ごみ日に交換したいと思います

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やはり、適正な在庫を持って暮らす方が私には安心感があります

ただ、この賃貸では在庫をしておくスペースも限られるので、食品や日用雑貨、日曜消耗品等、お安く買うことと在庫が過剰にならないことを注意して頑張ります

というか、こういう注意点は今までも気にしてやっていましたので今に始まったことではないのですが、この間いろいろあったので、早くいつもの暮らしに戻ることが一番ですね

ではでは、今日から一泊二日の短いおひとり様時間を楽しみます。。
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おはようございます

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今朝もいいお天気です

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私の大好きな北山(仮称)の稜線です

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(10月になっても、やばいお籠もり状態💦)

今朝はね、は久々にウォーキングに出ました

6時ほんの数分過ぎて出発
昨日の夜から、今日は行くって決めていて

やっとやっと、行くことができた

今までも、行こうと思うとお天気悪かったり
天気は問題無いって時には自分の気持ちが乗らなかったり

それに、今までは早朝でも気温高くって私の体力気力奪われそう🥵でしたしね

そんなで、今日やっと




兄が急逝してから7月5日と23日、まだ苦しくて仕方ない頃に散歩に出ていたようです

なんとか、いつもに戻ろうと無理していた気がします

でも、今日は違います

8月に兄の四十九日と納骨を無事に済ませ、ふたり(母兄)の盆法要も終え、諸手続きや近親者の方々に無事に法要を済ませたご挨拶等を終えた9月になって少しづつ、泣かない日が増えて来て

波がありますが、今は、心身共に随分元気になりましたよ~、わたし


私自身も時間を無駄にしている場合ではない

母も兄も悲しむと思うので、しっかりします

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読者の方は、私が日々ブログを更新していると、そんなに伝わらなかったかもですし、実際接する方もそこまで「変には感じなかった」かもです

が、娘や少ないけれど周囲の人はものすごく心配させたと思う

私も、自分(の心)がどこへ行くの怖かったです
ほんと…

まだ、不安定なんです
でも泣かない日が着実に増えているから…💕

今週も楽しく過ごします。。
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おはようございます
おひとりさまの朝、今日も暑くなりそうです🥵

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(これは毎朝ここに貼ってる予想レベルの天気予報。結果ではありませんよ~)

月曜日からを一覧にしてみましたが毎日ほんとヤバイ暑さ。まだ7月月初なのに。例年ならまだ梅雨だったりの期間ですよね💦


今朝は昨日のブログで宣言通り、朝散歩に出てきました

いつぶりだろうと調べてみると


4月18日が散歩として歩いているのは最後、その後も時々歩いてコンビニやスーパーに行って、歩くことを意識してはいるようです

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1時間ちょっとの散歩

途中、河川敷の階段で10分程座って景色を眺めていました

しんどくなったとかそう言うのではありませんよ。ご安心くださいね

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娘の大学
兄が入院してた付属病院


丁度、支度して家を出たら5時
20分ぐらい歩いた頃の朝陽⇧

動画でも上手く伝えきれませんが太陽も空もとてもキレイでした

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30分ぐらいで引き返そうと土手を歩いたのですが

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無心で歩くと約2㌔先ぐらいの終点まで歩けていました

自撮り…髪の毛グルングるんです💦

今日はね、ひとりなので久々のお買い物楽しみます



6月は楽天無買いだったので、久々のマラソン完走予定です

それではまたね~👋。。
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おはようございます。

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今日も気持ちよい秋晴れです。

昨日の朝より暖かかった気がします。実際リビングは僅かですが温度、高ったしですね。

あ、そうか、もう暦の上では冬ですね。
でも気分的には冬晴れ?って感じではありません。秋って感じ。

今日は久々に散歩に出ました。

キャプチャ

前回は10月24日。



2週間以上空いてしまった。
 /
 週に1回、8000歩
 \
が出来ていません。

出掛けた頃はやっと向こうの空が白んできた時間。

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朝ルーティン中に段ボールを捨てたくなって、よし、行ってこようと急遽支度をしました。

24時間捨てられる資源ごみスポットがあります。


今日は段ボール捨てにまず向かったので、ルートが反対回り。

電車の高架を歩いてみました。・・・ら、丁度電車が。

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色々考えながら歩いていたり、本当に無になって歩いていたり、散歩時間は心は解放されているような、でもやっぱり気になることはなくならい。

でも、散歩に出るとちょっとすっきり、いい時間になることは間違いない。
頑張って続けよう。

今日は土曜日ですね。
今日も楽しい一日なりますように。。
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おはようございます。

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今朝は薄雲はありしたが6時過ぎに目が覚めた時、いいお天気でした。

昨日だったか、一昨日だったか、歩数計のアプリから「数値を取り込みなさい」とお知らせが来て吃驚。

前回散歩に出たのは13日だわ~って。

もう10日程歩いて無い。

週に1回8000歩なのに。(最低週1)

これではフレイル加速が否めない。

出掛けられる条件揃ってても一向に歩く気にならない時や、雨や天気の加減、他家事等で出られない日も多いし。

今日は行くぞ!って意を決し。

キャプチャ

行ってきました~。

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こんな所を歩いています。

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駅の方へ向かって歩きクルって回って土手に出て。

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私の大好きな北山の景色を眺めながら、ぼんやり…またいろいろ考えごとしてみたりそんな感じで歩いています。

継続は力なり。

歩いてくると気持ちもスッキリ気分転換でき行って良かった~っていつも思います。

ではではね。
今日もいい一日になりますように。。
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