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今日は新しいストウブで１．５のご飯を炊いてみようと、そして、炊き立てごはんなので何をおかずにしようかな～と楽しみに

第一候補は玉子かけごはんでしたよ～



１合の白米+もち麦０．５合の１．５合分を１合の卓上IHの自動設定で炊きます



初回と昨日はお米２合+もち麦０．５合の２．５合を２合の自動設定で炊きました



スイッチ入れる前に混ぜるのを忘れましたが💦炊き上がりは成功です

すっきりした弾力のある炊き上がりになります



冷凍ごはんも作り、残りはおにぎりに



はい、少し前に話題になった悪魔のおにぎりです



実は、昨日も作ってですね、これが美味しくって



塩こんぶも食べ切りたいのもあって丁度良かったメニューです

今朝は朝からひっさびさにお湯に浸かり、お風呂掃除やら頑張るも続いてのんびり贅沢時間を過ごした朝で、上がって支度した朝ごはんです

（昨日の朝ごはんはバナナ２本とトマトジュース、アイスコーヒーで済ませた気がします。ゴミの日でバナナを食べきりたくて
毎日記事にしないと、昨日何食べたかとかすぐ忘れてしまうな～なかなか思い出せませんでした💦）



おにぎりのいびつさ
すぐ食べるし自分のものは適当です



おにぎりだとおかずあまり要らないですよねー

実は昨日のランチ⇩と全く同じです💦



今日のお昼はね、（本当はこれら⇩を今日の夜にしようと思ってたのですが・・・）朝作っておいた小っちゃいおにぎりをひとつパクってして



期限がやって来たちくわをムシャムシャ😋
（ちくわ、生食でも好きです）

昨日夜はコロッケをまた揚げる



包丁使ったり、あまりしたくなかったんですよね。晩ごはん作りは、もう面倒で気分が乗らないことが多いです

ちゃんと作ってしっかり食べる、と昼にウエイトを置く食生活がシニアの私には合ってると思い始めましたが、でも夜も軽めでもちゃんと食べないと深夜にお腹空いて来て、おやつ食べたりとそれも困るので🙅

で、今日の晩ごはんは

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チャプチェ風。お肉を解凍しちゃってて夜なのに頑張らないとイケなくなったの～



これ昼に作るつもりがお昼はあまりお腹空かずで、夜にスライド

付け合わせは 残り物 作り置きがあったので、人参ピーマン切ってレンチンし、春雨はお湯で戻すタイプでほとんど手がかからずで、後は合わせて焼くだけの簡単調理👏

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今日は昨日は楽になっためまいがぶり返した感じですが、胃のムカムカは無く、めまいも酷くはなく。しっかり昼寝💤もしちゃって、のんびり一日を過ごしてました

今日も美味しい一日に感謝感謝
それではまたね～👋。。
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おはようございます。
今日は雨です。



深夜から明け方、そして午前中も時折強い雨が降っていました。

県内地域によっては警報も出てますが、もう私の所は雨は止んでいます。でも、これで晴に向かうわけでは無く、明日もう一日雨マークが続いています。

梅雨の終わりを告げる雨になるのかな～？

：：：

昨日は雨が降り出す前に買い出しを済ませ。



頑張って昼から買ってきた物を下拵え。夏は特に早くしないと鮮度が失われやすいですから。小ねぎを刻んで冷凍きざみネギを作り。炒め物やスープにいつでも使えるようにニラも冷凍して。



きゅうりがお安くって大袋を買ってしまい（食べ切れるかな？）早速、浅漬け作り。ミニトマトも洗っていつでもパクッっと食べられるように頑張りました。

昨日、買い出し後、昼ごはんはバナナや菓子パンで染ませていて。晩ごはんお蕎麦をいつもの１／２程度茹でて冷凍のアジを揚げました＞冷凍庫が混雑して来てて💦このためにキャベツを買って来ていましたが、千切り作るのも面倒でパス。



野菜はゼロでーす。昼間に付けたきゅうり浅漬けもまだあまり漬かってなかったぁ～💦でも、お醤油タラリで美味しかったんですよ。

食事の後もまだ、体調がイマイチでキッチン等片付けもせず、早々に布団へ。やはり具合が悪い時は眠られます。カープの試合も放送してたけど８割以上ウトウトしてしまった。ほとんど見てない。

で、今朝も胃痛で早朝に目が覚めて、菓子パンを食べて、またバナナを食べて。これでは駄目だと頑張って、明るくなって来て活動開始。キッチンを片付けてご飯を炊きました。



自宅でのストウブ炊飯は上手に出来ますが、

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賃貸のガスでも最近やっと安定して炊けるようになりました。



今日はね、胃が痛くなったらパクって出来るように、



お握りを作っておこうと思ってですね。



天かすも食べ切りたくって悪魔おにぎりに。



そして、かぼちゃが食べたくなって、



かぼちゃの炊いたん。



珍しく９時頃にしっかり朝ごはん。

・悪魔お握り・おうち味玉・かぼちゃの炊いたん・きゅりの浅漬け



糖質をちょっと意識してるので、お米は食べない事も多いですが、やはりお米は美味しいです。海苔を巻いて美味しく食べました。

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今日もまだスッキリしていませんが、



寝込むとか、辛くて唸ってるって言う程酷くはありません。今朝は側頭部（耳の上辺りの）ズキンとくる痛みがまだ来てない気がします。

いつもとは違う方の肩凝りから始まってのどの痛み、耳の違和感、側頭部の痛み。胃痛とムカムカ（これは鎮痛剤を飲んだせい？）倦怠感。睡魔。

風邪？気味なのか?いろいろと疲れが出たのか、夏も始まらないうちの夏バテなのか。梅雨バテって言うのかな？

でも、胃酸防止の為にパクパクお腹に入れてますし、食欲は健在です。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

熱が出てても少々腹痛でも食欲は落ちません。家族皆そうなんです。食べられるって大事なこと。「食が細い」って言葉は我が家は５人無縁です。

食べる事は生きること。
実感する私です。


今日も大人しく家ごもりです。。
　最近、毎日、母のことを
　思い出すと言うか（＞生きてます）気になって。
　ちゃんと食べて！とにかく口から物を食べられる間は
　大丈夫と思い、食べろ食べろ食べろと切に願う娘（私）です。
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今日はモーさんを送り出してスイーツタイム。



で、でも何となくお腹が空いて来てそんなに時間立たないうちにブランチと言うか、朝食。(お昼は別に食べたから）



大好きな餡バタートースト。
冷凍餡子を食べきりました◎

ランチは今日は米が食べたくって。



玉子かけごはんにするかめちゃめちゃ悩む。



初めて、



マーナの新しいごはん容器も使ってみて。



残りのご飯は・・・、



はい、悪魔おにぎりぃ～。



はぁ～もう美味しくってたまらん✊



玉子焼き焼こうと思ったけど、それより２個食す方を選ぶ。

夜は、昼に冷凍したごはんを即、チンして。



これ。



この記事の過去画像ですが、同じ物がもう１パックあったの。



お中元の物だから早く食べないと。。



もうおにぎりにするのすら面倒でただ乗せるだけ。

他のおかずも作ればあるのですが今日はＡＴＭ巡りで疲れたからもうやる気なし。



って、モーさんは豪勢に焼き肉食べているわ
(;´д｀)トホホ



デザートは昨日買った１４度って書いてあったけど、んーーーって感じの（笑笑



シナノゴールド💦



今日も美味しい一日でした。
【追記】
今、モーさんからこんなのが送られてきましたぁ～。


イルミネーションにも寄って帰ってきます。
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４時起きでお弁当作り。
（ご飯を炊くので吸水時間が必要なので早い。）



今日は自分の分も。



モーさんはりんご付きに。

今日は私は実家分の買い物もして帰るので、
空腹での食品買い出しは超々危険につき、



今日は朝ごはんもしっかり食べて。



新米で作った悪魔おにぎりと



焼き肉弁当が私の今日の命の源。



ここ一年半。暮らしのウエイトは１００％に近く娘の家。がらりと違う雰囲気ですね。



なんか疲れて。甘い物を欲す。

夜だから半分までにしようと思いつつ完食しちゃった(￣▽￣;)

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

まー、当分落ち着かないかもなのでストレスは食欲で解消するしかない。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

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