【シニアの暮らし】ちょっと救われた記事/今日は節分👹。。
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おはようございます

今日は昨日より僅か冷たさを感じる朝
今は雲の隙間から日差しも青空もあります
: : :
年明けからまた腹痛が戻ってきたり目まいもあったり、寒さのせいもあるのか体調イマイチ
決して寝こむようなことでもないのですが、目まいの時は横になってると頭が楽なので寝てばっかりで一日が終わったり
でも、日々のタスクに追われるわけでもないので暮らしに大きな影響もなく過ごせた一月でした
ブログではあまりグチグチとネガティブな事は発信はしたくはないのであまり書かないようにもしてますが、ほんと昨年の兄のことがあってから、半鬱っぽい状態です💦
昨日ブログサーフィンをしていて救われたのはお片付け活動(ビジネス)をされている方の記事
後回しは「怠け」ではなく、心の逃げ場所 後回し体質というと、 「自分はだらしない」 「意志が弱い」 そう責めてしまいがちですが、私はそうは思っていません。 多くの場合、後回しの正体は やりたくない作業から、心が逃げている状態なんです。 ・面倒そう ・失敗したくない ・考えるのがしんどい ・気持ちが重くなる そんな感情が、無意識にブレーキをかける。 だから、スマホを触る。 テレビをつける。 他のことを始める。 これはサボりではなく、 心が自分を守ろうとしている行動なんですよね。 後回し体質の方とお話ししていると、過去や未来に心が引っ張られるて、手が止まる。 そういう場面を何度も見てきました。この記事ちょっと嬉しかったんです
自分を「だらしないな~」とか、「なんでこんなちょっとのことをやってしまわないんだろう」とか、自分を責めることばかり
「やらなきゃやらなきゃと毎日、毎日おんなじことを気に掛けてて」
私、時間もある、なら、さっさとやれば、いつもの「早くやればよかった」の答えも見ている、知っている
なのにしない…というか出来ない…
何かのタイミングでスイッチが入るとなんら問題なく数時間で追われることを何か月も引きずってきた自分を、また責めるというか反省する
負のスパイラル状態です、私💦
この石坂さんの記事には上の引用部分の続きもあるので、もし、私みたいなことに悩みを持っている方は読んでみていただきたいです
気持ちが軽くなるし解決する方法も触れて下さっていますよ
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気持ちに波があるところに
体調が重なってちょっと弱ってしまってましたが、明日は立春で、旧暦でいうなら新しい年の始まり
私もまた、新年に続いて再び気持ち新たに?頑張ろう~
いや、頑張らないけど(笑)気持ちを前向きに自分時間を大事に楽しく過ごそう~って感じです
振り返ると、「そんな日々」を送れているじゃない?と感じるので重症ではないと思いたいです

さー、今日は恵方巻を食べるぞ!😋笑笑
(巻き寿司、セカンドトライ✊
作ってみようか悩んでいます)
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