タグ:悩み

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おはようございます

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今日は昨日より僅か冷たさを感じる朝
今は雲の隙間から日差しも青空もあります

 : : :

年明けからまた腹痛が戻ってきたり目まいもあったり、寒さのせいもあるのか体調イマイチ

決して寝こむようなことでもないのですが、目まいの時は横になってると頭が楽なので寝てばっかりで一日が終わったり

でも、日々のタスクに追われるわけでもないので暮らしに大きな影響もなく過ごせた一月でした

ブログではあまりグチグチとネガティブな事は発信はしたくはないのであまり書かないようにもしてますが、ほんと昨年の兄のことがあってから、半鬱っぽい状態です💦

昨日ブログサーフィンをしていて救われたのはお片付け活動(ビジネス)をされている方の記事



後回しは「怠け」ではなく、心の逃げ場所 後回し体質というと、 「自分はだらしない」 「意志が弱い」 そう責めてしまいがちですが、私はそうは思っていません。 多くの場合、後回しの正体は やりたくない作業から、心が逃げている状態なんです。 ・面倒そう ・失敗したくない ・考えるのがしんどい ・気持ちが重くなる そんな感情が、無意識にブレーキをかける。 だから、スマホを触る。 テレビをつける。 他のことを始める。 これはサボりではなく、 心が自分を守ろうとしている行動なんですよね。 後回し体質の方とお話ししていると、過去や未来に心が引っ張られるて、手が止まる。 そういう場面を何度も見てきました。
この記事ちょっと嬉しかったんです

自分を「だらしないな~」とか、「なんでこんなちょっとのことをやってしまわないんだろう」とか、自分を責めることばかり

「やらなきゃやらなきゃと毎日、毎日おんなじことを気に掛けてて」

私、時間もある、なら、さっさとやれば、いつもの「早くやればよかった」の答えも見ている、知っている

なのにしない…というか出来ない…

何かのタイミングでスイッチが入るとなんら問題なく数時間で追われることを何か月も引きずってきた自分を、また責めるというか反省する

負のスパイラル状態です、私💦

この石坂さんの記事には上の引用部分の続きもあるので、もし、私みたいなことに悩みを持っている方は読んでみていただきたいです

気持ちが軽くなるし解決する方法も触れて下さっていますよ

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気持ちに波があるところに



体調が重なってちょっと弱ってしまってましたが、明日は立春で、旧暦でいうなら新しい年の始まり

私もまた、新年に続いて再び気持ち新たに?頑張ろう~

いや、頑張らないけど(笑)気持ちを前向きに自分時間を大事に楽しく過ごそう~って感じです

振り返ると、「そんな日々」を送れているじゃない?と感じるので重症ではないと思いたいです

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さー、今日は恵方巻を食べるぞ!😋笑笑
(巻き寿司、セカンドトライ✊
 作ってみようか悩んでいます)
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おはようございます
二泊三日目、自宅の朝です

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昨日は雨が降りそうで降らず、結局、(ほんのぽつぽつ程度はあったのかもですが)雨は降りませんでした

今日も昼過ぎから傘マーク並んでましたが今日はどうかな?

 : : :

一昨日、夕方3か月ぶりにお泊り帰省で帰ってきました

この3か月内に3回日帰り帰省して、その時に最後まで出来ずに投げっ放しにしたままの家事がたまっている

お恥ずかしくて言えないわ~って感じですが🤫
兄の法要でお仏壇に供えるご飯を炊いて、炊飯器などをそのままでおりました…💦

探し物をして引っ掻き回したクロゼット内などもそのまま放置…💦

他にもいろいろと…まずをそれらをリセットして

自宅内だけは、娘がひとりで帰ってきても、勿論、自分の為が一番ではありますが、ふたりがいつ帰ってきてもすぐに気持ちよく滞在できる程度に維持管理しておくことが私の目標です

今回、気付いたのはやはり3か月空けると駄目ですね

キレイに掃除をして出ていても、フローリングやテーブルや棚等もなんとなくざらざらって埃を感じる

気持ちもネガティブに働いて、家中、空気が澱んで停滞してる気もしてきます

あまり神経質になることもないですが、今回そんな風に感じました

これからは1か月に1回はお泊り帰省で帰って来よう
ふたりの一周忌…可能なら、次の三回忌までは月命日には欠かさずお墓参りにも行きたいですしね

兄の四十九日前後(8月1日)はとても体調が悪く気持ちも沈んで自分がどうなるのか自分自身が一番心配していました

自分の心がどうにもコントロールできないなんて、今回が初めての経験です

いや、普通に暮らしてやるべきことはやって、普通に買い物(ネット)なども楽しめていたんですよ

でも…心のありようがなんとも表現できない感じです

(兄が生きてるような感じがする
 兄の闘病生活から葬儀後までの記憶がどんどん薄れる
 何かにつけ、兄や母に繋がることばかりで涙が出る
 得体のしれない不安感が襲ってくる)


今までだっていろいろなことを決断し、ひとりでいろいろ乗り越えてきたつもりです

私自身の仕事と人生とこれまでの60年、結構、波乱万丈でした

経験は豊富なはずと思っていたのに、なんと、兄の〇にこれだけ衝撃を受け、これだけ心を乱されるなんて思ってもいませんでした

多分、周囲の方もいい歳した(シニアの)兄妹ってだけなのに?…そこまでって信じられないかもしれません

子とか親とかならまだ想像できてもですね

さんざん迷惑かけられた(笑)兄なのにww

私は十も離れた妹ですが、多分ですが、姉の様な立ち位置にいましたのでそれもあったのかと…

でも、三か月で親きょうだいを二人失うってなかなかないと思えますし、だからか、なかなかここ自宅に戻る気にならず、ですね

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今夏は暑かったせいもあって戻っても、じゃ何をするってここでは実家の片付けを進めること以外は、今は何も目的がないんですよね

ここで生きる(暮らす)というなら別ですが、今は二拠点生活の本拠地は賃貸ですし

今回数日前から、帰ってくるのが嫌で嫌で仕方なかったのですが、



実際、自宅に帰宅してみると、心はそこまで拒否反応は起こさずでした。ほっ😌💕

日にち薬…現実をやっと受け入れ始めたのかもしれないです

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愛してやまないこのマイホームの居心地は悪くはありません

昨年お手洗いだってリフォームしたし、今夏エアコンだって新しくしてますし、自宅の方の片付けは良い感じに進んでいますしね

娘が大学に合格して何度かのUターン計画を進めている時はここで暮らす覚悟もしつつあったし、その後、本格的な2拠点生活で行くと決めた頃には別荘荘気分で自宅に帰ろーって思ってました

これからもこの二拠点が当分続くので、居心地のいい別荘感覚とかホテルライクな感じをイメージしての自宅滞在で、隣の実家の片付けを急ぎながらもあまり無理せずに取り組みたいと思います


ではではドジャース🏟⚾を応援します
ヨシノブ ガンバ✊。。
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おはようございます。

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昨日も、私の地域的には寒い一日だったのかもしれませんが、早朝の娘送迎後は家に閉じこもっていたので、あまり寒いと感じることも無く一日を過ごしました。

今朝はリビングの温度も一気に随分下がってました。

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🌡15度41%
温度も湿度も下がっています。乾燥が気になる季節になりましたよ~。うちの地方も。

今朝はいつも通りに目が覚めましたが、この冬でリビングは一番寒かった事に違いはないので布団の中でスマホ見て1時間💦

布団の中でゴロゴロ時間が長いのは灯油の節約にもなります👏

娘不在なので朝ルーティンも少なめで、ひとり分の洗濯だって少なめで、でもそれらをのんびりやってるともう11時前。

途中、朝ごはんも食べたり、娘とラインしたりも(娘の作成書類に目を通す仕事をもらい💦)してましたが、あっという間に午前中も終わりです。

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鬼の居ぬ間に(って、最近はいつも朝登校していき不在ですが)娘の部屋から北山をパシャリ。

何度も言っていますが、娘の部屋や散歩コースから遠くに見える、この北山の山の稜線が大好きでとても癒されます。

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娘はね、昨日からお江戸経由🛫でその隣県へお邪魔しています。

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今日帰ってくるのでしょうが、お迎えの依頼も無いので知らん顔してます。笑笑

私の悩みは…悩みというのか、この先の自身の将来設計ですが、自宅に戻るか?この賃貸市に残るか??とても悩む。

気持ちもグラグラしています。

今後は全て娘の動向に合わせてと思っていましたが、自分ファーストでないといけないことに、今更気付く。

ローンを返すほどの家賃がこの先ずっとかかることは厳しいし。いっそのこと賃貸市に(ボロ家💦でも)家を買うか。

娘と意見が合わない案件も抱えているし、子育て終了前に結構難題に直面していまーす。。
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おはようございます。
6泊7日目の自宅の朝です。

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冷え込みは無く、逆に朝のリビングの温度は21度を超えていて暖かい。

でも雨に向かうようで、

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朝の写真の頃からあまり明るくなってない。まだ降り出してないですが、今日は雨予報。

明日は一気に気温が下がる感じです。

今日はね、もう絶対やるって。
朝ルーティン少なめだったので、というか、昨夜の食後のキッチンまだ片付けてないんですが💦

でも、これだけは、今日絶対する!
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今回の帰省で何度も登場してる、階段に置いた書類や細々した物たち。

多分8月から一段一段と帰省の度に増えて行ったと思います。

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この横を物を踏まないように2階から超重いストーブをエッサエッサと下ろしたら、おかしな体勢になって、腰をやっちゃうところでした。

というか、両サイドの脇腹の上辺り、なんか違和感があって、やっちゃった!!?ってドキドキしましたが三日目には自然に痛みはなくなりました(´▽`) ホッ

基本、私、身体、強いわ~って思う。
母に丈夫に生んでもらって感謝って気持ちは、母が祖母に持っている思いですが、私も同じように思ってます。

メンタル繊細な部分と、大雑把で少々のことは気にしないでおけることとが混在しています。二重性。

悩みや心配事によっては四六時中そのことが頭から離れず、しないとイケないことも手に何もつかないみたいな状態に陥ります。
 /
 乗り越えるというのか
 受け入れるというのか
 消化するのに時間がかかる💦
 \
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でも、ウダウダ過ごしてても、マイナスこそあれ、結局は良い事は全く無くてって十分知っています>年の功

今日は天に誓って(笑)絶対片付けるって決めたので、ダイニングテーブルに移動させました。

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今日はもう家から出ない。
母屋のみんなにも合いたくない。笑

家ごもり、致します。。
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おはようございます。
3泊4日目の自宅の朝です。

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外は秋晴れの良いお天気です。
冷え込みなどは全くありません。

今朝は、いつもの自宅ルーティンのほかに、

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ビフォ(夏)⇧アフ(冬)⇩

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はい、ママの指定席のクッションカバーを冬仕様(コール天)に交換しました。

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多分ですが、もう10年来使っています💦
無印良品さん(産・製)です。

良いのいいの。こんなに長く使っても、劣化もそんなに感じないし(気のせい?老眼のせい?)好みも変わらないし♡ですね。

私の物の買い替え基準は、単純に壊れた時、劣化等で使えるとしてもあまりに見すぼらしい時。

そして、その物より「好きなもの」が見つかった時。

後者の理由に関しては購入後、時間がたってなくってまだまだ使える状態でも、買っちゃうこともありますよ。

でも、最近…年を重ねるごとにそんなドキドキ、トキメクものとの出会いは少なくなりました。

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いきなりですが、
幸せの定義って何でしょう?

幸せの価値観って?

幸せってなに?

色々思うことがあって、
私は現在低空飛行でーす。

でも、娘がいて、何とか暮らせるお金もあって、両親は90半ばでも健在で兄もいて。自分の暮らせる家もあって、大きなトラブル等も抱えてはいない。

暮らしの些細な不満やこの先の不安は普通にあるとしても、目に見える困りごとは全く無くて、私は幸せ者だと思っていました。

シニア世代が抱える実家問題が一番大きな問題。
これもこの先は厄介になること間違いなし。でも、私以外の3人が鬼籍に入らねば手を付けられない問題で、まだ少し先のこと。準備は必要だけど今は大きな進展は見込めない。

娘は2年後に大学卒業と同時に自立独立で手も離れる。
いよいよ子育て終了を迎えるが・・・と。

只今、滑走路🛫を走り続ける私です。。
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おはようございます。。今日の予報は☀☁15℃9℃朝一番のリビングは19度でした。室温は日の出から9時頃までまだまだ下がるのでちょっと寒い朝なのかもしれません。初夏の陽気から戻ってこれがいつもの感じでしょうか?今朝は早朝のエンジェルスの試合を見ながら、動画編 ... 続きを読む






おはようございます。。

今日の予報は☀☁15℃9℃
朝一番のリビングは19度でした。
室温は日の出から9時頃までまだまだ下がるのでちょっと寒い朝なのかもしれません。初夏の陽気から戻ってこれがいつもの感じでしょうか?



今朝は早朝のエンジェルスの試合を見ながら、動画編集を「練習」していました。


昨夜も野球見てたりしてたはずだけど、いつの間にか撃沈してて💤💤💤気が付いたら22時過ぎ。洗い物を片付けて無かったけど、そのまま寝ちゃったので今朝は朝からかキッチンリセット。

その様子を動画に納めてみましたよ。


でも、
ただ、食器片付けてるだけ。
何のメッセージ性もない。


10倍速に近い編集してるので動画の中身を観察することも出来ないでしょうしね。

私は訪問するサイトのブログ記事(やSNS全般)の写真・動画でも奥に移ってる小さなインテリア雑貨が気になったり、料理中使ってらっしゃる道具が気になったり。お部屋の雰囲気を見るのが大好きだったり。

「物」を観察するのも大好きなんです。

物からもその方の趣味や嗜好や感性やが伝わってきますから。。

私も、時々ですが、同じ物使ってますとか、あれは〇〇ですか?一緒です、みたいなメッセージやあれはどこのメーカの物ですか?って質問されたり。自分もそう言うの好きなので、逆にそこを気に止めて下さる方とは自分と似てるのかな~?とすっごく嬉しくって、ですね。


私の、今のインスタの10倍速タイパ画像ではそれも出来ませんからね~。(「タイパ」と言っていいのかわかりませんが)


私、最近集中力に欠けてしまって、TVドラマや映画、15~20分の短編のYouTube動画でも、すぐ飽きてしまって、見続けられないのです。動画はどんどん進んで行くからついて行けず、目も耳も理解も付いていけなくなってて、苦手になってるのかも?

本はもう数年前から読まなくなりました。老眼で読めません。度近眼で老眼の扱いも結構難しいんですよね😢


何でも年のせいにしますが、年のせいかな~?


YouTubeはこの1~2年時々見るようになって。ここ数か月はよく見ています。同世代や70代(もっと年上の方も)の方も精力的に投稿されてて吃驚。そして、多くは低年金や生活苦を綴ってらしてこれまた吃驚。勿論、テーマは多種多様ですが、お涙動画多くって、苦しくなります。

あれはフィクションではなく、「やらせ」でも無く、本当に、一個人の方が、誰にも力を借りずに、私のようにひとりチマチマ編集して投稿されてるの?と驚く事ばかりです。

お知らせに出てきたり、検索で上にくるような方は収益化もされててお小遣い稼ぎにもなるし、編集などが苦にならない方はそりゃ~一石二鳥、やめられないかもしれませんよね。私と同じで更新が楽しいならそれってすごくいい事ですね♡



私、今、空の巣症候群気味でですね。
ちょっと、色々沈むこともあって、何か新しい趣味を見つけようとしていますが、還暦前になって今更趣味って言っても、簡単に見つかれば苦労しませんね。

振り返ると私が一番長く続けてる事はブログでした。
私には長年続けてきてるブログが一番お似合いかな?

なんて、思いつつあります。

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最近、文章も上手くまとめられず、今までなら、独りよがりにしても自分は勿論分かっていて。(読者さんに伝え切れてるかは別ですが)今は自分が読み返しても意味不明(不明とまでいかなくても曖昧)だわ~って事も多くて、落ち込みます。

ほんと何をやっても集中できないし、ですね。落ち込むばかりです(;´д`)トホホ

ひとりがいけないのかな~。
でもこればっかりはどうしようも無いし、
どうするつもりもないし。

と、まー、
そんな事を思っての週の始まりです。。
ではでは「ジムに行って来まーす」。。
 時間無くなって、記事見直さずに出かけます。
 最近、誤入力の塊で、見つけたら笑って下さい(-_-;)
【追記=文中、誤入力乱文修正しました】
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おはようございます。すごくいいお天気です。今日は気温も上がる予報です。今日はちょっと遅めに活動開始。そういう時(朝)って、それまで布団の中にいますよ。子育てがひと段落して朝が一番楽になった気がします。と言っても、コロナ禍のせいが大きいのかもしれませんが。 ... 続きを読む





おはようございます。

すごくいいお天気です。
今日は気温も上がる予報です。

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今日はちょっと遅めに活動開始。そういう時(朝)って、それまで布団の中にいますよ。

子育てがひと段落して朝が一番楽になった気がします。と言っても、コロナ禍のせいが大きいのかもしれませんが。リモート授業やらの出現で、通学が少ないので、ですね。私の場合は、家族が娘ひとりなので、一人娘の動向が直接私の暮らしにも影響しています。

とにかく、リタイア暮らしなうえに、そういう環境がプラスされ、日々のタスクやルーティンが減った事は事実。

私の知人に定年後の暮らしを楽しみに毎日を充実させてらっしゃる素敵ワーママさんがいらっしゃって。定年後はあれもして、これもして、と、時間が足りない今を乗り切ってらっしゃる。

私はやりたい事があまりないな~と気付かされる。

逆に言うと、やりたい事は全部やってきてる、やっているという事かしら?

でも、まー、のんびり生きていられることも、やりたい事があまりないのもそれはそれでよし!私は私!!もう人と比べない!!!って無理やり言い聞かせ。>無理やりって( ̄▽ ̄;)

還暦前にしても、いろいろ迷ったりもあるのだから、若い時代は悩みもあって当然ですね。実際、私も思い悩み、苦しい時期も無かったとは言えないし。


今、こんな風に送れる毎日を「穏やか」と言う言葉に置き換えて納得してる自分がいます。。

今日も良い一日になりますように~。。
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