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おはようございます



今日はいいお天気そうです

所用があって今日はお出かけです
お天気に恵まれそうで良かったです

昨日は無性に唐揚げが食べたくて自分の為にわざわざ唐揚げを揚げました💦



いやぁ～美味しかったです



身体が夏の野菜や冷たい食を欲するようにもなってきました

きゅうりの千切り…こういうのだけでもシンプルに美味しい😋

：：：

今日は朝からお買い物マラソン記事です

私はいつもスタートダッシュなるもので狙うものは皆無。恩恵に預かる物はありません

たまに欲しいものあってもほんの数点とかで、かごに入ることも無く、繋いだ瞬間に売り切れてて撃沈する事ばかりですしね😭ほんとに販売したの？買った人いるの？ってちょっと疑ってしまいます（笑

まずは３月のお買い物の復習
後半マラソンで買った物をご紹介

というのもですね、３月末は珍しく娘のマラソンに乗っかって買ってもらいました

本人、５店舗ぐらいっていうので、合算して走ろ～って、ですね



到着レポ書いています⇩



そして、リピ買いのピッチャー



いくつか冷茶ボトルは持っていますが、持ち手があるものが今の私には安全でリピ買いです



約半分サイズ（６００）の物も持っていますが、



これはあまり出番が少なくて１ℓの方にしておけばよかったぁ～と久々に買い物失敗だったかも！？

去年の夏頃かに買った気がしています

そして、兄の入院グッズ



うん、どちらも良かったです



ただ、商品の善し悪しではなく、病院ではボトルを洗ってくれなくて、なんか中のお茶が怪しい感じになってて吃驚😲

急須にお茶は入れてくれますし、コップにも入れてくれます（その都度すすいでいるのかな？）が、ストローマグは対象外なのかな？



まー、パーツが沢山ありますから

家で洗うようなわけにはいかなくてもコップのようにすすいで注いでくれるかと思ってましたがダメならこれはまずい

兄がちゃんとお願いできてないかもだし💦
昨日、持ち帰ってきてキレイに除菌して洗いました✨

そして、シャンプーとボディソープ


今って便利ですね～（これはカウント外です）



こういうのもすぐ手に入る

入院生活では看護師さん方も性格が垣間見えます。着替えた洗濯物の扱いや、身体が不自由になってしまった兄への対応

空いた薬の袋をポイって投げるように置いていく人もいれば、テーブル上まで全体をササッと整えてくれて行かれる方もいっらっしゃる

シャンプーやボディソープもボトルの物を使う方が経済的ですが、もう携帯用買っちゃいました

最初の入院セット（有料＝現在は中止しました）に入ってた物はこのような個装の携帯用でした

濡れたボトルの心配をすることもないし、これが楽ですよね

ということで楽天で検索するとすぐにヒット。いろいろなタイプの物がありましたが僅かお安かったこれにしてみましたよ

入浴１０回分のシャンプーとボディソープ各１０個ずつです



そして、娘のコンタクトで私の買い物は５店舗でした

ちなみに、３月月初のＳＳでは、



１２店舗でゴールしてます

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今回はね、悩んでたベッドをいよいよポチってするかな～って




下ふたつのリンク、ひとつはニトリですが商品は同じ物に思う～

でも、今また暮らしに変化が起こってるので、いざってなるとまた悩み始めています

１０日までに考えまーす

上にも書きましたが、今日はお出かけ
行ってきまーす👋。。
　／
　はぁ～
　次から次といろいろ起こってます
　もう知らんわ😠😡😠
　って、思う
　でもね、逃げられない…
　ダイジョブかどうかわかりませんが（笑
　頑張ります
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今日のランチ。



娘の朝のお弁当の唐揚げを下味状態で冷蔵保存しておいて食べる時に揚げました。

娘の お弁当も唐揚げ弁当🖱 です。

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炭水化物なしに見えますが、

ブロッコリーはパスタと一緒に炒めたブロッコリーの塩パスタで麺は下に入っていますよ～。

残りを一緒にあげておくか迷ったのですが、やはりひと手間余分にかかってますが揚げたてサイコ～👏



火傷しちゃうぐらいの熱々。
とても美味しかったです。

胃潰瘍投薬継続中ですが食欲はありますよ～💦

はい、フレッシュサラダは無いですが、朝作ったポテサラと。

満足なひとりランチでした。

あ～晩ごはんどうしよう～。

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って、今日も夕方散歩に行こう行こうと結局気乗りせず。

昨年のバレンタイン前後のブログを見ると、

去年も暖かかったようですが、歩いたり、自転車で買い出しへ行っていました。

今年【１１月の振り返り】は７～８月頃から体調悪い。しんどいしんどいって書いてます💦

【１２月の振り返り記事】は書いて無く、丁度、体調最悪のぶっ倒れかける前の胃カメラ前日の記事。ふわふわ眩暈に襲われてるし（これは今思うと貧血からだったのかな？）キッチンで立ってるだけで動機するって書いてます。

【１月】】にもフレイル対策のウォーキングの振り返りをしていますが、

１月をみると分かりやすいのですが、４日と２０日（２１日日帰り帰省の準備で何回も買い出しへ）は買い物もして自宅を日帰りして来たりしてるので５０００を超えていますが、普段の買い出しは車なら２～３軒のお店を回って約２０００～２５００前後。

買い出しに出てない日はずっと家にこもっていますよ、私。

それ、やっぱり危険です。
早く週に１～２回８０００歩を取り戻さないと。

１月も散々です。

が😲２月がもっとやばぁ～い💦



１月末からの様子を見るとこれは大変です。
今日１６日は見切れてますがゼロ💦

１０日は６０００を超えていますが母屋（実家）へ日帰り帰省。天気が悪かったり事前に買い物準備も出来ずで当日朝から賃貸市で数軒回り、自宅市市内中心部で高速下車し更に買い足し。
そして、
再びこっちに戻って来て自分たちの買い物にも寄ったりしたので、１月２月では珍しく数字が伸びただけのこと。

なので、６０００歩は健康的なフレイル対策の結果ではありません😭

空腹を避けるために始終食べ物を胃に入れるので一度落ちた体重はリバウンドしてカメラ前よりプラスになって😭

ヤバイヤバイヤバイってとてもとても焦ります。歩けなくなるよぉ～。

ではではまた～👋。。
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おはようございます。



今日は暖かい朝（起床時リビング14.3度）でした。

全国広く３月並みの陽気とか。
でも、週明けからはまた寒波到来との事。

私のところは明日はまだ暖かめかもですが火曜日からまたガクンと最高気温が片手以下になっていました🥶

今日はお弁当作りでした。

キッチンが狭いのでいろいろ工夫してやっています。



新しく買ったワイヤーラックは賃貸では無理でしたが、

自宅の物を切り分けて持ってきた水きりラック（☟アフィリエイトリンク左）が



賃貸の狭いキッチンの救世主です。



今日もポテサラ。

 この前も作ったわ～。

前回はきゅうりは無かったけど今日は入ってるいつもの定番バージョン👍

あ、それとね、昨日勘違いしていたおしょうゆボトルキャップのこと。

今朝ね、使ってみたの。

早めに記事も削除して誤発信も早めに訂正出来ましたし💦何とかセーフ。

ただ、気になるのは半透明の補助キャップが上の黒いキャップごとクルクル回っています。

補助キャップはネジ式でカチッと閉まる感じではないんですよね。あそこから漏れたり滲んで来たり、それはどうだろうとちょっと心配は残っています。

唐揚げの時には計量スプーンに。



そして、パスタには少量直接。



２回とも補助キャップとの隙間から漏れることは無かったです。

補助キャップはクルクル回ってても漏れない？のかも？？しれません？？？まだ今日のこの２回使っただけなので何とも言えませんが、このまま漏れずに使えたら、ほんと、もう、

使い勝手サイコーでーす
👍💕✨✨

昨日は早とちり勘違いして申し訳ありませんでした～🙇



ということにて、お弁当作りもサクサク進みます。

冬はおかずの冷ましタイムも短くってお弁当作りは夏ほど気を使いません。

上にも書きましたが、賃貸は調理スペースは激狭なのでテーブル、カウンターが作業台です。

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完成ぃ～。

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今日はバイトではなく、娘ミュージカル初日のお手伝いです。



本人は残念ながら出演は致しません。
可哀想ですが、学業優先、ゼミ優先、身体はひとつ。時間は２４時間みな同じ。Super womanの娘ですがあれもこれもは出来ないもんね。趣味は最後になりますね。

と、そんなこんな日曜日の朝であります。

それではまた～👋。。
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　今朝も朝から大バトルっす💦
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これからの時期は、地物の魚が美味しい季節になります。



今日はヒラマサとぶり。
３９９円と２９９円ですよ～。

私たちの住むこの地域は過疎化も進み自慢できることはどうだろう？そう多くないと思われますが、お魚の美味しさは格別。新鮮な海の幸はこの地の自慢です。

それも普通にスーパーセンターのお刺身ですよ～。ただ、この店は店内でさばいていますが👏



娘がお昼を食べに帰るというので、お刺身を買いに出かけました🚙



市販冷食のほうれん草で胡麻和えと、お豆腐入りのかきたま汁を作り、今日はお刺身定食。



身がしまってプリップリでとても美味しかったです。

娘はお昼を食べたら学校へ戻りました。

そして、夕方帰宅して、バイトの前に晩ごはんを食べていくというので、



お得意のおいつもの唐揚げ。

実は、朝はお弁当にするつもりで準備していましたが、間に合ったので、家で食べていきました。



揚げたての唐揚げはとても美味しいです。



パスタは少量だったのにお皿のサイズを間違えました💦



娘のお箸の持ち方はちょっとお恥ずかしいですね。親の顔が見てみたいです。って私やぁん💦

私はブロッコリーと唐揚げ。

そして、またおやつをムシャムシャしています。食欲が止まりません😢

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朝は、シュトーレンを食べました。

メチャメチャ、高カリーかな～今日💦

と、そんなこんな、
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数日前、自宅滞在時でのこと。vlogでキッチン調理台周辺で野田琺瑯のオイルポットを生ごみ入れにされているの見て、＼感激し、すぐ真似した／私です。

「丁度、持って帰ってきたぁ～！！！」って瞬時にキッチンに走っていました✌

【使わないオイルポットを生ごみポットに使用した過去記事⇩】


この事に私が感激したのは、
（⇧記事と重複する分がありますが）

①蓋がある
②蓋の開け閉めが片手で楽に出来る
③濡れた手や食材で汚れた手で触っても蓋だけ簡単に洗える
④中身が見えない・匂いなどが漏れにくい
⑤サイズ感が丁度いい
⑥衛生管理が楽
（食洗機可で汚れ落ちもよく丸洗いも楽）
⑦ゴミ箱に見えず見た目ｇｏｏｄ👍

等々の理由でした。

オイルポット以外でもいろいろ当てはまる容器があるかもしれませんが、私には＼白／であること、キッチンに置きっ放しでも見た目もゴミ箱（生ごみ）っぽくなく生活感が出ないことなどに惹かれる。



わざわざこれを買って生ゴミ箱にすることは「違う」とも思もいますが、手持ちの物（類似した物も含め）が収納の奥に入ってるなら是非と進めたい気持ちです。

　：　：　：

そして、ふたつ目は、そうそ、今回帰省する日の朝。賃貸でのことです。

洗濯も、玄関階段洗面周り、キッチンリビングと後片付けも掃除も全部終えて、完全な状態でいつも家を出るのですが（過保護）、娘やってくれちゃって。

バイトのスラックスにメモ紙が入ってたようで。



洗濯干す時に👀

でも、セーフだったのは白、黒混合で回してたので、黒の方を埃付き防止にネットに入れていました。なので、そのスラックス一枚だけの被害で済みました。

さて、干したら出発と思っていたのに😢
で、柔軟剤洗濯～👏



私、この事は随分前から知ってはいましたが、そもそも長らく（過去にはあります）ティッシュ洗っちゃった事がなくって。（よくある、あるある、おむつも洗った事なんて無い気がします）

（忘れていたら別ですが）柔軟剤洗濯、その時が初めての経験でした。もうやり方を検索する時間も勿体ないので、適当にやってみる。柔軟剤入れて３分回し、一回濯いで脱水しました。
　／
　見事に撮れてました～
　すごぉ～い👏
　＼
　
：　：　：

そして、三つ目。
グリルを揚げ物トレーにする。



この記事に＼タイムリー／昨日も唐揚げ、娘弁当に揚げました。



油から出したら、ちょんちょんって油を切って置く。



取り出したら、置く。



とても便利です。

これは＼もう１０年以上も前に知って／、それからずっと自宅、旧居、こことずっとやっています。

狭いキッチンなので揚がった天ぷらはトレーを敷いてグリルに置きます。

一時的に置くので、結局、お皿等に盛り付けたりは必要になるわけですが、油を含んだギトギトを一度、ここで休憩させるにはとても良いです。

これ知った時、私感動でした。
知ってみると、なるほどって、みんなしてるかのように思いますが、当時の私は目から鱗でした👏

　：　：　：

そして、最近知った、四つ目。
「ちくわの袋の開封は縦に切る」



ちくわ、大好きで磯部揚げもよく作り、袋の始末に苦戦してました。上部を普通に横に開封し、僅か１センチぐらいあるかないかの端っこを無理やりクリップで挟んだり💦

これを知って、一本使っても、１本残っても、楽に保存できるようになって✨✨✨👏

自分では一生思い付かなかったと思うんです。
お蕎麦やパスタなど縦長の物にも応用できます。

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さっきも情報サイトにジップ袋の箱を縦に立てて入れて、端っこを中に織り込んで取り出しやすく…って記事を見ましたが、



これ私、もう大昔からやってる。

＼別にすごくもなんにもない。当然じゃーん／

って、気が利く人はみんなやってるやぁんと思ったんですが、こういうことですよね。

縦長のパスタ袋にしてる袋入りの物もパッケージの上の部分を織り込むようにすると、切りっぱなしより二重になって袋の強度も上がるし、



中身より袋を低く折り込んでおくと取り出しやすくワンアクションで出す事ができます。



口が空いてるので埃がしない扉の中、そして、高い位置で保管していますが。（キッチンが狭いので）

いかに暮らしの中で工夫して自然に当たり前にやってるか。

私は母から教えてもらいやってる事を見て学び、友達などから見聞きしたり、子育ての中で悪戦苦闘し自学して、そして今はグーグル先生に教えを乞うことやバズり記事で知ることなど様々で今があります。

今のお若い方は悪戦苦闘する前にググっちゃったり、SNSで知ったりするんでしょうね。・・・そういう意味だけで見ると良い時代です。

こういう事がバズるの？とか、新しくもなんでもない事じゃない？💦とか、長く生きてる💦私たちは普通に既に昔からやってるだろう事でも新しい発見かのようにSNSでもてはやされているのは、そして、記事にされて情報サイトに載っているのは＼時代だな／って感じます。

でも、これすっごいアイデア～みたいな感激することも多くあって、ですね。そういう記事は有り難い♡

便利なアイデアでも自分の暮らしには不要な分野の事もあるし、暮らしって人それぞれです。

趣味は暮らし。
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