タグ:マット

    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======おはようございます夜中の土砂降り&雷⛈は明るくなるころには納まっていました 昨夜は昼間かっら飲み過ぎましたが、二日酔いも無く元気です : : :今日は嬉しい嬉しいベッド生活に関 ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



おはようございます

IMG_9161

夜中の土砂降り&雷⛈は明るくなるころには納まっていました



昨夜は昼間かっら飲み過ぎましたが、二日酔いも無く元気です

 : : :

今日は嬉しい嬉しいベッド生活に関連する話

娘の高校通学の為に、自宅から約40キロ離れた街で賃貸を借り、二拠点生活を初めて早、8年目

最初の賃貸は単身者向けの1KSで、今のこの賃貸で2LDKを借りて、やっと、ふたりでもゆったり暮らせる環境になりました

でも、いつでもメインを自宅に戻せるように身軽でいようと、私の専用の個室は作らずにいた、激動の8年

 母が怪我をして歩けなくなり長期の入院
 退院後、自宅介護開始
 娘、大学受験・高校卒業・大学入学
 旧賃貸からこの賃貸へ引っ越し
 娘、大学1年休学
   無事復学
 母、特養に入所
 父、初期のがん治療で一泊入院で手術・通院
 私、胃潰瘍で倒れる
 兄の救急搬送
 母、鬼籍入り
 父の施設入所
 兄の急逝

ここまで来てて、まだ、長いスパンではこの先の暮らしが決まった訳では無いですが、一年半ほどはこの賃貸で暮らす見通しが立っているのでやっと賃貸にマイルームを持つことに致しました



ベッドはもし次の暮らしが決まった時に心きなく手放せるプチプラ系を選び



敷布団も煎餅布団になりつつあったので、思い切って、初めてマット系の三つ折りマット敷布団に



シーツ代わりに、キルティングの敷パッドも買いました

起きるとこの程度、敷パッドがズレているも、全く問題ない程度

IMG_9035

起きたら、少し通気をさせて

IMG_8925

マットを起こしておいてみたり

IMG_9036

でも、マットにシーツをかけていると毎日の扱いが面倒で

IMG_8548

三つ折りマットの方にはもうカバーを掛けずに使うことに

IMG_9034

直接敷パッドがシーツ代わりでも

IMG_9093

寝起き、敷パッドのズレはそう変わらず昨日⇧今日⇩

IMG_9159

イルブは薄手なので、そこを逆手に扱いやすいのが魅力

起きてベッドを整える前に、こんな感じで少し通気を

IMG_9095

壁に立て掛けてと思ったけど安定悪く屏風折で

IMG_9096

テレビ裏から持ってきた丸椅子



ニトリの丸椅子はお気に入りでお値段以上👏

IMG_8882

でも、いつかは、この子を👍💕



スノコベッドが
2個買えちゃって、お釣りもくる😭

フォーカルポイント兼
ベッドメイキング中の布団置き場

IMG_9097

でも、冬布団たちは厚みがあって多分置けない💦

これが夏仕様のベッドメイク

IMG_9092

ベッドは窓際に置いたりもしましたが、この配置が動線もとても良くて

IMG_9165

ベッドに入る時は、PCをクルッとベッドに向けて👏

眠る前ぐらい、画面から離れろ😡って気もしますがね💦

IMG_9098

頭元の無印のワードローブシェルフは



ベッドの頭元の宮棚代り

IMG_9100

ナイトスタンド代わりのクリップライト
スマホ充電コーナー
(眠る時はスマホ、ここに置いています)
フリースペース

とうまく活用できています

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

私は綺麗好きでもない💦ので、シーツの洗濯は2週間。気が向いたら1週間目で洗うことも👏

枕カバーは気が向けば毎日だったり、2~3日に一回は洗っています

毎日のメイキングやシーツ交換、そして掃除が楽な方法でないと

これからの加齢を見据えて、ベストよりベターも選択肢に多くなる

やっと、心地よくベッド暮らしをしていくためのマニュアル?がこんなふうに決まりました

と言いつつ、秋もゆっくりでも必ず深まって、また冬シーズンがやってきますが、その時はその時に考えよ

たくさんの方が今回、このベッドと敷パッドを私のリンクから購入して下さってました



それもあって、この記事を詳しく書いてみましたよ😊

それではまたね~👋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======おはようございます9時過ぎから雨が降り出しました時折、短い時間ですが強い雨音が聞こえています今日は父のところから買い出しへ出て、そして、兄(故)たちにまつわる最後の用事を済ま ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



おはようございます

IMG_8785

9時過ぎから雨が降り出しました

時折、短い時間ですが強い雨音が聞こえています

今日は父のところから買い出しへ出て、そして、兄(故)たちにまつわる最後の用事を済ませてこようと思っています

午後から「くもり」になるようですからお出かけは夕方して来ようと思っています

 : : :

今日はね、私の部屋をご紹介
やっと、やっと自分なりに満足な感じに完成しました

今大5(休1含=本当なら大6です💦)の24歳になった娘が高2に上がる春にいっしょに自宅を出て、それから賃貸では初めて、私の部屋と呼べる部屋が完成しました

IMG_8777

💁‍♀️ジャーン🎉




スノコベッドが届いたのは20日程前の、お盆明け



窓際がつぶれていると動線があまりにも悪く



なので、ベッドの向きを変えてみて




賃貸で7年半使ってた敷布団は見た目はまだまだ綺麗でしたが、お尻の辺りがへたっているのに気付き、三つ折りの敷マットとシーツ代わりの敷パッドを



今やってる、楽天スパセで購入しました

マットは圧縮で届き、72時間で完全回復との事で、今夜からやっと使うんです💕

敷パッドも水通してベッドメイク完了です

IMG_8778

ベッドとママの定位置はこんな位置関係

IMG_8784

デフォルトはテーブル真っすぐですが、多分斜めってる方が多いと思う

IMG_8780

ママの定位置からの正面はガラーンです

IMG_8787

でもね、視界的にはふたつのフィックスから外が見えて(と言っても見えるのは角度的に空だけですが)それが私の精神安定剤>閉所恐怖症

IMG_8781

そして、少し首を傾けるとTVが見えるのです

ずっと視聴する時は座椅子ごと少し向きを変えます

IMG_8659

TVは野球以外、あまり見なくなりましたが、大きな画面でゆっくり楽しみたいYouTubeを視聴する時はTVに飛ばしてみています

普段はPCで早送り視聴です💦

IMG_8779

LDから見るとこんな感じです

この暮らしはあと一年半
その先は、今は、全く未定です

 ここに居るかもしれないし
 自宅に戻るのかもしれないし
 娘の就職先に私も越して(近居別居)いるかもしれないし

選択肢はこの三つ

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

私にとってこの賃貸は9軒目の賃貸になります

住めば都でどの賃貸も一長一短ありましたが、振り返るとここがいちばんすきかもしれません

一番楽しく充実していたのは両方独身の頃の帝塚山の高級物件(笑)とそのあと越した長居の一軒家の頃かな~

既に、遠い昔の事になりました

ということにて👍

それではまたね~👋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======おはようございます今朝は雨未明から稲光ピカピカ⚡雷も凄くって、土砂降りで雨音で目が覚めました(がまたすぐ眠る💤💦)今まだまっぐらな5時過ぎ(記事投稿は7時過ぎです)雷は納まっ ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



おはようございます

IMG_8712

今朝は雨
未明から稲光ピカピカ⚡雷も凄くって、土砂降りで
雨音で目が覚めました(がまたすぐ眠る💤💦)

今まだまっぐらな5時過ぎ
(記事投稿は7時過ぎです)
雷は納まって雨の音は弱くなっています

今日は朝のルーティンは少なめでしたし、朝活は無し

早朝のドジャースの試合見ながら、今朝は既にゆっくりモードです

今朝は楽天SSの話
(PRではありません。購入品レポです)



5日に7店舗ポチってして、ポイントアップの10日まで待てずにひとつポチ


イブルのコットン敷パッドをポチってしましました

IMG_8674

既にポチ翌日の昨日届き、早速水通しして干しておきました

IMG_8688

もう今朝は乾いています
浴室内では色が濃く写っていますが(私のPCでは濃い目に表示されてる感じ)実際はここまででもない感じです

白とも迷ったのですが今回はベージュ
(次は白を買ってみたい💕)



はい、8月に買ったスノコベットに、このSSでアフィット(三つ折り敷マット)を買い⇧その上に薄手のシーツ代わりの敷パッドが欲しいと思いました

IMG_8675

私は軽い化繊アレルギーがあるので綿であることと薄い物が条件でした

娘に買っているパシーマが最後まで候補でしたが





これからの私の暮らしには軽くて扱い良い薄手の物が欲しくって、以前から気になってたイブルを買ってみました

まだ使って(眠って)いませんがとても良い感じがしています

今回買ったアフィット(敷きマット)はカバーが取り外し、洗濯出来ますから

1.マットにそのまま眠る
2.マットの上に敷パッド
3.マットにシーツをかけその上に直接眠る
4.シーツをかけたその上に敷パッド

結局、敷マットにもカバーをかけ、その上にパッドを敷く4番の汚れ防止対策を一番強化してる重装備(笑)をまずは選んでみました

IMG_8548

ビフォ⇧掛けたボックスシーツは賃貸に出てきた時(8年前💦)に買った無印良品のベッドマットレス用

IMG_8718

このアフィットは厚みが薄いのできっと緩々ズレてくると思うので使用感はどうかな?まずはお試しに

余りにズレたりするならもう、やめにするつもり

IMG_8719

その上にイブルを敷く

IMG_8720

これなら敷パッドを洗うだけで洗濯が楽です👏

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

ベッド生活を始め初期投資が少しかかっていますが、この半年いろいろなことが起こり環境が激変したので、これからはちょっとずつ

 🥇 娘
 🥈 母(故)
 🥉 父・兄(故)・私

自分を1位🥇にする暮らしにシフトして行こうと思っています💕

月曜日今週も始まりました
良い一週間になりますように。。
 /
 今日は早朝というか日本時間深夜開始の
 ドジャースの試合を見ていました
 ぞの為に早起きしたわけではなく
 雨音で目が覚めて3時半ごろから活動開始

 昨日はもう信じられないこと続き
 ヨシノブのノーノー逃がしに始まって
 あの一球で投手交代?
 完投だってあったのに?
 そして、
 9回2アウトからのまさかの逆転負け😭😖🤔
 ヨシノブの勝ちすら消えてしまった
 ありえん😡😠
 \

訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======スーパーSALE始まっていますね私は皆さんのように半額とかそれ以下で狙うようなものはいつもあまりなくてスーパーSALE恩恵を受けてる物も一部ありますが、いつもあまりお得感はあ ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



スーパーSALE始まっていますね

私は皆さんのように半額とかそれ以下で狙うようなものはいつもあまりなくて

スーパーSALE恩恵を受けてる物も一部ありますが、いつもあまりお得感はありません😖

でも、今回は嬉しい物がいくつか
その都度の届いたレポで紹介しますね

逆に8月に買ったスノコベッドは今回の方が少しお安く買えたような😭

(悔しいから買ってしまった物の情報はあまり見ません💦)



ということで、その8月購入失敗だったかのスノコベッド(笑)で使う敷布団をポチ



初めてマットタイプにしてみました

今までの布団を使う予定で、自宅から1枚わざわざ持って来て2枚使っていたんですが

IMG_8586

⇧これは模様替え前の写真ですが



この8年以上賃貸ではいつも床で眠っていたし、上から見ることはあっても、横から見るチャンスなってあまりなく

で、でも、今回、俯瞰してみるチャンスが来て「お尻部分の「煎餅」さ」に驚いたという訳です

それでも、私、腰が痛いとかあまり無くてなんですが、少し自分自身も労わってあげようかな~って思って購入に踏み切る

それも布団やマットや知識もゼロですが、リサーチしてみてもレビューはさまざま

ランキングもサイトによってさまざま

ショッピングセンターで通販とかで有名な物も見て来たんですが、イマイチ、ピンとこず🙅

なら、寝具で有名どころの西川さんのもなら、そして、日本製(一部海外)なら大きなはずれは無いと思い決めました

まず自分が使ってみないとレビュー通りか、そうでないか、分からないですよね

私、どちらかというと神経質な性格?なのに??寝具には(マットや枕や)拘り無し

ただ、シーツはコットン100じゃないと化繊はダメって思っているぐらいなんですよね

今まで、1番は娘、2番は母、3番は兄と父と自分同率、みたいな位置付けで長年やってきたのですが、そろそろ自分を一番にしてもいいよねと思い始める👏

IMG_8542

で、今回スパセポチ品、昨日のポチで一番に届いたのがこれ、アフィット

IMG_8543

圧縮できていますが、それでもデッカイです

IMG_8544

中味だけ2階に持って行って開封

IMG_8547

すぐに膨らみました

IMG_8548

うん、良いね👍

IMG_8550

72時間程度…

IMG_8552

すぐ使ってもいいけれど、柔らかく感じるかもしれないって注意がありますので、私は72時間放置します

開封後のいや匂いなどもほとんどありませんでした(私には)

IMG_8551

カバーのゴールドっぽい模様がどうかと思いましたが、優しいベージュの感じで全体には嫌味がありません

カバーの見た目は重要なポイントです

化繊なので直接この上には、私は寝ません
カバーをかけるか、敷パッドのようなものを敷くか考え中です

加齢に向けて、管理(洗濯がしやすい事)が一番にと意識をシフトさせていきます

(これも外してまず洗いたけど…でも、直接は眠らないので、もう洗わない>今は、気力ない💦)

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

今夜からすぐでもここで眠りたいですが

IMG_8541

やはり3日間ほど放置しましょ💕

実は、さっき寝っ転がってみたんですが、やはり私のはせんべい布団だったんだな~って思う程、底つき感が無い✨👏💕

もうワンランク上の厚みがあるものもあったのですが、イメージ的にもうマットレスに近い感じ

なので私は敢えてこれで。厚みがあると、干したり、カバー脱着したり扱いにくくなるので、管理のしやすさを重視しました



良い物を知って自分を甘やかすと、もう、せんべい敷布団では眠れなくなるのかな~

良かったら自宅にも買っておこうかな🤔
気持ちが落ち着いてきたし気候が良くなってくるし、また長期滞在して母屋の片付けを進めないといけませんから

まだ寝心地は分かりませんが、使用感は後日、レポしまーす👋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======おはようございます昨日は近所の銀行→父の施設→駅近スパセンと3時間程度の外出をしていたのですが、車移動で乗り降りと駐車場から屋内へと短い移動程度しか外気には当りませんがそれで ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



おはようございます

キャプチャ

昨日は近所の銀行→父の施設→駅近スパセンと3時間程度の外出をしていたのですが、車移動で乗り降りと駐車場から屋内へと短い移動程度しか外気には当りませんがそれでも、汗が即、滲み出で🥵

車の中も冷えたと思ったら到着しちゃう程度の移動を繰り返しただけですが、マイカーでも疲れちゃうな~

父のところは徒歩は無理ですが、銀行、スパセンはこの一年うちには何度も歩いていますが、今は歩いなんてとても厳しいな~

でも、都市部に住んでる方のブログで自転車で買い物に行くとかの記事を読んですごいな~と👏私は躊躇してしまうな

私たちの世代以上の方で歩く(とか自転車)生活を主体にされてる方には感服です

そもそもの暮らしのベースが違うのでしょうかしら

やはり私の地域は(シニアでも)車生活が主で歩いてる人、自転車の人は学生さんや子供たち以外にはあまり見かけないのが町の現実、車社会です

私も涼しくなったら歩いて暮らすに「また」チャレンジしたいな~。今は歩こうという気力が萎えています

朝散歩にもなかなか行けない😭

これは暑いからだけではなく精神的にが理由かなと…とそんなふうに思っています

 : : :

今朝は起きる時間が少し遅くなって
理由は昨夜は早い時間にPC前で撃沈してて、目が覚めたのは日付が変わる頃。すると今度はすぐには眠れないので日にちを跨いで夜更かししちゃった

でも、誰にも気を使わず、好きなように。おひとりさまの特権です

活動開始は少しいつもより遅くなりましたがいつものルーティンはゼロ。全部深夜に済ませている👏なので、即、朝活

IMG_7692

娘のベッド下も綺麗にして



と言ってもワイパーかける程度ですが(後で掃除機もします)

マットの反対側を今日はお手入れして風を通し、夕方にでも部屋全体を掃除機かけて寝具を戻して終了予定です

そして、アイスコーヒーとアイスティーを作り

IMG_7731

今日は昨日初めて買ってみたリプトンで

IMG_7717

作っています



美味しいといいな~💕

IMG_7730

また?かぼちゃも炊きました。どんだけかぼちゃ好きなん?って感じですね💦

今日のかぼちゃは水っぽくならずホクホクの果肉でした。嬉し

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

今日で夏の甲子園も終わり

お盆が終わって夏の終わりを感じ
更に甲子園が終わると新学期を意識します






もう娘が成長しましたが長年の子育て中に沁みついた感覚

夏の終わりは物寂しい感じばかり
今の私には寂しさがマシマシです

でも、季節が夏が終わり、秋から冬へと進むこのシーズンが一年で一番大好きなので頑張ろー💕

それではまたね~👋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    =======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。=======おはようございますうん、今日も変わらずまだまだ暑くなりそう🥵秋の気配は皆無です今朝の今空この画像は早朝6時半頃の「ベッドで寝転んだままパシャリ」この窓の下にベッドがありますの ... 続きを読む

    
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
=======



おはようございます

キャプチャ

うん、今日も変わらずまだまだ暑くなりそう🥵
秋の気配は皆無です

今朝の今空

IMG_7690

この画像は早朝6時半頃の「ベッドで寝転んだままパシャリ」

この窓の下にベッドがありますので空は角度的に少ししか見えませんが、ベッド上でゴロゴロしてる時の癒し風景になりそうです

お手頃スノコベッドで3日目の夜でしたが、不思議と初日2日目より慣れてきた3日目の昨夜の方がスノコの存在を身体が感じるようになった気がします

だからと言って痛いとか寝心地の悪さはないし、がっちり?ぽっちゃり?肥満系の私が寝てもグラグラガタガタしたり寝返りなどでの軋み音もありません

朝目が覚めて、布団の上でゴロゴロする時間はランクアップしましたよ💕

今までは床という感覚があったからか、私、目が覚めて布団の上でゴロゴロゆっくりすることは殆ど無かったんです。即、布団は上げていましたが、昨日今日、まず目が覚めてお手洗いに行ってまた戻って動き出すまでのゴロゴロ時間が少し長くなりました

IMG_7693

テーブルをベッドにくっ付けてPCも向きを変えてナイトモードです

立ち上がる時はやはり楽になりましたし、スペースが埋まってしまってその存在感は半端ないですが加齢に備えるとやはりベッドは必需品となるのかもしれません

IMG_7656

昼間も自分の定位置から空(&外)が見えてる事は私の気持ちを落ち着かせてくれます

この建物は東南向きに建っているのですが実質この面は南という感じでほぼずっと陽が当たります・・・ので夏は陽射しが強く右側だけ日が傾くまで厚地カテーンもWで閉めています



うん、迷いもありながら購入に至ったのですが結果オーライ👌で良かったと思えています

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

今日の朝活は娘の寝具洗濯とベッド(マット)のお手入れ

IMG_7691

マットはダニクリーンして、半日ずつ両面乾かして

IMG_7692

床やフレームもキレイにしてマット寝具を戻します

「もう、娘にさせたら?」という意見があるかもですが我が家は我が家の方針と割り切って、彼女が巣立つまでは私がやりまーす💦

ではでは今日は午後から、父のところ、銀行手続き、買い出しへとお出かけして来まーす🚙

それではまたね~👋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ
人気ブログランキング 
読者登録もよろしくお願いします。。


    読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。=======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。========おはようございます。昨日は30度越え(予報ベースで実際の温度は知らな ... 続きを読む

    
読者登録の方法が新しくなりました。
こちら☟からご登録下さると嬉しいです。


☝ブログの更新通知が届きます。。
=======
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。
========



おはようございます。

キャプチャ

昨日は30度越え(予報ベースで実際の温度は知らないですが)で暑いι(´Д`υ)アツィー一日でしたが、今日は陽射しがないからかまた30度を切る予報。

でも雨予報なので今日も蒸暑いかも。先一昨日一昨日と二日ほどエアコンを全く使わずでしたが昨日はお昼過ぎからエアコンを入れました。

IMG_6434

今日は朝から雨模様です。起きてからはポツポツ程度で強い雨は降っていません。

今日は娘出張でおひとりさまの朝。

IMG_6407

昨日、娘の部屋のベッドマットも上げてダニクリン。このまま、一日干しておきました。



今朝は戻して表面を。

IMG_6435

娘の部屋にラグを敷いたら掃除がメチャメチャ面倒になりました😢

IMG_6437

成人したいい歳(笑)の娘。

掃除ぐらい自分でさせてと思うのです。最近は子育て時代と違って、娘の為にではなく自分の「精神衛生の為」と思って娘の事をしていまーす。

結局ほっとけなくって。部屋をとっ散らかしてくれてたら私の気分がお落ちる。散らかしてるのは仕方ないとして、掃除しないし。

他の事も同じです。
私が「〇〇したいからする」と視点を変えています。

あと2年半ですからね。未だ学生で真の独立自立もまだしてないし。子育て延長戦でもあるわけですし。

ホテルのクリーン作業のように私物は動かさないようにね。動かして掃除したら元の形に戻しておくように。笑笑

キャプチャコメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

今朝はもう少し娘の部屋の整え(掃除)をして。(日曜なのでいつもの朝ルーティン以外はお休み)終わったらシャワーしまーす。

今日も楽しく過ごします。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
 にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
 
読者登録もよろしくお願いします。。

● Vlog始めました 
キャプチャ

● イメインンスタはこちら。。
キャプチャ