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一昨日（６月３０日）、ポリープ切除の日帰り手術をしました

（※こちらのサイトは私の受けたクリニックさんではありませんよ）

こちらのクリニックさんの説明図と同じようなイラスト⇩をもらって説明を受けていました



「軽いやけどのようになった痕が１週間で潰瘍になって３週間で完全に元に戻ります」って事のようです

最初、１０日余りは食事に気を付ける様にとの事でした

食事制限をするとやはり物足りない😭

　好きなものを食べられる幸せを
　切実に感じます

本当は「好きなものを好きなだけ食べる」というのが嬉しいけど、やっぱり、「好きなだけ」は身体の事考えると、適量の範囲を越えてはいけませんね💦

私、過食気味でストレスがあると無限に食べたくなってもう３０年来、それを繰り返しているので気を付けないとと思っています！（が、なかなか実行できず😭）

バランスよく食べることも前提にはなりますね



術後、１時間程休憩後に食事指導をして下さり、食べて良い物悪い物の一覧表ももらえました

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術日当日はお粥のみとの事で、さすがに無塩（味無し）は可哀想だよね～と、うどんスープを半量入れて薄味にしました

２日目の昨日は、

こんな感じ⇧で食べて、今日は、朝ごはんは娘のお弁当の玉子焼きの残りをパクパクとつまんで食べ、



時間が無くなっちゃってトマトジュースを一杯飲んでクリニックへ大急ぎで🚙

帰宅後のランチ

お腹空いてたしとろろそばが美味しかったですぅ😋



山芋たっぷり👏

晩ごはんは、



朝作っておいたトマトきゅうりをベースにサラダうどん

今日は「ごま油」抜きなので、



電動ごますり器でごまをたっぷり擦って入れました



数年前、突如うどんより蕎麦派になったのですが、さすがにこれにお蕎麦は違う気がして、冷凍うどんをチンして冷やし入れました



器はそのまま使ったので胡麻が縁に散らばってて見た目が悪いのはご愛敬💦

めちゃめちゃサッパリ、美味しく食べられました👏

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明日もなにを食べようかな～と、食べる事ばかりを考えています💦

ビスケットはいいらしいので今からおやつを買いに行こうかな～＞夜買い出し

簡単に言うと、肉類、乳製品(バターや乳脂肪などを多量に使うスイーツ衣類含む）、繊維質なもの、アルコール、刺激物は全部ＮＧです🙅

お肉が全部（牛豚鶏）駄目って死活問題やぁん😭

とそんなこんな今日の食でした
それではまたね～👋。。
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