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おはようございます



今朝も強い冷え込みも無く

ほぼほぼいつもと同じ、５時過ぎに目が覚めて、散歩に出ようと意気込んでいたんです

時間調整に一昨日掃除して整えたパントリーに使っている踊り場のクローゼットを仕上げ感覚で見直していました

７時になってやっと薄明るくなって（７時。うちの地方まだまだ暗いです）出かけようと思うも、買い出しもいかないとな～と靴履きながら玄関で迷う

最近の私は、ほんと、買い物もフットワーク軽く出ることが無くなってしまって出不精に拍車がかかっています

何件もハシゴして一度に済ませようとするも、結局力尽きたり、集中力無くなって、余計な物は買っても（あるある）必要なものは買い忘れてなんてしょっちゅうです

で、そんなこんな、やっぱり買い出しへ行ってきました

２４時間開いてるトライアル
必要に応じて深夜でも早朝でも２４時間物が手に入る環境はとても有難く、安心できます

特に買い物難民の町、自宅町を思うと生活環境の安心度が違います



・父の🍦⑤・豆腐・バナナ・シュレッドチーズ・焼き肉のたれ・小麦粉・携帯用マヨネーズ・父のトレーナー・食器洗剤、以上１３点



最近マヨネーズ、小さめボトルですら３か月ぐらいでも使い切れない時もあって

マヨは開封後の賞味期限推奨は約１か月
我が家最近はそんなのではとても使いきれず

私は自己責任で少し長く３か月内ぐらいを目安にしてました

ボトルタイプを買って開封後３か月ぐらいで残りを廃棄する方が得策かもしれませんが、やはり捨てるのは気が引けますし、２回買うなら結果的に僅かですが高くもなる

滅多に作らないタルタルソースなんかに挑戦すると話は変わってきますが、マヨネーズは玉子サンドとポテサラと、娘のお弁当を作ったらブロッコリー用に添えるぐらいです

今回買った携帯パックは賞味期限が１１月だったので多分使い切れる丁度いい量です



小麦粉もこのクッキングフラワーが便利です

僅か、５０円前後程度のアップで５００ｇのフラワーが売っていますが、とてもとても使いきれません

娘とふたりとか、最近はほぼほぼおひとりさま。お徳用はとてもじゃないけど使い切れなくって最後はアップアップ💦してきます



小麦粉はボトルには袋ごと入れると丁度いいことも発見しました

（この画像はまだ開封せず、そのまま突っ込んでいます）

正直、少し使いにくいですが、出番は少ないですからストレスにはなりません

小麦粉を使うのは唐揚げ（片栗粉と混ぜる）とソース類、ミートソースやクリームパスタぐらい
お魚のムニエル…とかオシャレなものはほとんどしませんし😂

やっぱり、お料理は苦手で、嫌い
だから、なお、作る料理も使う食材も少ないので調味料も類も減りません

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という事で、一応、今日はこちらで買うもの、買い忘れなく買ってきました

ちょっと陰口ですが（笑）トライ〇ル（←今更伏せ字）西〇の傘下に入って…というか、いつの頃から外税になったし、今までより値ごろ感が減りました（以前も書いた？かな💦）

それでも小規模スーパーよりはお安いですが、私の地域でなら平均コスモスが価格では勝利です

ただ、コスモスはドラッグストアで生鮮品や食品全部をカバーできませんので、同じ物なら価格チェックを普段からしておいて、安値の方で買う事にしています

そういう意味でも使う食材も定番化してると価格や在庫管理もしやすいですしね

という事で、今日はコスモスには扱いのないものを買いに行ってきましたよ～

私、節約はゲームと思う事にしています

それぞれ１００円とか、２～３００円程度の物たち。だから、ひとつ２～３０円ならいいや～と思っても、それは１割に値して、年間に置き換えると食品は３０渋沢の予算なら５％１０％となると、欲しいものがひとつ買えちゃいますからね

底値店で買うのは鉄則です

と言っても、３０円の為にハシゴすると私の場合ガソリン代で足が出るので（忙しい時は数件回ると時も金なりですし）、そうならないように、まとめ買いして計画購入しておくことが大事でーす

ではでは、父のトレーナー持って父の所へ行ってきます。。
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父のところを出て、娘を友達のところへ送って、私はひとりでドラッグストアへ買い出しへ



・柿の種②・ピーナッツ②・ココア②←玄関で収納
・牛乳・アー乳③・豆腐・納豆・緑茶パック・ちくわ②+・こめ油・シフォン・納豆・チューブショウガ②・ワサビ②・本からし・玉子・娘衛生用品・歯間ブラシ
以上２６点５８３９円也



今日のお買い物ポイントはこめ油と緑茶

久々にこめ油にしてみようかな～とさほど意味なく買いました



でですね、今日はここのドラストだけでお店ハシゴはせずに帰るので、お茶っ葉が無くなって買ってみたんです

このドラストＰＢ品💕これがね～当たりぃ～

私お茶の蘊蓄は延べられませんが、これお値段以上です

しっかり緑茶の味もあって、でもマイルドで尖りのないお茶でした

今後我が家の定番はこれにします

以前、定番に迷って一か月前にこんな記事を書いてますが、これはね、あまり差を感じなくて…

でも、〇藤園が少し尖りがないような気もしましたが…倍ほどのお値段差を感じず

ならお安い方で良いよね～という話（でも大谷さんのスポーンサーだから応援したいのよ、実は）

で、お茶のＴバック今日でラスト１個～「きゃぁ～😱」って事で忘れずにって思ってて買いました

〇藤園　　　　　３４袋入り２９８円（別
〇ライアルＰＢ　３０袋入り１４８円（別
〇スモスＰＢ　　３０袋入り２９８円（込

申し訳ないけど、あまり期待せず買って大当たりって感じです



そして、これはヤマザキですが、これも美味しかったぁ～好みぃ～

私、もう高級洋菓子は遠い存在になりそう
コンビニスイーツやスーパースイーツで十分、美味しくって満足できます

９９円でこれって、もう神ですね～
私、モーテルが大好きですがヤマザキを見直しました←上から発言💦

という事で、今日はここしか行かないからといろいろ買ったら、嬉しい発見いっぱいでした

最近は２４ｈスパセンは税別になって、価格はお高くなっちゃって、断然〇スモスがお安いです

ただね、ドラックストアですから残念ながら品揃えが少ないので上手に使い分けせねばと思います

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父は持って行ったアイスをごはん前の１７時過ぎですがぺろりと食べました



娘が学報に乗ったので、持って行くと喜んで読んでいました

きっと、職員さんにお見せして自満するんだろうな～と思います💦

今日は娘の話も嬉しく聞けることがあって、一緒に父のところにも行って、お茶っ葉の定番も見つけられて、好みのスイーツも見つけられて、些細なことばかりですが「ちょびっといいこと」がたくさんの嬉しい日でした👋
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おかげさまで今日はフワフワ眩暈が殆どなくなりました



頭を激しく振る（急に振り返ったり）と少し不快感がありますが、何とか夕方まで活動的に動く事が出来ました
(´▽｀) ホッ

朝起きた時からまずまずだったので、昨日貯め込んだ家事を朝済ませ、まず、本当は昨日動きたかった事をひとつづつ済まそうと考えました

まず朝、胃腸科へ行ってポリープ切除の予約を取り付けましたがめちゃめちゃ先に。この病院（開業医）いつ行っても凄い人です。カメラの終わりにやはり予約しておけば良かったな～

兄の転院があったりと先が見えないからと伸ばしたら、予約はめちゃめちゃ先になっちゃった。先の様子をお伺いしておくべきでした😭

その帰りにトライアルへ。賃貸には冷凍分の肉類も全然なくて、玉子も無くて、でも昨日は冷凍庫にあるもので過ごしました

レタスやキャベツやトマト等、牛乳も開封した物が少しあったし（自宅からの持ち帰り品）兄のところから持ち帰ったロールパンやバナナもありました

あ、そうそ



昨日の遅いランチはすじカレーをチンして、コロッケを揚げました

ムカムカはしててもそろりそろり準備して美味しく食べることが出来ましたよ～😋

そんなで、昨日一日もひもじい思いなどはすることも無く

で、トライアルでは



・冷凍うどん②・玉子・牛乳・牛肉②（嬉しい値引き品💕即冷凍へ）・豚小間特大②小③・かりんとう（兄分）・養生テープ
以上１３点５５５１円

そして午後の部🚙

１３時のアポで車の半年点検へ
点検代は前回車検時にパックになって支払い済み



今日はエアコンクリーニングとボディワックスで１５５０４円

田舎の車社会の宿命ですが維持費は高いです😭

点検の待ち時間にダイソーへ行って時間を潰してました

そして、スタンド（ガソリン給油）→セリア→父の面会



→マックスバリュ→コスモスと回って帰宅しました



ダイソーでは
・クリアファイル②・各種レジ袋⑤・洗濯ネット②・衣類カバー②（クリーニング後に使う不織布の物）プラ容器・プラスプーン（兄分）ホワイドボードマーカー・キーホルダー
以上１５点１６５０円

セリアではキャリバのキャスターカバー
１１０円



マックスバリュはヨーグルト２個３１９円

コスモスは



しめじ③・ポリ袋②・あんドーナツ・ジャイアントコーン④
以上１０点１４６３円

今日はそれぞれレシートは省略です

なんでもお高くなりましたね～



長年愛用してる（取り出し口がお気に入りなんです。またレポします）このポリ袋、少し前まで１９８円でしたが２７８円になっていました😭

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上にも書きましたが、今日は元気に過ごせました

ただ、痛い個所は相変わらず痛いですが、眩暈とムカムカが無いと、ちょっとぐらいのしんどさは私、頑張れます

昨日はほんと動けなかった。脳がね頭蓋骨の中でプカプカしてる感じ。そして胸がムカムカ

立ち上がったり歩くとそれが辛いのですが、横になってると多少楽なんです。脳が揺れない💦だからゴロゴロ横になって一日過ごしました

明日も元気でいられますように

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今日は私の内科受診
先日の血液検査の結果が出るので行ってきました

帰りに買い出しです🚙
Ｙマダ（中央下）→コスモス（中央）→トライアル（左）→近所スーパー（右）



・メリットシャンプー・玉子・バナナ・豚小間③・ミニ豆腐・ハマチ刺身
以上８点２０１７円

・食パン・歯間ブラシ
以上２点６７６円

・生椎茸・アスパラ・水煮タケノコ②
以上４点１２４５円



・乾電池クーポン使用で５２９円

・クリーニング（娘礼服）１１５０円

　今日の支出合計　５６１７円也　　

あ、私の内科の診療費が３９０円あり、
正確には合計６００７円となりました

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久々にいいタイミングでお刺身をゲット

もしかして・・・と思ってお米仕掛けて行ってました👏



お汁も面倒で作らず。冷凍ごはんに入れた残りごはん、少し残してもあれなんで（笑）全部よそったら大盛りごはんに

お刺身が美味しくってごはんすすむぅ～ごはんもぺろりと食べました

それではまたね～👋。。
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　血液検査の結果
　コレステロールがヤバいことになっていました💦
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お昼ごはんを食べて、スパセンへ行ってきました🚙

欲しい物が見つからなければ、店をはしごするつもりでしたが何とか揃い、今日は１店だけ



・父肌着②・父ズボン下②・父ポロシャツ③・シュレッダーチーズ・牛乳・玉子・豚小間大パック・きゅうり・つぶつぶシューズ②・コーラゼロ②・バナナ②（ひとつ兄）・ネオバターロール（兄）



以上１９点、１１６８７円也



父の肌着上下とポロシャツ

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実はね、今回の一連の騒動で

驚くことが😱

あまりに父の衣類がどのシーズンの物も草臥れていて。まともの物は数少ない😭

兄が前の冬の終わりに爺さんのパジャマがボロボロだっていうので、丁度シーズン終わりで良い物がOFF価格で買った記憶があります

この冬もそれを着ていました
（検索すると記事に残していました）

サンダルもボロボロだったな～
サンダルは家の中のスリッパ代わりにも同じ物の色違いを買ったのは、つい、この前で記憶に新しいです

過去記事に書いていますが、亡くなった母が怪我をして今８年目かな～父が家から出るのは月一の診療所通いぐらいになってしまっていました

診療所は町内で部屋着に準ずるような服装で受診しており、全く着ている物には構わず

私自身も兄に任せっぱなしで、父の衣類が痛んでいることはあまり感じてないし、分かっていない

というのも、私自身の老眼や視力の低下も大きいかもしれません。近寄っても細部は見えない💦

目に見える袖口辺りの擦り切れ等も隣に並んでもあまり気にならなかったです

今回は記名したり洗い直したり、父の物がまともな物が無さ過ぎで人様に託すには恥ずかしい物ばかりでした

晩年の母はミシンも使えなくなって、手縫いで父の物が裾上げしてあったりと今の時代に吃驚するような繕った物があって…ジャージなどは今もそれを持って行っています

父は体格がいいので「ｌｌ」とか「３ｌ」を買いますが、パンツ類やジャージは股下が長いのでメチャメチャ裾上げが必要です

今は高齢者用？や一般的な物も股下サイズが各種品揃えある物がありますが６５センチだわ～💦ジャージでは父は裾にファスナーが付いている物を嫌がるのだと記憶しています

だから母が当て布をしてファスナーを外していました

洋裁が得意でも何でもないですが、日常的な補修は母はきちんとしていました。生きてきた時代（昭和一桁生まれ）の背景が垣間見えますね

「これは婆さんが直したズボン。まだまだ履けるから」と父も言いますし、なんか捨てるのは忍びない。手縫いの縫い目をみると母の息遣いが聞こえるような気がします💕

でも、ジャージを数枚買い足さないとと思っています

さー、父のところ、兄のところ、回って来ましょうかしら🚙…

それではまたね～👋。。
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