タグ:サラスパ

今日の晩ごはん。インスタに動画を上げましたが、正直、面白くも何もないです💦 View this post on Instagram A post shared by メイ (@meitalkroom) 三脚出すのが面倒で、調理中の動画を通しで撮ると編集も超大変で、なので、ピンポイントでハンドで撮影 ... 続きを読む






今日の晩ごはん。

インスタに動画を上げましたが、正直、面白くも何もないです💦


三脚出すのが面倒で、調理中の動画を通しで撮ると編集も超大変で、なので、ピンポイントでハンドで撮影しました。

そんなの全然面白くなーい。
はんせーーーい(反省)m(__)m

やはり調理中を超倍速で回さなきゃね♡

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唐揚げとツナスパサラ。

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ランチは塩鯖定食。



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私の食事って、

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若い方に負けないがっつり飯ですね💦
モーさんもおらんのに。笑

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今日はね、昼の洗い物してる最中にキッチンのオートディスペンサーにトラブルがあって、いろいろやってたら、あっという間に時間が過ぎて。

ジムに行く気が失せてしまったの💦
明日はいかなきゃ~。

ここまで、一昨日、賃貸に戻ってからまだ買い物に出ていません。持ち帰った物を大体消費出来ました。ひとりだから適当に出来ることが、結構お料理を楽にさせてます。

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冷凍庫の豚・鶏、ゼロ。牛肉は1パック。
生の野菜ほぼゼロで玉ねぎ半分、山芋少し。トマト、今日の残り半分。卵ゼロ。
今日の残りの茹でブロッコリーが少々。
納豆2パック。キムチ少々。

ん~、やっぱり、明日はそろそろ買い出しもしてこなきゃぁ~。
でも、何とか明日一日は何とかなりそうかな?

今日も美味しい一日でした。。
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なんか最近、途切れるまなく、食べ切りチャレンジしてる気がします💦はい、今日もなんですよ。塩焼きそばを食べちゃわないと。初めて買ってから試食中?の3食目最後の麺になりました。持ち帰ったきゅうり1本。トマトきゅうりのサラダを作ろうと思ったのですが、良いトマト ... 続きを読む






なんか最近、途切れるまなく、食べ切りチャレンジしてる気がします💦

はい、今日もなんですよ。

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塩焼きそばを食べちゃわないと。
初めて買ってから試食中?の3食目最後の麺になりました。

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持ち帰ったきゅうり1本。トマトきゅうりのサラダを作ろうと思ったのですが、良いトマトが無かったので、またまたシーチキンスパサラ。

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自宅でも作り、連荘です。

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自宅から持ち帰ったキャベツ、ピーマンと、豚小間。キャベツが多かったので肉、野菜を炒めてる段階で塩コショウを軽く振りました。

最後にごま油をタラ~リ。メチャメチャ、美味しい。

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なんか今日は赤が足りんね。

 「自分の為のイチゴ✨✨✨」 
彩りを加えてくれました~。

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スパサラの下のサニーレタスも盛りすぎでしょ( ̄▽ ̄;)スパサラ埋もれてお皿から溢れそう。



お気に入りのツンドラ使ってますが、全然見えません。



水切りバーは私が狙った以外にも波及効果。

調理中の台所。

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キッチン、広く使えるようになりましたよ。大成功✌

(シンクに洗い物があるので画像⇩ぼかしました。)

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これ⇧は食後ですが、油分のない調理器具と食べ終わった食器や他油分のある物とをこんな風にシンクと二段に置いておけて、油移りもせず洗い物もとても楽に。

調理時には水切りバーに洗った野菜を置いたり、調理途中の道具を置いたり。有効な調理スペースが想像以上に広がった感覚があります。

自宅とは少し違う用途で使いますが、早くやれば良かった気がします。こうなると、もう少し幅が広くても良いかもしれません。

お安い物だから買おうかな~。ニトリへGO!です。・・・今日は雨なので籠りますが。

と、書きつつ、性急な判断は危険(私の悪いところです)。せめて一週間ぐらい使ってみなさい!と言う天の事が聞こえてきました。笑

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焼きそば塩。
ごま油たら~り。旨すぎでした。
ごちそうさまでした。。
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もーもー♡村神様やってくれました♡興奮が続いてます。 View this post on Instagram A post shared by メイ (@uchigomorimei) お昼に間に合うようにしたかったので、野球を見ながら少し手も動かして。今日は母がデイはお休み。明日からは一泊二日のお泊 ... 続きを読む








もーもー♡村神様やってくれました♡
興奮が続いてます。


お昼に間に合うようにしたかったので、野球を見ながら少し手も動かして。

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今日は母がデイはお休み。明日からは一泊二日のお泊りデイなんです。

(明日野球を見届けて後、賃貸へ帰るかもかもしれないので)だから、この前、母が美味しいって大量にお代わりしたシーチキンスパサラを作りました。

ゴマ用のセリアすり鉢も大活躍してくれてます。

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そして、ごぼうを持ち帰ってたのに見て見ぬふりしてて💦それを使って、

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きんぴらと豚小間でしぐれ煮に。

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Cpicon ☆牛肉とごぼうのしぐれ煮☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
Cpicon フライパンで簡単~☆きんぴらごぼう☆~ by りーかる
Cpicon 付け合わせに!ツナと胡瓜の胡麻サラスパ by ヒデとカズのパパ

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毎日、ククパレシピにお世話になってます。

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自分ごはんが美味しいと思える年齢?暮らし??になってきました。ごちそうさまでした。。
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今日は土曜日。母もデイがお休みなんです。今日は朝から頑張って。お料理と言う程の物では無いですがちょっとおかず作り。芋天さんを揚げて。母屋の⇧私の⇩そして、シーチキンのスパサラ。サラスパ?母が美味しいって、子供茶碗一杯分ぐらいもの量を食べたって。良かった。 ... 続きを読む






今日は土曜日。
母もデイがお休みなんです。

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今日は朝から頑張って。

お料理と言う程の物では無いですが
ちょっとおかず作り。

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芋天さんを揚げて。

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母屋の⇧私の⇩

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そして、シーチキンのスパサラ。サラスパ?

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母が美味しいって、子供茶碗一杯分ぐらいもの量を食べたって。

良かった。

私が帰省して来てても母屋の事は兄がしますので、私はあまり出番なし。母の事も普段何もしてない私は役立たずで、朝の着替えもお迎えも、話をして声をかけて、鼓舞係り。

兄も定年するまで料理なんてした事無かったんです。この10年で腕を揚げてますが、やはりレパは少ないですから。

私も料理は得意では無いですが、兄が普段作らない物を作ります。賃貸で作ってる物ばかりですがね。

帰省してても、私の出番はこの程度。

母屋の皆は私がいつでも横にいるという安心感以外はほとんど他はないと思えます。

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私は、作るだけで力尽きて、芋天とスパサラをお茶請けにお昼にしました。


朝ごはんもしっかり食べましたしね。



今日は午後からカープのオープン戦が地上波で見られるし、さっき高校野球の開会式も見て、今、試合も始まったし、TV野球観戦デー。

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土曜の午後。
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ちょっと遅めの今日のランチ。(最近お行儀悪くローテブルで 物にまみれて食べてます。( ̄▽ ̄;)) ・ 豚小間と茄子の味噌炒め(しめじ入り) ・ シーチキンサラスパ ・ 玉子豆腐 ・ 野菜ジュースごはんはふたりともなしで。3品おかずでした。最近、サラスパにハマ ... 続きを読む





ちょっと遅めの今日のランチ。

(最近お行儀悪くローテブルで
 物にまみれて食べてます。( ̄▽ ̄;))

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 ・ 豚小間と茄子の味噌炒め(しめじ入り)
 ・ シーチキンサラスパ
 ・ 玉子豆腐
 ・ 野菜ジュース

ごはんはふたりともなしで。
3品おかずでした。

最近、サラスパにハマっています。

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サラスパを半分に折って茹で、
キュウリは軽く塩もみして入れますよ~。

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材料はこれら。

参考にするレシピはクックパッドの

Cpicon 付け合わせに!ツナと胡瓜の胡麻サラスパ by ヒデとカズのパパ

こちらです。

レシピ外ですが、
私は彩にコーンも混ぜています。

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具材の量も適当だし調味料も目分量だし、
でも、あまり無茶(多めとかには)をしないからか、
いつもほぼ同じ味に仕上がっています。

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美味しそう?に出来上がりました。。

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レタスを敷いたり、ブロッコリーや
トマトを一緒に盛り付けると彩も良くなって
とても美味しそうになります。

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トマトあったのにな~。
添えればよかった。。

我が家の付け合わせ。
このシーチキンスパサラに始まり、
マカロニ入りポテサラ、

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春雨中華サラダ、

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春雨の酢の物(春雨・わかめ・きゅうり)

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蛸きゅう、

タコキュウ

大根なます、

紅白なます

きんぴら牛蒡や

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いんげん胡麻和え

おうち冷凍

お弁当の常連だったほうれん草お浸し、

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もやしのナムルやみつききゅうり、

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等かな…レパトリー少ないです。

お弁当の頃は工夫して色々挑戦もしていました。
美味しく出来た物もたくさんありますが、
結局は自分的定番ばかりが残ってる感じ。

これでも、子育てもほぼ終わったし、
この程度で良いかな~って思えていて。

多分、これ以上には増えないし、
久々作った~みたいなことがあっても、
無くなる事も無いだろう定番副菜。

覚え書きを兼ねて書き出してみました。

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うん、今日のランチも美味しかったです。
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