タグ:ウォーク

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おはようございます

わー、また月曜日です
つい先日も「週の始まり」って記事に書いたのに…

こういう表現ばかりしてますが
ほんとにどんどん毎日が終わっていく

そんな感じを持っています
そのスピード感に危機感をも感じます

IMG_7351

今日はお昼まで曇りで昼過ぎから雨になって、あら、また夜は雪です

多分、住まいのある平地辺りではこういう予報の時は降らないが相場ですが、今日はどうでしょう

今朝は強い冷え込みもなかったし(予定してなかったので)迷ったのですが

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思い切ってウォーキングに行って来ました

スクリーンショット 2026-02-02 085419

1月はこの記録を見るとさんざんです

元日はお天気も良かったので、土手まで出てみたので外出とは言えずで、それ以外、家を出たのは10回です

あら、でも回数にすると3日に1回は外に出てるのね~という感じもしてきます

(後で内容まとめてみましょ)

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それでもやっぱり少ないですよね?

笑笑

1月はいつごろからだったか、また「お腹イタ」と目まいとにやられました

目まいはやっと治りましたが、腹痛はなんとなく続いていますし、胸焼けがするので、また?とやな予感がしてますが、まだ、病院へは行っていません

基礎体力をこれ以上に落とさないようにしないとと思います

が、私、ただただぼんやり今朝みたいに1時間ぐらい歩くのには、身体は何の負担も痛いところもない

楽しくというのか無心に近い感じで街ウオッチングを楽しみながら歩けます

過敏性腸症候群とストレス性の慢性胃炎…結構デリケートな私の身体💦…これくらいなら感謝かな?

という事で、元気に歩いてきてます

娘は1月に6年生になりました
そして、1月末で一旦区切りというか、一足早い春休みに入りました

上に書いように、既に最終学年の6年生という単位に入っており、「いよいよ」って感じがしてきます

単位としての本来の実習とゼミの様な個人参加の研究(勉強)、プラス趣味やバイト。社会に出るまでの最後の一年を楽しんで欲しいと思います

そして、久々に今日からお江戸に出張なさっておりますよ💕

と、そんなこんな、私も残り1年彼女を支えるべく頑張るぞ✊って感じです

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おはようございます

キャプチャ

今朝はめちゃめちゃ暖かい朝
6時前に起きた時には
既にリビングは23℃ありました

今日は朝ルーティンも少なかったし
散歩に出ました

胃潰瘍になって
ちゃんと歩くことを目的にしたことは
初めてだと思います

一番近いコンビニやスーパーには
歩いて行ったこともありましたが
朝(夕、夜)、それだけを目的にするのは
初めてのような

思うところあって
行く気になったので頑張ってみることに

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土手から見える北山

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娘の大学病院の上空

キャプチャ

今日は路地は歩かず土手を往復して
丁度、1時間でした

8000歩には届かずでしたが
思った以上に軽快に歩けました
暖かかったからかもしれないです

最近、膝辺りに鈍い痛みを感じたり脚がとても怠かったり

階段程度でも太ももがプルプルして💦
動悸とまでいかないけれど息も切れたり
あまりに運動不足なのかと



胃の痛みもまだ完全になくなって無くって
我ながら、少し心配になっています

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今朝はヘルシー?に

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少し食も見直さないと

空腹対策に一日中
おやつパクパクしてたら
胃潰瘍なのに太ってしまうという
稀に見る危ないことに・・・😭


金曜日ですね
週末ですね
それではまたね~👋。。
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