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おはようございます



今朝も朝から暑いです
でも、今日は少し雲が多いかも…

起きてすぐ換気で窓を開けて、そしてすぐに（今日は起きるのがちょっと遅かったので６時前に）エアコンON！

夜は３時ごろまでタイマーですのでいよいよ「３時ｏｆｆ５時ｏｎ」の２２時間体制です

（数日前まで２０時間だったけど、もう早朝から暑い🥵）

別に２４時間稼働にしてもいいのですが昨年も朝方はOFFにしてその方が身体も冷えすぎず？楽だったような気がします

エアコンが切れて暑くて目が覚めるようなら…２４時間にしちゃう予定です

昨日は胃のムカムカはお昼前に軽減してきて

でも、なんとなく目まいの怪しい気配があるのでいつも以上に何もせず、横になっておりました

しっかり食べて、ウトウトして、（横になったまま）PCしたりYouTube見たり過ごしました

今朝は胃のムカムカは無い💕
でも、やっぱり、頭と目に怪しい気配があるので今日も家事最低に安静を決め込みます

今朝もいつもの常備菜作り…サラダチキンとゆで卵



今日は兄の日（月命日）なので影善して…

今日は玉子サンド作ります
おチビ泡だて器で潰す…



玉子を手で半分に割った状態からこんなに綺麗に白身まで微塵になった～

今までは柳宗理の小さいケーキフォクでやっていたのですが、



今日これを使ってみたら…めっちゃ楽💕

というか、少し前まで使っていたのに…頻繁にしないのですっかり失念して長くやってたフォークの方を「手が自然に選んで」しまってたんだな～💦

自分でいろいろ、残念というかこれも衰えか？と感じる事が多いです



ブロッコリーをベジファーストしながらいろいろやってます

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今日は父の洗濯物回収日ですが、眩暈の予兆があれば早く安静にしておくことが本格的な眩暈を呼ばない気がしているので明日にスライドします

ではでは今日も家ごもり、あまりドタバタせず安静？にしています。。
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おはようございます
今週も動き出しました



昨日はエアコン使わずに一日…
ここ数日に比べると涼しい一日でした

エアコン使うと使わないのとで身体の負担は大違いですね

冷房って、何ゆえにあんなに身体に負荷がかかるんでしょう

冬の暖房とは違う身体へのダメージを感じます

私だけ？

　：　：　：

今朝は二日間の食の記録

土曜の朝はすっごく食べたいものがあって朝からせっせと



兄が最後の最後まで食べる事が出来たゆで卵



色々な意味で印象に残る食べ物になりました



はい、玉子サンド～



オープンですがめっちゃ美味しい



１個分の玉子をたっぷり乗せてガブっ
満足朝ごはんになりました

遅いお昼は娘ウーバーで材料が揃ったのでたこ焼き

娘にはいつものうどんを食べさせて、送り出し、ひとりでタコパ🐙🎉開始

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ひとりで…タコパって言ってもなんか辛気臭いし面倒くさいな～って思ったけど、



いざやり始めると昼間のひとり飲みは楽しくって仕方なかったんです💕

またまた、飲み過ぎました＞５本ぐらい飲んでしまった💦＞胃腸も悪いのに😂

もう一回分粉が残っているのでまたします

夜はね、この残りたこ焼きや冷蔵庫のいろいろやお菓子や💦で簡単に済ませました

昨日の朝は作り置きでしっかり朝ごはん



ランチは小松菜炒め



かぼちゃ…



やっぱり今回のかぼちゃは最悪？💦で、

少々「あれ」でも食品や自分が作ったものは捨てることは無いですが、もう食べる気おきなくて…頑張って食べ続けてましたが、残りを廃棄しました😭

私にはとても珍しいことです
少々なら無理してでも食べます

かぼちゃ、買ってきてるので今日また炊きます

昨日、夜は、サラダチキンとミニトマトとブロッコリー…写真撮ったと思ってましたが、撮ってなかった…勘違いというか記憶の交錯が怖い😖



夜のデザートはお決まりのソフールと昨日はキウイ🥝



いつだったかな～多分、おやつ時間と思うのですが、久々クリチーをクラッカーに乗せて

はい、クリームチーズを欲してましたが満足できました

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金曜日の夕方、娘は実習から戻ってきて🚗はここに置いて、同居先へ送って言ったり…この三日間ちょこっと帰ってきては出て行ってを繰り返し

私の定番の豆も買ってきてくれ💕先週の週末の東京土産もくれました💕💕



この羽田限定のシュガーバターサンドの木は「お土産品的なお品」の中で私の一番の好物



六花亭のバターサンドとこれは唯一、長くリピしています

今朝はこちらは曇り空ですが…
さっきからポロポロしてきてます


（写真はAI加工しています）

娘は早朝に車を取りに来て、県内端っこの実習先へ出発しました

今朝は車に荷物だけ入れておき、私は会っていません

そっと、後ろ姿🚗を見送りました

彼君がマメに娘の送り迎えしたりサポートしてやってくれて、私の出番はすっかり減りました。。
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一言で言うならやっぱり、
シンプルライフですかね。。



朝ごはん。
と言うか、もうブランチ時間です。



今日はお弁当の取り分けや詰め残りはゼロ。



オチビストウブで茹で玉子だけ作りました。



最近、ご飯の鍋炊きはやめました。
やっぱり、炊飯器が楽です。



って、私のはミニクッカーで玩具みたいなものなんですが💦蓋もガラス蓋をただ乗せてるだけで、匠な炊飯には程遠いです。が、毎回、１合炊くにはこれで十分。炊き立てならとても美味しいし冷めても結構◎ですよ。娘のお弁当のご飯もこれで炊いています。

最近、考えながらの行動や何かを気にしながら動くことがとても面倒に感じます。

このおちびストウブ、ＩＨでもガスでも火加減だけ上手く行けば、ごはん、とても美味しく炊けます。難しい事では無いですよ。

でも、やはりキッチンタイマー必要で、タイマー見てるのに、たまに吹きこぼしたりたりね💦火を止めるのが遅れたり💦💦時間はセットしてもスタートボタンを押していなかったり💦💦💦

最近、小さく楽に暮らす事ばかりを考えています。丁寧な暮らしは無理ですね、もう、私。

これって、これからの私に必要な事ですが、実は娘にもとても良いんですよね。きっと。

私、少し間違っていたのかも。
間違っていたというより、
無理をしていたと言うのが正しいのかな？

私には丁寧な暮らしは向かない。
娘は性格的にもっと無理。

なら、楽な暮らし、
私が研究して、勉強して、娘に教える。
最後の子育てだわ～。



と思いながら、パンをガブッ。

アラカンですがバターが大好き。
これ、１０ｇぐらいは楽にあるかも💦

野菜とか無くっても朝ごはんはこれで、
いや、これがいいな。
トースト１枚。ゆで卵２個。
シンプルモーニングがとても美味しかったです。

ごめんなさい。
なんだか抽象的でひとりで納得して、
伝わりにくい内容になりましたね💦
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