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今朝はお弁当作りも無し
ひとりのんびりゆったりした朝でした



いろいろ食べ切りたくってこんな朝ごはん
まだプロテインがなくならない💦

バナナももう一本残っています

お昼も



在庫食材ばかり

父のところへ行って、スタンドは回ったんですよ

でも、スーパーに寄るのは面倒で、ここはひとつ、取り敢えず家にあるものでと

なんか欲しく（必要に）なれば夕方また買い出し出ようと。でも行かないよね～、このパターンなら💦

で、冷蔵庫を漁る…あったあった何とかなる✊

晩ごはんは冷しゃぶに

スマホで野球見てたので、撮影を忘れ箸をつけちゃったので今日は画像無し＞またまたブロガー失格💦

なので、昔（過去記事）の美味しそうな？画像引っ張ってきました。こんな感じ

あ、でも、サニーレタスではなく今日は普通のレタスでした

なんか物足りなくて、玉子チャーハンも食べました💦

今晩でレタスを食べ切るぅ～👏

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今日は朝から牛蒡と、



ほうれん草を救出しｗｗｗ



１１時過ぎにヒトリメシ😋



並行して調理してましたが、食後ポテサラを仕上げて唐揚げを仕込んで。



はい、これは娘のバイト夜弁当。
今日は１５時から２３時勤務です



ブログでは何度なく登場し紹介済みですが、我が家のポテサラはマカロニＩＮのミックスポテサラ。



今日はお弁当用なので唐揚げは小さめにして揚げました。



完成～と思って蓋をしてクロスで包み始めてから、


　／
　👀あ～、ミニトマト忘れてるぅ～
　＼
と気付き、ギリセーフ。
今日は炭水化物系ゼロ弁当です。

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娘は今日はお昼前から別のバイトの食事会で昼前から外出してて、お弁当を取りに戻って来て、



２０分前後スマホ見たり時間調整し、１４時半前に無事に出勤していきました。

私はこれらをワンプレートに早めの晩ごはん。



イッタラハニーのお皿買って良かったな。


黄色ってお料理を美味しそうにそして華やかに見せてくれます。



今までセリアの物を愛用してましたが(継続中ですが）ちょっと小さいのでイッタラを買い足しました。

随分前から黄色のお皿は大好きですが、何気、送料対策に買った感もあり。



でもとても良い買い物になり、久々大好きな１枚になってます✌


今１８時前ですが私はもうごちそうさま🙏しています😋今日も美味しい一日でした。。
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自分のじゃないと駄目なんですよね。
きんぴらごぼう。

娘が登校したらせっせとごぼうを千切りにして。



突きこん（にゃく）も入れるのが自分流ですが、買い忘れてて。

なので、もうそれを幸いに２回分を冷凍しましたよ。



今日はこれ。ご飯を炊いて。



新米を堪能する日。



白米、美味しいですよね～。

そして、私、炊き立て新米は今日が初めてなんですよね。（冷凍したチンごはんは食べましたがね）



はい、今日はこれでーす。




玉子かけごはん。
（卵が普通の物で残念なのですが）



今日はメインのおかずはきんぴらです。

フライパンで簡単～☆きんぴらごぼう☆～ by りーかる

もうこのきんぴらは「おばけレシピ」です。
ククパは殿堂入りはつくれぽ１０００人ですが、こちらもうすぐ２００００です。
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あ～美味しかったですぅ。満足満足ぅ😋
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今日のランチのメインは豚肉入りきんぴら。



うちの場合、豚肉が入るだけで副菜からメインに昇格しますよ。

昨日作ったものなのですが、昨日の晩ごはんは玉子で綴じて柳川風で食べました。

私の晩ごはんは、きんぴらにする予定が、豚小間入れよう～って。



そして、玉子で綴じちゃおう～って。

最初に思った物と全く違う風貌に出来上がる。

豚小間で柳川風。　過去記事　

きんぴらは１回分が丁度残ってるのでこの黒い器に入れ冷蔵庫へ。なのでラップ外してチンしただけですぐ完成。



茄子の浅漬けは今朝漬けて（切って塩するだけの簡単）、ブロッコリーは茹でて取り分けてた物。味噌汁は液味噌でおうち即席。味玉は昨日作ったもの。

ご飯は２合炊いて５食分に取り分けて残りは冷凍へ。

調理らしい調理をしてないおかずばかりですが、満足ランチに。



デザートにみかん缶ゼリー付き✌

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今日はね、午前中ジム（〇ーブスです）へ。

服だけスキニーとTシャツに着替え（いつものジムスタイル）、もう帽子被ってスッピンで行きました。（帽子はジム内では取りますよ）

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もっと頻繁に行こうと思っているのに、なかなか行けないのは外出の支度（メイク）が面倒だったからと気付きました。

プラス、帰りにどこによってどうしてとか、ついでついでのハシゴで一回で全部済まそうとする。すると、なんか億劫で。

今日はドアツードアで４５分ちょっと。早い。

すぐプロテイン飲んですぐシャワー。そして、ランチの支度。

良い感じで時間が流れました。

眉だけは書きますがこれからはスッピンでいいや。誰に合う訳でも無いし、いや、皆さん多くの方と顔は会わせますよ💦でも知人ゼロですから。

スタッフさんはアラフォーの感じの方とアラサーの感じの方がやめられて、娘位のお若い雰囲気の方の二人体制。今までは３～４人だったような。（人が足りないのかも？）

ジムは私には社交場じゃ無いし、運動と割り切ってこれからはラフにさっと行ってさっさと帰る。こう割切るともっと行けるかもしれません。

夏は特に、朝シャワー派の私はまた帰宅してすぐシャワーとか、帰宅後しなかったらしなかったでそのまま寝るのはちょっとな～とまた夕方とか夜にシャワーとか、起きてまたすぐシャワー？するの？とか、暮らしのリズムが整わず。

寒くなって来ると、ガンガン汗をかくわけでもないかもなのでそんな心配はなくなって、どうするか分かりませんが、当分、１０時半頃行くってことでスケジュール組してみましょ。

頑張って週４回。最低週２は頑張りたいんです。中とって週３なら合格です👌

おひとりさまは好きな時に好きなように全部自分の都合で動けます。いいリズムを作りたいですが、ジム通いが楽しいと思えない限りは億劫感が先に立つんでしょうね。

それに痩せたい（始めてからも全く痩せてない😢）とか、体力作りを頑張らねばとか、義務感もある。会費も払ってるので貧乏くさく元を取れるほどは行かなくちゃと思うちゃうし。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

朝散歩の方が抵抗なく行けるんですよね～。
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こんなご飯、
アップする意味があるのかしら？(￣▽￣;)

おにぎらずにしようと思ったのですが、面倒で、そのまま千切って、お醤油ちょちょっと付けてお箸で巻いて食べれば一緒よね！！？・・・と。



おかずはきんぴらしかないです💦



お味噌汁の冷凍きざみネギも、



昨日で食べ切っちゃったし。（⇧昨日のランチ）

そして、昨日作ったきんぴらを食べ切らないと。

いやぁ～、でも美味しかったんですよ💦
あっさりときんぴらごぼう白米が進みます。

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明日から自宅なので冷蔵庫整理です。

そして、焼きのりを食べ切りたい。
実は期限がきちゃったの。
って、大丈夫大丈夫。(￣▽￣;)

こんなごはんでも全く平気な私です💦



今日のお昼はお蕎麦にしましたよ。


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