＝＝＝＝＝＝＝
商品紹介に楽天アフィリエイトリンクを使っています
＝＝＝＝＝＝＝


今日のごはん記録📝

朝ごはんは市販のピザ生地を使ってチーズとコーンのピザ



まー、すっごく美味しいとかなく💦普通に美味しかったです

チーズがイマイチ美味しくなかったからかな～😞

鶏ももで照り焼きピザみたいなのが食べたいな～💕



朝は、久々サラダチキンも作って、まだ熱々のうちに１本食べました😋

ピザは残り半分は１０時のおやつになりました・・・今日はすぐお腹空いたな～💦

その時にモーさん土産？のハワイのホテルのアメニティのコーヒーを



ちょっとお湯が多すぎ～アメリカンになりました💦

久々、ホットを飲もうかな～と思う気持ちに
身体も秋の気配🍂🍠🍁を感じ取っているのかも

でも、アイスコーヒーも作っておきましたよ



まだやはり…アイスが恋しい

今日は昼間はエアコンなしで
うちは窓を開けておくと風が通るので、じっとしてる分にはエアコンなしで汗もかかず

でも、家事など動き回ると汗ばむ感じ

夜はね、窓を閉めるのでさっきエアコン入れました
タイマーかけて眠ります

お昼ごはんはキャベツとピーマン＆豚小間で野菜炒め



焼肉のたれ、食べ切りをスタートしたので焼肉のたれで食べました

晩ごはんは作り置き勢ぞろい



マカロニサラダ、かぼちゃの炊いたんを食べきりました～

ごはんも８０ｇの半端になった少量ごはん
これで冷凍ごはんも食べきりました

フードロスはほとんど出しませんよ～
ちゃんと余さず食べてます

他はおうちミルクゼリーやキウイ🥝、今日は柿の種もポロポリ食べてしまった…あ、バナナも食べた～

やっぱり疲れると食欲が爆走します💦

コメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝このブログの更新通知が届きます。。

やっと昨日起きた時から胃のムカムカと頭のふらつきが消えたように感じてました

今朝は目覚めも遅くって（６時過ぎ）びっくりしました

自然に目が覚めるまで眠っていられる環境が有難いな～ってひしひし思います

ここ数日の外出疲れは残ってるような気がしてますが、８月末の「不調」から回復できたかもしれないです



ソファに寝転んでいるとこんな風に空が見えていますよ～

今日は一日ゴロゴロしてました
元気だけが取り柄だったのにやわな身体になってしまったな(;´д｀)トホホ

体調がイマイチな日はテーブルで椅子に座るのを無意識に避けています

調子いい日はソファに座らない日もあるんですよ

　胃潰瘍でぶっ倒れたのが一昨年の年末
　当時、ちょっと悩みもあって、
　その夏ごろから調子の悪さも続いていた
　長い体調不良から…この夏で丸２年
　その間、追い打ちをかけるように
　母のこと、兄のこともあって今に至る

自分の身体なのにまだどう付き合うか戸惑う日々です
早く、寄る年波と上手に並走できるようにならないと…
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
　
　
読者登録もよろしくお願いします。。