＝＝＝＝＝＝＝
商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています
＝＝＝＝＝＝＝


昨日今日のおうちごはんレポです

今日の朝ごはんはアー乳でプロテインとゆで卵１個
そして、赤福…💦

お昼は…揚げ物かいきぃーーーん（解禁）👏💕



とろろそばとオクラ天、ゆで卵

オクラは衣を超薄付きで揚げました
部分的には素揚げです💦



オクラ…シーズン初だったのに、もう少しひげが黒ずみかけて慌てて食べる

揚げた８本…全部食べた…💦

お蕎麦を７０ｇに減らしておいて正解でした



蕎麦つゆもね、自家製です



味の素のサイトから👆今日は倍量で作っておきました

あと３回分ぐらい残っています

出汁昆布もひと欠け入れて追い出汁して炊いてます



そして、デザートはこれ～



はい赤福～。昨日の朝帰宅した、



娘土産でーす💕
一日期限は過ぎてますがノープロブレム（自己責任）

ひっさびさに食べたら、赤福ってこんなに甘かったぁの～？って驚きましたわ。甘すぎるのはちょっと苦手です💦

でも、昨日今日で完食です
だって、捨てられないもーん


（写真を撮り忘れたので冷蔵庫に残ってる作り置きを～👆）

晩ごはんはトマトキュウリのサラダにゆでたまご

あらら、Mサイズですが今日は朝昼晩と玉子３個も食べちゃいました～💦



デザートにリンゴも食べました

はい、一緒にソフールも食べています…

あ～今日はトマトジュースを飲み忘れています、私🙅

コメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最新記事へよろしくお願いします

☝ブログの更新通知が届きます。。

昨日の朝ごはんは食べたかった玉子サンド
オープンサンドで食べました



野菜はゼロ

ちょっとここのところ緑の野菜が足りないのは否めません。繊維質で消化に悪いごぼうやレンコンなどもまだ解禁してないのでそろそろ買ってきて食べよ

食パンは冷凍品、あと一枚で食べきれます



玉子１個分、おいしぃ～🐴

昨日のランチは、冷凍の舞茸を食べきりたくって、パスタ



普通に舞茸ペペロン

チューブニンニクと塩こしょうと白だしで味付けします



三時のおやつ👆

そして、晩御飯はかぼちゃの炊いたんを食べきりました

なんか「ごはんごはん」したものは、食べ損ねて、デザートのソフールを食べてそれだけで終わりになりました

夜は少し軽めを意識します
あ、と言ってもガッツリの日もありますよ💦

昨日も今日も美味しい一日
ごちそうさまでした🙏😋。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
　
　
読者登録もよろしくお願いします。。