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今日は朝はヨーグルトとバナナ
体調も復活してきてお腹空くぅ～
それに空腹は胃酸が上がってきて大変です
また少し、腹痛の出方が腸のチクチクから胃に戻ってきた気がします😞
で、丁度食べたかったし、朝のおやつにフレンチトーストを作ることに…
冷凍食パンを食べきりました～
いつもの通りの自分レシピ👇からですが
美味しく出来上がりました
最近は卵黄のみバージョンで作ることが多いです
そして、遅いお昼はこれ👆👇回鍋肉
これは甜面醤を使わず、お味噌を使うのでおうちの調味料だけで作りやすいレシピです
豚バラが今日までで食べきりましたし、玉子豆腐、トマトキュウリのサラダも食べきりました
ただ、キャベツも半分以上残ってて、ピーマンも残っています
春キャベツがとても柔らかく美味しくって満足でした
晩ごはんはね、もう手抜き
せっかくスーパー2軒も見たけど、食べたいものが無かったの～
で、鯖缶玉子綴じ
なかなか美味しい😋
最近は胃まで調子悪くなってきて…空腹は敵なんです
なんか食べないと、と、帰宅後すぐこれ
後で、デザートにキウイ食べまーす
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昨日もちゃんと食べてました
１０時のおやつにエクレア食べて、
お昼は舞茸のペペロンチーノ
（そう言えば、昨日この辺👆までは元気だった～💦）
デザートにキウイも食べて
夕方、胃酸が上がってくるので
丁度かにかまも期限前だったのできゅうりとかんたんサラダにして、これをゆっくり晩酌するように食べる💦（夜はもう、これだけ）
体調悪くても、眠ってばっかりでも、ちゃんと食べてたわ～、私（笑笑
という事で
昨日今日の食の記録でした。。
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