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２月月初のマラソンには参戦しませんでした
参加しようか悩むうちにいつもなら１１日になった１０日２６時ごろ終わるのに、１０日朝起きたら終わってました（ポイントアップの５と０の日）



一日早く終わったんだわ～💦



今も「なんか」やっていますね・・・超ポイントバック祭！？これは私にはハードル高そうです💦

でも、２月の月初参加をパスしたら在庫管理の甘さ露呈。３月まで買わず（補充せず）に暮らせると思っていましたが、無くて困るほどではないけれど買っておけば良かったな～みたいなものがチラホラ

まず、これ

　

毎日でもないけれど、朝飲んでいるプロテイン👆が無くなりそうで、検索してたら気になるアイテムに遭遇💕
　
白バラコーヒー！？？

「へ～💕こんなコラボプロテインがあるだっ～」

って、事で白バラ牛乳やコーヒー牛乳、ヨーグルトにも馴染みがあるので、ポチってしてみました

ここのところ体調もイマイチすぐれない
精神面とフレイルと双方重なっているのかも

６０数年間、私、サプリ等積極的に摂取することもなく、特に食事に何の拘りも持たずに好きなように欲する物だけで生きてきましたが最近、身体の中から見直さないといけないのかもと思うように＞おそ

（近年では急に便秘に悩まされ、デキストリン、イヌリン・整腸剤を使用したぐらい（今は中止）現在は目の為にブルーベーリーを摂取）

糖尿病予備軍だし、脂質異常症があったりと（でも、今、薬は中断中）全くの健康体でもない

（＋胃潰瘍体質だし大腸もポリープ切除後の要観察期間中だし💦）

と、身体に危機感があるので少し意識しないとと思いつつも食事としてはなかなか…

内科通いも中断してるので一段落したら血液検査もいかなくちゃ。まずそれが一番かもしれません

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それと同じほど一番厄介なのは肥満

胃潰瘍やポリープ切除、また家族のいろいろでせっかく少し瘦せたのに、それ以上のリバウンド😂

１０キロぐらい減ってもまだ「ポチャ」ですが、１０キロなんて落とせないから、まず５キロ切実に痩せなきゃと危機感募る感じです

我が家は家系的に肥満体質です
もう遺伝子だからしょうがないとも思いますが、せめて「ぽっちゃり系MAX」までぐらいには戻らないと、今は明らかに度を超えています💦



( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

という事で、笑ってますが笑えません💦

主としては栄養補給を目的にしてますが、プロテイン生活を今後も続けようと思っています

　

届くのが楽しみです。。
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