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おはようございます



ギリギリ朝時間の更新です

今日は少し暖かいです

　：　：　：

なんだか、このままでは
フレイル進行が恐ろしく
あまりに動いてなさすぎる

数日前から散歩に散歩にと意気込むもお天気が邪魔したり

お天気良い時には気持ちが乗らなかったりと私のココロも天邪鬼

という事で、昨夜は眠られなくって
夜中にまたＰＣを開けて
ベッドの中からYouTube見てたり

こういう日は身体は疲れずにだけど、神経が暴れているのかもしれません

駄目だよね
こんなことはさすがに

でも、普段不眠とかでは全然ないので
こんな日は起きておく

あ～４時半過ぎ

「夏ならもう朝だ（明るい）わ～」

ってところぐらいで、それからの記憶なし💤

起きたら７時過ぎ

あ～二度寝💦

でも、暖かいし、お布団だけ干して（室内干し）すぐ出かけました



距離はあまり出てないけれど、段ボールを１枚だけですが集積所に持ち込んだ後、スタスタ土手を歩いてきました

この表見ると、ちょっと怖い😖

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お元日の１日は土手にちょっと上がってみて、６日（歯科と父）と１０日は父の所と帰りにちょこっと買い出しへ回ったり

１日からの１５日間で外に出たのこの３日間

外には出られないような悪天もあったり、冷え込んでいたり

でも、やはり、いくら家時間が好きと言えど、このままではいけない気がしてきます

娘が気を利かせて父の洗濯物を取りに行ってくれるのも、嬉しいけど、逆に家ごもりを加速させてるな～

せめて週２回は父の所へ行って、その帰りにゆっくり店内を物色しながら買い出しというぐらいは、私にとって重要なタスクかもしれません

娘が父の所へ行ってくれるのは気持ち的にとても楽なので、それはお願いしてもショッピングぐらいは積極的に行かないとな

１００均行きたいなとか、遠目のショッピングタウンに行きたいなと思っても、気が乗らないことが多くって、外出そのものも億劫なんですよね💦


あ、今朝は帰宅してから朝家事の流れでね、ちょっと収納を触ったら、どんどん大変なことになってしなって引くに引けなくなってしまい更新がこんな時間になりました

元気にしてます👍

収納の見直し…また後程記事にします
散歩もしてきたし、収納も少し整って
気分、ちょっとスッキリです✨✨✨
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