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今日のお昼ごはんは塩さば定食。
朝炊いておいた鶏大根と
炊き立てごはん。
胃にも良いので、たっぷりの大根おろしも必死でおろしました💦
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昼間に頑張ると夜ごはんがいつもでどうでも良くなってきてしまって。
胃を空っぽにしたくなくって、間食が増えているのも要因なんですが。
でも食べないとも遅い時間にまたお腹も空くし、全くの空腹は胃も痛くなってくるしですね。
朝はリンゴを半分食べたんです。
鶏大根とか作ってたらそれで終わりになってしまって、（朝の記事にも書いたんですが）そのまま１０時過ぎのおやつタイムに突入💦
もう少し食をちゃんとしないと。朝もパターン化できたらいいな～と思いますが、なかなか思うように行きません。
んーーー晩ごはん何食べようかな～。ブツブツ・・・。
ではまた～👋。。
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