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おはようございます。


　朝一番６時半のリビングの温度は１３．６度🌡

今朝は少し寒いと感じた朝。昨日より時間早いのにかかわらず、１度低い。

１度の差を敏感に感じる私です。

　：　：　：

胃潰瘍が再発して、ちょっと食べる物に悩んで来て、というか、お通じに困ってるという方が正しいかもしれません。

繊維質のイヌリン服用もやめているし、土曜日からキノコ類や繊維質な物はほとんど口にせず。



うどんとお粥と食パンやロールパンばかり食べています。

野菜も取れていない。

あ、玉子は手っ取り早くって、茹で・生玉子以外の半熟状態は問題ないようなのでそれらを繰り返し。

いつもムシャムシャしてる、おやつ（好きなのは甘い系とナッツ類）も食べていないし😭



という日々に悲しくなって、やっと、昨日、もう夜になって、プリンを作ってみたり☝

その終わりにシンクを掃除✨✨✨

家が少しつづ、なんとなく「ざわっ」てしてきています。朝ルーティンも不十分。掃除機もキッチンとお布団スペース位で、いつものルーティンで出来てないから。

一週間だけ、安静にと思っていますが、そろそろ、じっとばかりしてるのも苦痛になってきました。

でも、やはり、動くと、息切れ動悸。階段上り下りはふとももプルプル。重いもの持てない🙅

気持ちとは別に、結構＼重症やぁん／と感じるシーンがまだ多すぎて。

立ってるだけで疲れてくるのも事実。多分、出血も止まってない。

やはり、もう３日程は大人しくしておくことが賢明そうです。

今朝の朝ごはんはスクランブルと食パン１０枚切り１枚。千切りキャベツ（軽くレンチン）。



今日はもううね、スクランブルに少し塩こしょうもして。

スクランブルには昨日のプリンの残りの卵白も全部使ってるの多めです。
　／
　美味しぃ～😋
　＼
私は生まれてこの方、６０年ずっと大食漢なので病気でも食欲は落ちない派💦いつも食べ物は美味しいです。

好き嫌いがありますが、基本自分で作る物に苦手な物は無い訳で、何でも美味しく食べられるのが自慢。

でも、早食いだし、アラカンにも関わらず脂っこい物も平気と来てて、なので胃腸にはやはり負担がかかってるのかもですね。

普通、胃腸が弱いと小食なのでしょうが、私は大食いです💦



プリンは大成功👍

癒される優しい甘さ、なめらかさ。👏



実は、空腹に痛みを感じるのでもう早朝にひとつお味見済み💦

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当分、プリン作り、続けましょ。

空腹にならないようにおやつはバナナとリンゴとプリン、牛乳。

基本３食食べて、一日中、ムシャムシャ小別けしておやつ食べてるので、体重は残念ながら落ちません。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

という事で、今日も家ごもりです。。
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