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おはようございます。



今日もいいお天気です。
昼間はまだまだ暑くなりそうです。

昨日もいいお天気でした。部屋の中は家事をしたりするとちょっと暑いしＰＣ前に座り長くなってくると半袖では寒く、長Ｔを脱いだり着たりそんな感じ。

今朝は散歩に行ってきました。（早朝の屋外はもう半袖では無理ですよ）ちょっと気乗りもしないかったのですが（笑）気持ちを奮い立たせ、出発。

何でだろう？

歩るくの苦じゃなく気分転換にもなって楽しく行けていたのに、今回はなかなか気持ちが乗ってこないんですよね。

まー、続けているとそのうち気分も上向いてくることを期待しして。

私は家が好きで買い物なども毎日行かないし、意識して歩きに行かないとほんと身体を動かす事がないんです。

フレイルに危機感です。

歩くことは身体の筋肉などは鍛えませんがそれでも、座ってばかりの私の暮らしには最低限の運動に思います。

朝は冷え込んで、雨上がりってほど車には露が降りています。



朝６時過ぎの出発で今日は３連休の中日ですし朝の街はまだひっそり。

散歩の人に数人出会いましたが、車の往来すらほとんどない💦



この道路の左側ずっと向こうまでが大学です。

何度も書いていますが、まっすぐ伸びる通りに左右の植栽。区画された感じのこの雰囲気は自宅町にはありません。

この景色も私の大好きな景色です。



今日もセブンに寄りましたが、それも含めて１時間程、距離も少なめでした～。

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昨日は、



ひとりで羽を伸ばすと言っても、娘のシーツ交換とかしたり。自分の冬布団を出したりもして。よって昨日は洗濯４回回して。

今日もいつものよりplus１回余分に洗濯（昨日できなかった分）。家事はひとりでも（まー娘と同居が影響大ですが）果てしなく続き、これでいいってないですね。

子育ての頃はうわべだけ取り繕っていましたが💦今は時間もあるので楽しんでやろうと頑張っていますが、なかなか奥深いです。
では、洗濯機が呼んだ（笑）ので行ってきます。

お出かけ日和だな～って外は凌ぎやすい感じですが、私は今日も家ごもり。
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