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３連休の最終日。
今日はもう７月１５日。

今年も折り返したと思ったらあっという間に月中に。

７月はちょっと
　／
　ヤバイよ～
　＼
先週は雨も多かったし、晴れててもタイミングも上手く合わず全然散歩に出ていません。



１０日は日帰り帰省してきて、１３日は娘を空港へ送り、帰りに買い出し、そしてまたダイソーへ出かけて、と少し歩いてますが、見ての通り、それ以外は家に籠ってます。

歩けなくなっちゃうし、フレイルが加速するぅ😢

冬は夜散歩も良かったけど、この時期は汗だくになってしまうので夜には出たくない。

朝も夜もシャワーしたらカサカサになっちゃうし、洗濯物も山盛りになる←そっち💦なかなか暮らしのリズムも整いません。

今週末から帰省するし、すると自宅では散歩には出かけないし。帰省までに少しでも良いので歩き、繋いで続けておくことが大事。

明日の朝は頑張りたいな～。



でも、お天気はちょっと怪しいです。

今日も雨マークが出てましたが、私の周辺はほんの短いいタイミングでポツポツ着たりしましたが、降るというほど降っていません。

予報で見るとこんな感じですが降水確率はそこまででもなさそうなので降らないと良いな～。

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そういえば、最近は部屋でもストレッチもしていない。暑いとやはり運動はやる気が失せます。

エアコンでは夜も寝苦しくって珍しく熟睡できてない日が続いています。

早く涼しくなって欲しいな～。
ってまだ梅雨も開けてはいませんでした💦。。
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