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おはようございます。



ひゃぁー、今日は３４度予想。
今までで一番高い！？かも～？？

賃貸周辺では一昨日昨日と夜少し降った雨が朝上がってから、昼間は雨降らず。

今朝は晴れていました。

昨日も何度も暗くなってきて降るかな？って思っても降らないし、ちょっと鬱陶しい感じの空で蒸し暑い感じの日々が始まりました。

そんな感じで今朝も清々しいとは言えない蒸し暑い感じの朝。



朝のリビング温度も２７度既に超えてる。

先日の帰省で頑張り過ぎたのか？（と、言うほどって自分ではやったとは思ってないのですが、加齢のせいかすぐ疲れる）少し頭がフワフワする感じが軽く、時々起こります。でも、日常生活はなんてことはないので、上手に夏を乗り切らないと。

ということで、フレイル加速に自分自身がひしひし危機感を覚えるので、今朝は散歩に。



こちらに戻って土曜日に一度歩いてきています。

目標は一日おきか週２です✌



大好きな景色の路地。

歩いているとただ歩くことに必死になって無になってるような時もあるし、また逆にいろいろ考えてしまって頭グルグル働いてる時も。でもやはり、気持ちがリセットされるような感じになり散歩時間はとてもいい時間です。


帰りに朝セブン。

セブンのお砂糖は少しお高めでスーパーで１キロ袋を買うのと、



この４００ｇ入りと数十円しかお値段変わりませんが、


※前回買い物レシートと間違っていたので差し替えました

母の時代からのこのスプーン印。これは少量ですがチャック袋になってるのを発見して、これを定番にしています。

実は嬉しいことに今日の物からブルーベリーもチャック袋になっていました～👍

両方とも今までゴムで括ったりクリップで止めてみたりしてましたが、もうひと手間かけてたり、考えたりもしなくて良くなりました。

ブルーベリーはローソンのはチャックで良いな～と思ってました（笑）一番近いのがセブンなのでセブンで買っています。

お手頃な量販物で美味しいのがなかなか見つからずにコンビニ品を珍しく定番にしています。

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