追記。ごめんなさい。
記事修正してたら通知をたくさん送ってしまいました。

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おはようございます。

今朝は、さっき霰がバラバラって降っていました。
パラパラでは無く、濁点のバラバラ。
急に硬い重い音で吃驚しました。。



分かりにくいですが、ほんの１分にも満たなく霰が溜まりました。でも、すぐ溶けましたが。



今日は寒い一日になりそうです。

　・　・　・

先週土曜日までの食の記録。
口にしたもの全部ではないですが、
ちょっと一覧にしてみました。



ブランチ、ランチ、おやつ。
ひとりだったり、ふたりだったり。



こっちは晩ごはん。
１週間ずっとふたりごはんです。

単体ごはん多い。副菜を何種類か用意したり、もう少し緑の物を増やせればいいのだけれど・・・。それに１００％肉食です。魚ゼロ💦

食で気をつける事は、
侘しくならないように。
これが一番かな？

侘しいのだけは嫌。
楽しく食べる。
楽しんで食す。
楽しく食べると、
少々「あれ💦」でも美味しいですよね。

きっと栄養価も良い様に？吸収してるはず！！？

私は外食などゼロでした。
一か月一度も外食なしってことが多い暮らしです。

♪一月往ぬる二月逃げる三月去～る
１月も最終日。
１月も行ってしまいます。
明日から２月。

ほんと、私の経験でも、
毎年、２月も逃げますね。

今週も良い週になりますように。。
私のＲＯＯＭ始めました。。

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