おはようございます。

5時半頃に目が覚めました。
今日はすぐ、活動を開始。

活動と言っても、
お湯をカップに注ぎ、
指定席に移動しただけですが。



１５日からふたりのそれぞれの
ひとり暮らしが始まりました。

その間、またすぐ、
娘の所にも４泊５日で
行っていたりもしましたが、
自宅でも、娘の家でも、
目覚まし時計をセットしたこと無し。

何時には絶対起きないととの、
そんな必要がないからです。

これは私的、すごい解放感。

独身の３０代頃の社会人生活の中で、
最も不得意なことは早起きでした。
出張の日など時計、３～４個セット！
思い出すとムッチャ可笑しいし、懐かしい。

高校でお弁当が始まったり、
娘が朝方で勉強をしたり、
早起きが必須の生活が３年続きました。

３時起き、４時起き。

朝が得意になった？
と感じてましたが、
半世紀以上生きてる私、
そう簡単に体質？精神？（笑）は
変わりませんね。

緊急事態宣言が出たり、
家時間が増えるとともに、
あっという間に、夜更かし、朝寝坊が、
得意な体質に戻っちゃって。

歳をとると早起きになると、
言いますが！？？
私はまだ、無理っぽい。

取り敢えず、
今の暮らしのルールは、
１２時までにお布団に入り、
６時には起きる（目を覚ます）。
最低７時には布団を出る。

理想は１１時に布団に移動、
１２時には眠りにつく…。

ルールと言うより「目安」にって感じですが。
そんな感じに思っています。



今日は、白湯に戻しました。



昨日は緑茶でした。



準備期間が十分にあったおかげで、
娘のひとり暮らしも順調です。
嬉しいけれどちょっと寂しい気もします。

私も娘に負けないように、
自分の暮らしと
身体・心を整えたいと思います。

まず、【宣言】
５キロ体重を落とします！(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
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