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白内障手術（単焦点）での術後の気付きの事を書きます


前半は今までも書いている事と重複するのですが、後半に今回気付いたことを書いています

私、小学校中学年ぐらいから視力低下。既に中学入学時には強度近視。その後眼鏡コンタクトで長年矯正して生きてきていました

５０年以上の強度近視との「付き合い」
…と言うより戦いです

若かりし頃、皆で飲み明かし語り明かし、そのままごろ寝…目の良い友達が羨ましかったな～私は、コンタクト外さないと目が痛いし、宿泊予定のない時等は眼鏡もケア用品も持ってきてないとか不自由がいっぱいありました😭

購入してすぐの物を流してしまったりも…😖
中高大時代と当時、コンタクトはまだ高額で眼科受診費用、眼鏡コンタクト購入と両親には多額な出費をさせてしまった、それも感謝に尽きません

そして、５０代に入り老眼はどんどん進み、コンタクトに老眼鏡併用

２～３年前から白内障の影響でコンタクトでは視力も出なくなり白内障が急速に進行しつつあると診断を受けていました

なので、直近の一年はもう既にコンタクトの使用はやめて眼鏡生活を送っていたんです

遠方視力はメガネ、コンタクトどちらも同じぐらいの０．６～７あるなしですが、眼鏡なら、眼鏡をちょっとずらせば手元は見えないものは全くありませんでしたので、眼鏡の方が暮らしの利便が多かったしコンタクトのように目も疲れず楽でした

そんな状況で昨年末、白内障手術を２週に分けて片目ずつ受けました

最初の右目の術後、



裸眼で視力は０．１ぐらい見えるように

それまで強度近視で０．０１以下だったので裸眼で０．１見えたこと、世界があんなにクリアで透明感があったなんて忘れていた感覚



あの感動は忘れられません

結果的に手元と中間合わせで、ー２Ｄとー１．５Ｄに合わせ、マイクロモノビジョンの範囲で左右差を付けました

これはとてもいい選択で、結果オーライでした👏👏👏💕

後からした左目を私から申し出て中間合わせ（－１．５）にしてもらったのですが、この選択をしてないと、今現在のようなクオリティの暮らしは手に入れられ無かったと確信しています＞医師に言いにくかったのに、申し出た自分を褒めたいです

モノビジョンを選択してなく、医師の言うままに手術を受けていれば一生の後悔を背負うとでも言うのか、こんなに楽に裸眼で過ごせる事を知らずに人生を終えた可能性が大です

－１．０Dと－１．５Dでも良かったのでは？と思いますが、これはもうタラレバで結果がどうだったかはわかりません

現在の暮らしは、日々の暮らしの中で一番長く過ごすのはPC時間

ブログ更新は趣味と実益を兼ねた楽しいお遊び時間だし、SNSを見たり、調べ物をしたり、写真などの整理をしたり

スマホは画面が小さくって、イマイチ文字が見えずらくなったので少し見てる時間が減りました。今はノートPCが私の一番の相棒です

（術前はスマホ画面を目に近付けると…裸眼でクリアに見えていましたがそれはもう出来ません（見せません））

長年の強度近視の私には遠くを裸眼でクリアに見たいとの思いはやはり強いので、もう一段階ずつ上げたら（－１．０Dと－１．５D ）遠くが今以上に見えるようになった上に、近くも困らない程見えたんじゃないかな～って、欲も出てしまったのも本音です








過去記事にいろいろ書いていますので、



白内障単焦点でレンズ選びを悩んでおられる方は是非参考にしていただけたらと思います

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そしてこの記事はここからが本題なんですが、



今朝の朝一記事👆はこの記事の伏線も兼ねていたのです

この賃貸が大好きな理由は上に書いたように住まいの動線が良かったり、やっと家具の配置が上手くいったり模様替えしてもっと大好きになったのですが、今の私の目の見え方も多少なりとも関係あると気付く

裸眼で困らず心地いい暮らしを送るためにはこの賃貸の広さも私には丁度良かったんだという事に先般６日ほど自宅滞在をしている時に気が付いたんです

視力０．６と０．１の裸眼生活でストレスを感じることが無かったのはこの賃貸の間取りと言うか部屋がコンパクトなサイズだったから

自宅だと

　「ん、見えないわ～」
　「ありゃ～見えにくいな～」

って、再三

手元（－２．０Ⅾ）と中間（－１．５Ｄ）合わせなので、料理をしたり、ＰＣをしたり、洗濯や掃除など私の暮らしを支える家事をするのにはよく見えて、自宅も賃貸も何ら全く問題はありません

賃貸では少し離れたＴＶも始終視界に入る部屋の中（端っこ）もそれなりにクリアですが、自宅は広いので壁や室内の端までが少し遠く、そこらはぼやけてしか見えないんです＞両目で視力、０．５～６の視界なので

術後も裸眼で免許パスには届きませんでした

新しく作った遠用眼鏡を掛ければそれぞれ１．２なのでキレイに見えますよ

が、それをかけると今度は手元がぼやけるのでずっと眼鏡を掛ける必要はないし、逆に家事もＰＣ等も見えなくて掛けたり外したりが起こりますしね

自宅ではソファーから向こうに見える時計も飾っている雑貨も、キッチンからは私の定位置なども、そして、奥の洋室の方もぼやけています。調理中はＴＶは見えるにしても…見にくくって誰が出てるとかは判別できないかもです

用事があって、玄関を出て１０歩程度屋外を移動して、広い母屋に行くと、もっと見えない



今までの強度近視に比べると裸眼で感動するほど見えてはいますが、賃貸より自宅では見にくさを感じるシーンが多い

だから、近視にありがちな見ようとして目を細めていたりして、目（と脳も）が疲れてるって気が付きました

視力の良い方に分かりやすい説明をすると、学生の頃、目が悪いと前の席に配置されて…ちょっと嫌ですが、でもそうすると黒板は良く見えます

後ろの席なら板書が見えない…それと同じ感じです

スーパーなど広いところでは眼鏡がないと見え難く、眼鏡使用が楽だった事にも共通しています（でも、賞味期限や表示を見ようと商品を手にすると眼鏡はずらさないと見えません💦ちょっと面倒です）

そう思うと、白内障では、単焦点や多焦点等様々なレンズでの見え方、また自分の生活環境も含めて本当に慎重に検討すべしって気付きがありました

同じ目👀なのに、自宅と賃貸と部屋の広さの違いで物の焦点距離が違うので「ほんの少し」不便を感じることを学びました

ですが、私は手元に視線を向けることが多い家事と趣味のPCが暮らしの中心なので遠方が見えにくい事はあきらめざるを得ません

緑内障があるので多焦点の選択は厳しかったでしょうしね

私はもう、レンズを入れ替えるようなこともしないし、この目（レンズ）と一緒に人生を終えます

ただ、これから手術なさる方は、医療技術やレンズの性能など日々進化すると思うので、いろいろな選択肢がある事を知っておいて欲しいです

その為にも総トータルでアドバイス下さる医院で手術を受けられるようにクリニック選びも大事だなって思います

見え方感じ方って置かれている環境（ハード面）でこんなにも違うって、実感できた帰省になりました

１１月末にも一度帰省していますが、まだ術後すぐ点眼も続いている時期、それに目のこと以外でもいろいろな問題を抱え余裕もなかったからか、逆に見えないストレスを感じる余裕すらもなかったのかも

今回は術後三か月近くになってて、目のこと以外もあらゆる点で落ち着いてきているし、実家の片付けはかどり、滞在中のおうち時間も楽しめました

だから、「見えない事のストレスを感じるようになったんだ」って思います

白内障手術で術後、どんな見え方を手にするか、それぞれの元々の視力（見え方）が土台になるし、家の中の暮らしが多いのか、また外で活動する方が多いのか、それにも選択肢は違ってくるし、その後の生活のＱＯＬにも大きく影響するんだな～ってひしひし感じています

多分、私、年齢的に少し手術が早かったと思うと、このブログに訪問の多い、同世代の方と少し年下の方々に今後の手術の知識としてこの記事が届いてくれたらと思います。。
　／
　説明がくどく記事が長いので
　もう少し短く端的にわかりやすく
　削除＆加筆修正した方がいいですね
　悪しからず💦
　＼
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おはようございます



今朝もまだスッキリしない曇り空です

１０度ぐらいの予報ですが、最近はあまり冷えを感じない気がします

同じぐらいの最高気温でも最低気温が真冬ほど下がってないから朝のリビングや部屋の室温が高い…だからかなって思います

今朝は朝ルーティン多めでした

昨日昼に焼き豚焼いてみたり、



洗い物が多く全部洗いきれてなかった💦

今、食洗機を回し、手洗いの物も片付けました



部屋は…部屋干し祭りだけど、ママの定位置はめちゃめちゃ居心地よくなりました👏

（洗面室から移動…夜洗った父の物、さすがにまだ乾いてなかったの）



私の物もシェルフで仕上げ干し



キッチンは平穏に見えるけど



ここもお祭り、



吊り下げ祭り



( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

あ、壁際は元々フライパンの定位置です

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１ＬＤＫ部分のみで自宅と賃貸を比べてみると、ここ賃貸は半分ほどのサイズ感

洋室はほぼ同じと思うけど、ＬＤＫの大きさが…



それに自宅は縦長動線で向こうが遠い（長い）…



賃貸は私にはとても動きやすくって機能的な動線が確保できてる

６２歳のおひとりさまに丁度いいサイズ感に感じてます

賃貸もほんの少し前まで私の定位置はリビングで、隣の洋室で布団を上げ下げして眠ってましたが、今はベッド

ベッドで部屋は狭く？なったはずでも、布団を干して収納してたりと洋室の存在も今の方が見た目も実際の動線もランクアップ

どんどん心地よさが上がっている

好きだなこの賃貸💕
とてもいい住まいに育ってきました

高校通学の為にこの街に出てきてもう９年目に入る…

この部屋は昨年末１２月で入居満５年、今は６年目に入っています…
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久々の野球だ～
ＷＢＣの強化試合～
（ソフトバンク戦も放送あったんかな？
　だったら見逃してた～💦）



って、あれ？👀

TVちっちゃ💦👆

寝室のＴＶ👆コードが届かなーい
模様替えしてその後、まだ買ってきなーい

と言う事で、リビングにモーさんテレビを連れてくる



そして、ＴＶ見ながら晩ごはん

山芋と豚小間炒めポン酢掛け
ブロッコリーとトマトのサラダ
白菜の浅漬け

写真には無いですが「ちくわ」もたんぱく源で食べました

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父の所は明日にしようと思ったんですが、もう１８時前になって急遽、行ってきました

今日の夜の野球を知らないかもしれないと思って

父は食後歯磨きして、１９時過ぎまでのニュース見て、もう寝てしまいます

どうだろう、今日の試合知ってるかな？

昨日伝えておけば良かったな～と思うも後の祭り

小雨の中走ってきました🚙

やっぱり、知らなかった…
行って良かったです💕

今月のお誕生会があったようで…



持って帰ってて、渡されました

父の長寿が嬉しい

兄は父より２５年も短い生涯
このカードを見て少し切なくなりました

でもこればかっかりはね…
なんというか、何とも言えない

と言う事で、しんみりしてはいけません
私は元気でいないとね
兄の為にも父の為、娘の為…



サトテル（阪神佐藤輝明）のホームラン、スゴ⚾
連覇連覇～💕
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娘土産の徳島ラーメン



３パック入りですがみんなでシェア
娘たちと一人前ずつです

昨日、娘がたくさんのお土産を持って帰ってきたので

今日はこれらを使ってごはんにしようかなと思います

鳴門金時もあと２本
大事に？してます…

冷凍してた豚バラブロックで焼き豚を作ってトッピングと思って、昨日の夜仕込んでおく

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私のお家焼き豚は、もう長年、こちらのレシピ
（もう、タレも適当にアレンジ…と言うか目分量で計量？して作ることも多いです



簡単でとても美味しいです



今日も安定の仕上がりでした



でもね、今日はお肉がね国産が無かったので、カナダ産

少したんぱくな味でしたが柔らかくって食べやすい仕上がりでした



整った形の方、残りは娘が要ると言えば持って行かせようと思います

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徳島ラーメンのトッピングのお肉は甘辛い感じで、スープも黒かったような



もう、３０年近く前に食べた記憶

大阪からヨットで行って、ヨット連で阿波踊りにも参加しました

懐かしいな～ギリギリ２０代の頃かな～💦

そのイメージとは今回のこれ、違う感じ

と言うのか、良いも悪いも自然と記憶を塗り替えてるのかもしれません



うん、でも徳島ラーメン



満足です美味しかったぁ～

また現地へ行って観光もし
ラーメンももう一度食べてみたいです。。
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おはようございます



今朝も曇り空。昼頃から雨になるみたいです

今日も父の所に洗濯物回収です

父は火・金曜日が入浴日ですが今週は月曜日が祝日だったので一日スライドして水曜日に。昨日（木曜日）私が取りに行ったものは水曜の物

洗濯物には体を洗った「手絞り」のフェイスタオルが１枚、それに身体を拭いて湿気たバスタオルと着替えた衣類が一緒に入ってます

他のものまで湿気ちゃうぅ～💦

（分けて欲しぃ～、けど、そんな手間のかかる事って出来ない…だろうし、それは理解できています）

真夏は厳しいけど、今の時期は、当日取りにいけない時は翌日までなら可と自分ルールを作っていますので、雨なら明日にしようかな～って思ったりしています

昨日に続いて今日は今日金曜日の分を
取りに行かねばなのです
週２のタスクが簡単なようで結構重いです💦

　：　：　：

今日はね、と言うか、昨日の午後ですが、白菜を浅漬けにしてみました



重石替わり…💦



うんいい感じ



手に持ってるものがしっかり絞った完成品



残りは冷蔵庫で２～３日持つと思われます

白菜が９８円別だったのでつい買ってしまって…

昔は重石無しで袋で漬けて…と言うかただ塩を馴染ませる感じだったと思うのですが、それでも簡単に美味しく出来ていた記憶があります（長く家で漬けて無いのでもう失念）

母がやってたのを見よう見まね
ちゃんと教えてもらっておけば良かった
母はもういない😭またまた大失態です…

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さっき、ちょろっとお醤油垂らして味見程度に食べてみたのですが、美味しぃ～最高～そして経済的

一石何鳥もの手応えです

私、市販品の調味液に漬かってるふにゃっとしっかり漬かった物より、みずみずしさを残す程度の浅いお漬物が好きなんです。自分で塩加減や調整できるのも嬉しいです

次はもう少し塩を増やして、昆布も増やし、乾燥の唐辛子もちょっと入れてみよう

それに、もう少し千切りにしよう～✊

白だしを使うレシピなどもあったのでこれからは自分の好みに挑戦（調整）していきまーす

ではでは、今日も楽しく過ごします。。
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