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今日は娘を送り出してから意を決して散歩へ。

郵便局にも行きたかったし。（誤配された郵便があって、正直言い迷惑で。返却？しに行きました）

８時からなので１０分程早くついて。散歩スタイルなので少し恥ずかしかったけど入り口で少し待って。無事に返して、駅近のスーパーで買い物をして帰りました。

明日のお弁当用に欲しかった、肝心の目的の物（鶏ももか焼き肉用の牛肉）のいいものがなくって、お安かった野菜などを買って帰りました。



・トマト・食パン・牛乳・ブロッコリー・長ネギ
以上、９９６円でした。

久々に歩きました。



久々だし湿気があってちょっと蒸暑いし軽快に歩いたとは言えない状態。

６月１２日に車をディラーに持ち込んで、帰りはダイソー寄ったりぶらぶら歩いて帰ったあの時から、２週間以上空きました。

２拠点生活で自宅生活の時は全く散歩に出ないので、これは危険。見事に動いて（歩いて）いないです。

実家の片付けしたり動いていると言えばいますが、毎日やってるわけでもないし、やはり宅内にいる分には動いていてもたかが知れています。

これではフレイルが加速しちゃいますね。



４月は振り返りをしてますが、５月はそれもして無いな。検索漏れしたかな？それともやはりしてないか。





諸説あるようですが、週に一回８０００歩が私の目指すところです。

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やっぱり、自宅では時間があっても散歩に出る気にはなりません💦

賃貸暮らしは娘と同居で未だ子育て中。大人になった子供との暮らしはストレスもありますが日々バトルは私の元気の源かも＞まだまだ、負けられんわ✊笑笑

住まいもとても整えられてきて不便を感じるところも少なくなってきています。物が少なく（キッチン用品以外💦）掃除もしやすいし、洗濯環境もこの梅雨でもそんなに困ることも無し。賃貸ながらとても心地いいい住まい。

買い物環境も歩いて１０分未満程度の所にスーパー・ドラックストア・コンビニもあり＞希望は２～３分ぐらいだったら嬉しい💦散歩に出るにも河土手や住宅地の整備されたコースをのんびり歩ける。そんな周辺環境含めてここの暮らしがとてもお気に入り♡

暮らす環境って住まいだけでなく周辺環境もとても大事。縁もゆかりも無かったこの街がとても心地いフィールドになってきています。

これからもっと暑い時期になりますが（今日も汗だく）、涼しい風が吹くころまでぼちぼちでも続けておかないと、また一からになっちゃうので、体調とも相談しながら、短めでも散歩は続けておきたいと思います。。
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