タグ:更年期

    おはようございます。北山の稜線。雲のひとつも見つからないな~と思ったら、少し左(東)を見ると綿菓子のような雲がひとつぷかぷかありました。とてもいいお天気です。今日も暑くなりそうです。昨日の朝の事ですが、お箸やスプーン等を引き出しに雑に投げ込んでい ... 続きを読む

    





おはようございます。

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北山の稜線。
雲のひとつも見つからないな~と思ったら、

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少し左(東)を見ると綿菓子のような雲がひとつぷかぷかありました。

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とてもいいお天気です。
今日も暑くなりそうです。


昨日の朝の事ですが、お箸やスプーン等を引き出しに雑に投げ込んでいたので、ちょっと整理。するとクチポールのスプーンが汚れていることを発見💦クチポールは食洗機に入れずに手洗いしています。

「水垢」のように汚れが。食器洗いスポンジで普通に丁寧にゴシゴシ洗うようにしたら落ちたわ~と思ったら、乾くと再び浮き上がってきて。しつこくこびり付いているようで。飲食店やよそのお宅でもこんなので食事出されたら引いてしまうかも?😢でも、気にしない人には分からない程度かな~???(どっちや)

ネギとか食品カスを洗い残したそういうのでは無いんですが…。

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メラミンスポンジで軽く擦ったら秒でキレイになりました。乾いてもピカピカ✨です。

メラミンスポンジは便利に多用される方もおられますが、使い方を慎重にしないと素材によっては傷をつけてしまいますよね。

私は滅多に使う事は無いですがステンレスなどをちょこっと擦るのには問題無いので常備しています。でも、数か月に1個も出願は無いです。でも、今回は役立ちました👌



最近、よく「この理由」で「ぼや」きますが、ほんと小さなゴミ・埃や汚れやに気付かなくて。




なんだかな~。毎回毎回しょんぼりしちゃう>老眼

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自宅日帰りでちょっと疲れが残ってますが、所用で出かけようか悩み中。今朝も朝から優柔不断。笑
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おはようございます。今日も青空。9時の今空です。でも薄っすら薄い膜があるような?無いような?これが花曇りって言う天気でしょうか。私の地方はこんな感じの天気の予報。家に籠っていると外の暑さはまだあまり感じませんが、1Fの玄関部分と住まいの2階と驚く程の温度 ... 続きを読む






おはようございます。

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今日も青空。9時の今空です。

でも薄っすら薄い膜があるような?無いような?これが花曇りって言う天気でしょうか。

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私の地方はこんな感じの天気の予報。家に籠っていると外の暑さはまだあまり感じませんが、1Fの玄関部分と住まいの2階と驚く程の温度差。最上階って、ほんと暑いんですね~。

今朝は5時半に起きると、娘、もう起きて勉強してました。洗濯物を取り込んでキッチンのリセットをしたら6時過ぎ。布団を上げて無かったので、ゴロンと横になったらウトウト二度寝してしまって。頭の中で娘シャワーしたりの気配を感じていましたが。ひゃぁ~今度目が覚めたら8時過ぎ。どこか遠くにバタンって言う音で目が覚めて。あ、娘、(学校へ)行ったんだわ~。って( ̄▽ ̄;)

起きてみると部屋のドアが閉まってて、ん?と思うと娘、居ました。私の気配に気付き、「1限、急にオンラインに変更になったから」ってドアの向こうから言ってくれて。

私があたふたしてるのを見透かされたよう。。笑
気、緩んでるな~わたし♡


・ ・ ・


先日、楽天で頼んだ目薬が届きました。

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コンタクト用にしましたが、



青い箱の薬液が透明で、見た目好みです。

今、リンク貼るのに調べてみると「ハードレンズなら」コンタクト用でなくても使えるみたい!??なら、今度は透明の方にします。>ちゃんと調べてみて。

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まるで、香水。

ん?シャネルって、ボトルの雰囲気。




もう長く使っていませんがシャネル?って雰囲気醸し出す。。

私たちの頃にcocoや19番が人気になって(新発売だったのかな?もう失念)海外旅行のお土産に沢山頂き過ぎて困った記憶があります。>遠い目

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ちょっと、赤い薬液が目立ちますが。

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いつも、PC横で待機させています。

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起きた時、朝ルーティンが終わった頃、寝る時、+ごはん時で、1日6回を目安にして。

キャプチャ

飛蚊症になって、目がすごく疲れますし、ゴロゴロした感じがする時が。今までは他社(それは緑の普通の容器だった💦)のよく似た効能の物を使ってましたが、こちらが使用感も見た目も好み。

見た目はさておき、ゴロゴロ感が薄れ目薬自体が効いてる気がします。

当分、これ使ってみます。ハードコンタクトに使用できるなら上にも書きましたが今度は透明の方を買ってみます。

 ・
 ・
 ・

50過ぎから老化現象や更年期と言う感じの症状がポツポツ現れて。この10年で一通りの事を経験しましたが、持ち前の鈍感力で深刻に考えず、乗り切ることが出来ています。

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一番、恐ろしかったのは眩暈でした。メニエールではないと言われ、眩暈。それに伴う吐き気。天井がグルグル回るのを始めて経験しました。飲みすぎでもないのに、這うようにしてお手洗いへ行き、便器を抱えて吐き気と戦う。一年弱で大きいのに3~4回襲われました。薬を持つようになって、「あれ!?くる?」との予感に薬をすぐ飲むと、軽く済んだり。

娘、中1の頃。一番、活動的に動いてた時期なので、旅行の前とかは(ひとり親なので代わりおらず)とても神経質になってましたが、その後、何もなかったように眩暈からは解放されて。その一年前後の期間で全く現れなくなりました。

帯状疱疹にもかかりました。
あれは痛くって苦しかった。

両腕の筋肉がやられたり?四十肩、五十肩、両肩別々にやってきて、この痛み、治らないん?薬ないのん?諦めで途方に暮れる。痛みで夜目が覚めるような期間も長く(それぞれ半年ぐらい)続き。数年、腕、肩の痛みとお付き合い💦転んだり強く打ったりしてないので外因は考えられずなので病院行っても無駄だと感じ。いつの間にか治ってました。

先日は初めての経験で2週間ぐらい膝が痛かったけど(娘の家は2回なので室内に階段があって手すりを持ってゆっくり上り下り)、これも、今は治りました♡

ホットフラッシュ的な事はずっと続いています。婦人科には一回も行かずに済んでます。私は婦人科的な更年期としては酷い方ではないと感じています。気分が乗らない時、どことなく体調不良な期間は繰り返し今もやって来ますが、普通に乗り切れます。というか、上にも書いた鈍感で楽天的なのかな?

 娘と「漫才コンビ」の様な間柄。
 実際コントのように暮らしてます。
 プンプンしたり笑ったり。
 何かが起こってもすぐ治る感じ(深刻にしない)
 そのうち、自然と元気になってます。。

と、でも老化現象で一番苦しみ煩わしく続いているのは老眼。そして飛蚊症



飛蚊症は病的な物と生理的なものがあるとの事で、直ぐ眼科に飛んでいきましたが、やはり、加齢によるもののようで。=もう治らないという事で、忘れもしない、娘の成人のお祝いに行った星野リゾートで初めて見え出して、



ずっと続いています。

現在、この飛蚊症と老眼(ど近眼で寝る時以外コンタクトの生活を中学から50年近く続けていましたが最近は家ではメガネの方が楽になりました)の目に関する老化が一番苦しいかな。。

体力的な事、記憶、気力、持久力的な事は恐ろしい程減退してて。最近は慢性疲労みたいな体調も続くことがあります。こんなにのんびり暮らしているのね💦


でも、加齢に伴う事は受け入れるしかない。
頑張って共存するしかないんですよね。

だから、目薬とかでも少しでも症状を楽にさせてくれたりするアイテムがあるとするならちょっと気分上がるもの(素的デザインとか)が嬉しいんですよね。

今日もいい一日にします。。
 【追記】
 私、通院してるような持病も無く、
 特定検診ではコレストロールが僅か、
 ボーダーより高いぐらいでしたよ。
 そう言えば血圧が低い方だったのに、
 血圧が高めだったな?>昨年末
 体重が大変(メダボ?)ですが💦
 他は元気です。。

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おはようございます。私の地方、雨の朝です。7時半。陽の光は無く外もまだ少し薄暗い。リビングの温度は、昨日より3度以上上がりました。今日も白湯です。昨日の晩ごはんは2日目のお汁が減ってしまい煮物の様になった残り物豚汁と塩サバを焼いて、たっぷりの大根おろしも食 ... 続きを読む



おはようございます。
私の地方、雨の朝です。

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7時半。
陽の光は無く外もまだ少し薄暗い。

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リビングの温度は、
昨日より3度以上上がりました。

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今日も白湯です。

昨日の晩ごはんは2日目の
お汁が減ってしまい煮物の様になった
残り物豚汁と塩サバを焼いて、
たっぷりの大根おろしも食べました。

でも、画像には撮れないな~。
昨日の、ヒトリメシ。( ̄▽ ̄;)

でも、見た目に反し、実際は
鯖が美味しすぎて食べ過ぎてしまったです。。



一年ぐらい前から五十肩。
病院には行かなかったけど、
(当時)ググるともう症状は間違いなくって。

転んだり、どこかに打ち付けたり、
過重な労働など長時間した訳でもないので、
深刻な病気とは思えずでした。

内に隠された重篤な事があるかも、
と取り越し苦労も無いわけでは無かったけれど。

自宅のUターン準備してる頃とか、
初冬頃までは深刻でした。
娘のひとり暮らし開始もあるし、
毎日少しづつって感じですが、
自宅、娘の家、片付け作業が続く生活でした。

究極は娘の引っ越し。。
でも、あの頃は今思えば、
少し軽くなってた気がします。

何かの動作で激痛を感じ、
でも長引く痛みではなく、
短時間で逃げて行ってしまうんです。
が、その繰り返し。

物を持つには重い物も持てて、
痛みは無かったんですよ。不思議と。

毎日毎日、夜がきつい。
態勢によっては鈍いズキズキを始終感じ
寝返りした時に、激痛で目が覚める。
これは寝不足になって深刻でした。

が、年明け頃から少しづつ、
夜の痛みが減ってることに
薄々気付いていたのです。

昼間に激痛を感じる事はほぼなくなって。
(そういう体勢を本能で避けてるのかしら?)

結局、最後まで病院には行かず、
酷い時にはシップを貼るぐらい。

自然と治ってしまった感じがします。
ただ、手はピンと真っすぐ上に上がらない。
怖くて無茶はしてませんが。

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娘より背は高いのに手は届かない現実。⇧⇩



今も、高い物を取る時には自然と身構え、
警戒(かばう)しますが。

女性特有の更年期らしいものも、
50歳頃から沢山現れて。
(眩暈が2年ぐらい続いた時期があって、
 それも自然と治る。気持ちの浮き沈み
 ホットフラッシュなども。
 更年期ではないけれど老眼は今も悩み)


私の場合、
五十歳を境に急に衰えだし、
身体自身が吃驚し、
最近まで、
受け入れ準備期間だったんだなと。

やっと、
身体が老いを受け入れ始めたんだな!
そして、こういう自分の身体に慣れたんかしら?
って、思います。

最近は体力はもちろんで、
気力と記憶力の低下が悩ましい。

一日頑張れば数日疲れが残る。
何日も休んでいても
一日動けば疲れてヘトヘト。

還暦まっしぐら。
老いを感じる日々なんです。
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