おはようございます。

今朝もいつも通りの５時過ぎに起きて。のんびりな朝タイム。河土手の方へ向かって家の周辺を１５分ほど歩いてきました。賃貸前の一級河川は水がまだ少し多い感じで濁ってもいましたよ。



今日はどのメディアも夜まで雨マークが続きます。



今日も…また？まだ？九州から北海道まで特に日本海側？は警報級の雨になるそうで雨の一日になるようですが、私の所、今はまだ曇っていますが空は明るいです。

昨日は数日ぶりにエアコンを一度も入れずに過ごしました。買い出し帰りは（ジム帰りでもあったし）ばたばた荷物の片付けなどしてよっぽどONにと思ったのですが、気持ち悪い汗のかき方では無くて♡我慢とかではなく、汗を出す事も大事かと思って、ですね。

ベランダ窓は開けていましたが夜もぐっすり眠る💤ことができました。

お天気的にも昨日はそれまでより少し涼しい一日で、湿度も低かった？ように思います。

体調が悪かった数日前はそこまで部屋の温度が高くもなってないのに暑さが不快で不快で午前中からスイッチON！でも、付けると今度は肌寒く感じるし、何をしても身体が悲鳴。不快指数マックスって感じでだったんです。とにかくやはり全身で体調が悪かったのかも…。

でも、昨日はジムも行ってすっかり復活です。

今日はメジャーオールスター。
もうオオタニさんが楽しみで楽しみで。ホームラン打ってくれると嬉しいな～。という事で開始時間を楽しみに待っています。

今日もいい一日になりますように。。

　：　：　：

ここからは自分記録。
読者の方はスルーオッケー👌
すぐ忘れるので今後の為に過去記事をリンクして、思い出して編集しての自分( ..)φメモメモ💦


始まりは７月５日の夕方頃から。

です。サラダになるような野菜とセブンのヨーグルトとアイスコーヒーが欲しいのですが…。

今、ブログ書いてるこの瞬間思うには、出かけるのはちょっと面倒だな。(⌒▽⌒)アハハ!
　そう言えば、昨日から喉の奥と言うか、頭の耳の上というと言うか、ズキンてきます。今朝水を飲んで思ったのですが、あれ左側の、喉が痛い？左だけってある？みたいな。
　でもズキンてくるのは耳の上の方。同じ位置。
　ちょっと、初めての異変です。今痛み止めを飲んだので続くようなら明日は耳鼻科、行ってみます。。

６日の朝は、機嫌よく朝散歩に出て１時間半近く歩いてきて、還暦でも元気ぃ～なんてこんな⇧ブログを書いていましたが、実は前夜から既に兆候はあって。

５日（水）の夕方頃から、
　「あれれ、いつもと反対側の肩」って
　久々、肩凝りを感じる
６日（木）の朝はまだ深刻ではなく朝散歩。
　ただ、どんどんいろいろ起こってきて。
　喉の痛みと
　耳の違和感と
　耳上の当たりの一カ所にズキンと痛みが繰り返す
　痛み止めを飲んだから胃酸の出過ぎか
　深夜から胃の痛み胸やけのようなムカムカ
７日（金）はそれでも買い出しに出て来たり。
　胃痛を避けるために菓子パンなどを買い込んでその後どんどん体調悪化
８日（土）はこんな記事を書いていて

今日もまだスッキリしていませんが、



寝込むとか、辛くて唸ってるって言う程酷くはありません。今朝は側頭部（耳の上辺りの）ズキンとくる痛みがまだ来てない気がします。

いつもとは違う方の肩凝りから始まってのどの痛み、耳の違和感、側頭部の痛み。胃痛とムカムカ（これは鎮痛剤を飲んだせい？）倦怠感。睡魔。

風邪？気味なのか?いろいろと疲れが出たのか、夏も始まらないうちの夏バテなのか。梅雨バテって言うのかな？

でも、胃酸防止の為にパクパクお腹に入れてますし、食欲は健在です。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

熱が出てても少々腹痛でも食欲は落ちません。家族皆そうなんです。食べられるって大事なこと。「食が細い」って言葉は我が家は５人無縁です。

食べる事は生きること。
実感する私です。

９日（日）夕方には、

今日も美味しい一日でした。。
　だいぶ胃の痛みが軽減してきた気がしています。
　今日は深夜のおやつタイムなくて済むかな…。

１０日（月）朝には、

（最低）あと４年、
このふたつの家で楽しく暮らします。
　体調はあと一歩って感じです。　
　胃がやっと治ってきたかも。
　昨夜は夜中のおやつしていません🙆
　今起きてからもまだ何も口にしていません。
　今日はまだ水分も。
　でも胃は平気な感じ。
　今日からジムと思ったのですがここは焦りは禁物で、
　今日は買い出しだけ出てこようと思います。。

１１日（火）には、

昨日も体調は随分回復して、でも無理は禁物と一日中家に引きこもっておりました。



金曜日に買い出しにでてから、土日月と一歩も外に出ていません。（駐車場には出ました～笑）

この間、発熱は一切無しでした。
７／６～８は暑いのかエアコン付けてもなんか不快な感じ。夜も寝苦しくって。室内環境不快マック。
今日７／９日は自分のいつものホットフラッシュも手伝って昨日よりは蒸しっとしてるけどその不快感に耐えられる・・・。勿体ないから昼過ぎまでエアコン我慢だわ～なんて。前日まではそんな気持ちの余裕は無し。
１０日になるとキッチン立ってて少々暑くっても耐えられる。
やっと、昨日１１日は暑さを楽しめるというのか汗をかいても不快な感じではなくエアコン無いしで一日を過ごし。

主となる症状以外にも何をしても身体に感じる不快感。夏の病気は冬と違ってやはり余計な負担がかかりますね。。

コメントは☚インスタへ♡
個別ページが無い時は最近記事へよろしくお願いします

少し前のめまいは酷くって怖かったけど、



今回はそこまで深刻では無かったのですが・・・。

身体には自信がある方だったのでこんな事が続くととても先が不安です。。
訪問の印にクリック で応援下さると嬉しいです。。
　
　
読者登録もよろしくお願いします。。
 　
●　Ｖｌｏｇ始めました　

●　イメインンスタはこちら。。

タグ ：

#体調不良

#眩暈

#めまい

#胃痛

#胃酸

#頭痛

#ズキン

#喉

#扁桃腺

#違和感