タグ:ロカボ

夕方、ピーマンが欲しくって近所のスーパーへ。(回鍋肉を作ろうと思ったけど、またまた「熱中」しちゃってます💦)ピーマン・青梗菜・トマト・アスパラ・夏みかん。そして胡麻和えの素を買ってみました。セブンでいつものヨーグルト、トレイ掃除シート。以上、967円と5 ... 続きを読む






夕方、ピーマンが欲しくって近所のスーパーへ。

(回鍋肉を作ろうと思ったけど、またまた「熱中」しちゃってます💦)

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ピーマン・青梗菜・トマト・アスパラ・夏みかん。そして胡麻和えの素を買ってみました。

セブンでいつものヨーグルト、トレイ掃除シート。

以上、967円と511円なり。

帰宅してプリン作りましたぁ~。

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なめからプリンは安定の仕上がりです。

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今日は火加減が上手く行ったのか、すも入入らず、

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表面もとってもキレイに出来上がりましたよ~。
家で作るとロカボタイプなのでとても嬉しいです。

牛乳300
植物性フレッシュ200
卵黄4個
カロリーいくらになるかな~。

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     午前中の買い出しから帰って、まず、副菜作り。 ・トマトきゅうりサラダ ・きゅうりとわかめの酢の物 ・茹でブロッコリー娘がオンラインイベントに参加しており、お昼休みは12時~13時半。勿論、さっさと食べて休憩させてあげたいので12時に合わせて。実 ... 続きを読む

     




午前中の買い出しから帰って、まず、副菜作り。

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 ・トマトきゅうりサラダ
 ・きゅうりとわかめの酢の物
 ・茹でブロッコリー

娘がオンラインイベントに参加しており、お昼休みは12時~13時半。勿論、さっさと食べて休憩させてあげたいので12時に合わせて。

実はね、昨日のタルタル⇩が残ったので、

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鮭のムニエルにしようと鮭をわざわざ買い物に出たのに、モーさん。鮭は嫌だって言うんです。

彼女、全般に魚介類苦手です。鮭は塩焼きとかバター焼きとか、キノコとホイル蒸しなどは大好きですが。

タルタルと鮭がイメージできないらしいの😢

で、急遽、鶏ももを解凍して。

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またまたチキン南蛮タルタルソース。

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昨日⇧も食べたんですが、目先を変えてチキンを今日は唐揚げにしました。

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彼女も好きなものなら続いても平気なのは私と変わりません。

私ね、実は玉ねぎのタルタルは苦手なんです。一日おいたら、めっちゃ玉ねぎの風味出てた。好きな人なら美味しくなってるって言うんでしょうが、私は生の玉ねぎは食べられません。

タルタルは娘が昨日今日で完食してくれました。次からは半量で作ります💦

娘は時間があるので先に食べさせて、私は洗濯を干し終わってゆっくりひとりで食べました。

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なんか、残り物感ですね。今日は私ごはん(白米)を食べたかったんです。数の子めんたいを早く食べなきゃで。

チキンも2切れ残してくれたので、まとまりない感じですが美味しいごはんでしたよ。

夜はね、これで冷麺。

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これ、めっちゃ美味しいです。美味しいというのとは違うのかな??って、私の脳は普通の中華麺と錯覚してると思う。騙されてしまってますよ。

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娘に黙って出したらわかるかな~???ってぐらい、ほんと、マジ(笑)冷麺。

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15カロリーですよ。

#ダイエットご飯 - ブログ村ハッシュタグ
 #ダイエットご飯

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嬉し過ぎます。

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トップ画像の朝作ったトマトきゅうりのサラダを乗せて、市販の焼き豚の残り、茹で卵も乗せて。

調理時間、2分。

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ヒャーホー。美味しそう。

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前回⇩のこんにゃくパークの物より、

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断然、ゼロ麺が好みでした。



ロカボ冷麺。美味しかった~。

娘はね、ミュージカルのお友達と今日は食事へ。久々の再会じゃないかしら!?私が冷麺食べてる時に出かけて行きました。なので、夜は冷蔵庫のあり物で完結出来たって訳なんです。


ごちそうさま。今日も美味しい一日でした。。
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=====================ひとりおやつ。外出する日が続いていたので、今日はほっこりおうち時間。換気扇掃除を頑張ったご褒美♡最近、ロカボってよく目にします。先日はシュークリーム。ロカボって こういう事 ↓ みたい。たくさんの商品が発売されて ... 続きを読む



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ひとりおやつ。

1106おやつ (2)

外出する日が続いていたので、
今日はほっこりおうち時間。

換気扇掃除を頑張ったご褒美♡

1106ロカボ

最近、ロカボってよく目にします。



先日はシュークリーム。

1106ナッツ週間

ロカボって こういう事 ↓ みたい。



たくさんの商品が発売されているようです。

楽天にもありました。



今回のマラソンでまとめ買いしておこう~。✌


ユウさんは今日から夜塾を再開。
9月の中間があって、そのすぐ終了後から、
感染症にかかり体調の回復に時間がかかりました。

実は、まだ、本調子でないの。( ;∀;)

でも、そろそろハイペースに戻さないと!
だって。

嬉しい事に中間はキラキラメダルでした。
9月の模試の結果も良かったし、
嬉しい結果続きなのに、今回の事は、随分、
ユウさん自身、精神的ダメージを受け。>焦り

先生は全然心配ないって、
昨日の面談でおしゃって下さって。

でも、今日から、また、
ロスを取り戻すべく頑張るそうです。

そんなで寂しくひとりおやつしています。。
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=====================ユウさんはまた、眠ってしまいました。。テスト(>模試の自宅受験)なんて、できそうも無いな。今日のお昼ごはんは ・ 鮭とキノコ&ジャガイモのムニエル ・ コンソメ(玉ねぎ)スープユウさんもやっと食べられるように。そ ... 続きを読む



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ユウさんはまた、
眠ってしまいました。。

テスト(>模試の自宅受験)なんて、
できそうも無いな。

1012プチシュー

今日のお昼ごはんは

 ・ 鮭とキノコ&ジャガイモのムニエル
 ・ コンソメ(玉ねぎ)スープ

ユウさんもやっと食べられるように。

そして、晩ごはんはローストビーフ。
今仕込み終わりました。

後はストウブの中で寝かすだけ。。

同時にお昼の後片付けも終了。。

さっきお昼食べた気がするけど、
すぐずっと動いてたからかな?
3時を待たずに、既に、
お腹空いてきてしまったやぁん。( ̄▽ ̄;)

ひとりで先にお茶しちゃう。

今日も、
お値段以上のモンテールスイーツ。

1012糖質




「ロカボ」アイテムでした。

1012カロリー

6個で178カロリーは嬉しい。

クリーム系、普通はやはり、
最低でも300近いか越えちゃいますよね。

うん、あっさりクリームで美味しかったです。
が、もう少しクリーム多いと良いな。笑笑
が、するとカロリー上がるんか。。

いつものシューの皮とは食感も違ったかも!??

でもこれはあり。
リピしまーす。。
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