タグ:いつもの買い出し

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もう、暗くなる19時前に買い出しへ。はい、歩いて行きましたよ~。

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①豆乳②塩③卵④みたらしだんご
ヨーグルト3個

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スーパーとセブンと締めて1281円でした。

私が今日も昼夜食べたのであれだけあったおでんの具もそろそろ終わり。いいお出汁がまだ残っているので巾着玉子を投入しようと思ったら卵が足りなくってですね。

夕方深呼吸に外に出ると外が暖かい。部屋より暖かいんじゃないのって感じだったので、明日朝一で作るのに卵を買って来ておこう~となった訳。

で、買い物してたら、LINE電話ジャンジャン。娘が先に帰って来たみたいで。

食洗機回してるし、スニーカー履いて出てるし、どう見ても散歩か買い出ししか無い。帰って来るかな~とせめて少し待ってみたらいいやぁん!と説教をする「ママ」であります。

「晩ごはん食べてないよ~😢」って。
そんなん知らんわヽ(`Д´)ノプンプン

ストウブ冷蔵庫から出して火に掛けときと指示をして「なんか早歩き」(笑)で家路を急ぎ。

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おでん乗せうどん。

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で、鍋に火を入れたなら丁度良かったと、

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巾着玉子も投入し炊いておきました✊

これで私は明日も仕度3分でごはんにあり付けます✌

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昨日今日おでんづくし。



私は夜も夕方早い時間に昨日のポテサラ残りと豆腐と大根を食べました。夜は軽めです。

今日も美味しい一日でした。。
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朝一番の記事では今日はドラッグストアに行きたいとか綴っていましたが、もう夜になって19時半前、明日でもよかったんですが思い立って、駅前のスーパーへ。

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最初はひとつのレジ袋に入れていたら、重そうで、もう一度ふたつに分けました。

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①玄米パックごはん②ドリッパー③スポンジ(ケーキ台)④~⑥じゃがいも⑦油揚げ⑧ケチャップ⑨マヨネーズ⑩⑪こんにゃく⑫厚揚げ⑬ピーマン⑭ゴマドレ携帯用⑮アルフォート⑯竹串⑰ちくわ

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以上、17点。2954円なり。

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今週は良い感じに歩けました。

週中は散歩2回と昨日は自転車買い出し、今日は徒歩買い出し。
体力、筋力低下でフレイル進行。まだシニア1年生なのに本当に身体に危機感ヒシヒシ。

まだ本当の意味で自分だけのことで動けなくて、ジムもやめてしまったし、今はせめて歩くことぐらいとストレッチ体操するぐらいしかないのが現実です。

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うん、意識して「歩いて暮らす」を続けます。。
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私の地方は田舎なので車社会です。
中高生や子供たち以外では自転車で街を動いている人はそんなに多くはありません。

ここで暮らすなら、18歳になったらほぼみんな免許取得。シニアになって車の必要が減るまでは大人は車1人1台。家の前には最低3台ぐらいの車があるのは全く普通です。

でも、私は頑張って歩いて暮らす、自転車で買い出しなど、脱マイカー暮らしを目指しています。

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ガソリン代も高騰していますが、目的は節約の為ではありません。

最近、賃貸での外出は買い物のみ。何かの用事は全くゼロ、予定も無しです。

実質的な子育てが終わりました。これが大きいです。その他、暮らしも落ち着いて、ほんと用事は無くなりました。おうち大好き人間なんで家時間が増えるのは大歓迎なんですよ。だからとても嬉しいのですが家で動く事って家事だけ。ほんと座ってる時間が長くなって運動不足。フレイルの危機感大きいです。

なので、ちょっと意識して頑張っています。

今日も(3軒行きたくって、それもあって)車で行こうかな~と葛藤しましたがやっぱり自転車で頑張りました。

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レジ袋はダイソー買い物。

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①②ほうれん草③ブロッコリー④サニーレタス⑤豆乳⑥カロリーオフ豆乳⑦味付け牛肉⑧⑨豚小間⑩合い挽きミンチ⑪チューブ練乳⑫板かまぼこ⑬厚切りロース⑭⑮鶏もも⑯鶏胸肉⑰中華麺⑱焼ビーフン⑲べったら漬け⑳イチ㉑卵㉒みたらしだんご㉓~㉕牛すじ肉㉖キュウリ

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①しゃかしゃかフードパック②~④綿棒⑤蕎麦ざる⑥乾燥剤⑦~⑩豆皿⑪ポンプ詰め替えボトル⑫実費パック⑬ホワイトボードマーカー(母屋用にて画像無し)

(久々ダイソーは楽しくなるもの♡をいつくかゲットしてるので、別ログで記事にしますね~)

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スーパー26点6815円、ダイソー13点1430円、合計、8245円です。

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買い忘れた物がいくつかあって(買い物ヘタです💦)でも、これでひとまずは安心です。

今日はダイソーとスーパーと2軒行きました。明日はドラッグストアに行こうかな~、週明けでいいか~とか思っています。。
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可能な限り歩いて暮らしたい。
賃貸市ならそれが出来る♡

今日も夕方歩いてスーパーに。
プロテイン飲むのに豆乳が欲しくなりました。

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①小ネギ②牛小間③生椎茸④調整豆乳⑤豚まん⑥アルフォート⑦⑧マグネットフック

(カロリーOFFって目に止まって調整豆乳を買ってみましたが、とても飲みやすく美味しいです♡無調整はあまり美味しくない💦これからはアー乳にしようかな。)

以上8点、1930円なり。

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実はね、昨日も夕方散歩に出ています。

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一覧表を見ると分かりやすいのですが、

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昨日、この表を見てこんな事してたら「歩けなくなるんじゃ」となんか焦って散歩に出ました。

7日は散歩に行ってて、8日は自転車でトライアルに買い出しに行って、9日は車でコスモスへ。

家に居る日はこの小さな賃貸で家事をしたぐらいしか動いて(歩いて)無くて、後は座ってPCやスマホ。今はいいけど、70歳になったら80歳になったら・・・。

その時を考えてもう少し身体を動かしておかないと、と。

コロナ前まではジムに行ったり家でインスタ見ながらダンスなどもしてましたが、コロナ後はさっぱり。

なんかふらつく感じがずっと付きまとってもいるし。体力ガタ落ち、気力もなんかなんか減退しています。

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ということで、まず簡単に出来ることは歩く事ですね。

暖かくなってきたし何とか歩くことをまず増やしたい、続けたいと思います。。
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今日は予定通り、ドラッグストアコスモスへ。

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トイレットペーパーなど紙類の在庫を増やそうと嵩張るものも。

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①白だし②牛乳③④しめじ⑤HM⑥豆腐⑦納豆⑧ちくわ⑨人参⑩バター⑪天かす⑫たくあん⑬キムチ⑭じゃがいも⑮ポッカレモン⑯食べるラー油⑰きざみニンニク⑱くっ付かないアルミホイル⑲クッキングシート⑳トイレットペーパー㉑ボックスティッシュ㉒コンパクトティッシュ(フィルム包装)

㉓ガラス蓋(26センチ母屋分)

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以上、23品、6079円なり。

これで土日は買い出しに出なくていいかな~。連休最終日は娘次第です。

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今日はね、午前中に自転車買い出しでと思っていましたが、

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娘カーの納車のタイミングが合わずに出そびれて。

代車は赤い小さな車でちょっと楽しかった数日間。(私は乗ってはいませんが)

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娘の車も無事に点検・修理が終わり、



フロントガラスもとてもキレイに✨✨✨

で、夕方娘を大学に向かえに行くタイミングで、娘を家に降ろしてその足で買い物に行ってきましたよ~。

自転車ならこんなには積めません。

まとめ買いしてきても、やはり、何かがひとつ切れちゃって。なかなか週一買い出しで一度も買い足さないなんて週はないんです。

娘がいない時は何とかなりましたがやはり娘がいると…ということが多い。牛乳が無いな~とか、うどん続いて材料が思わぬ無くなったとか急遽明日昼(とか夜)食べるよ~って娘関連多し。

でも、楽しく暮らせてるので良いですね。こうしてみると買い出しって重要な一番重要な仕事だわ。って、今頃ぉ~って感じですが思います。買い物と料理は年をとっても重要ですね。

ガチガチにルールを決めなくってもゆるゆるも大事。最近そんなふうに思います。

そんなこんなドタバタしてますが楽しく暮らせてるのでオッケーです。。
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