【シニアの美味しい暮らし】スタミナ丼で体調不良を乗り越える。。
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今日は朝ごはん代わりの朝カフェには昨日作ったスコーンを食べました。
気が付くのが遅かったんですが、娘も不在だしすぐ冷凍しておけば良かったと思い、一日、過ぎてしまいましたが残りはひとつずつラップして冷凍室へ。
で、遅めのランチは市販の味付け牛肉でプルコギ丼。
ピーマン救済中で、ピーマンのみ追加で炒めます。今日も炒めるだけの簡単調理です。
納豆キムチとプルコギ丼。
美味しく食べられました。
食欲は相も変わらず、旺盛です。
がね。
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今日は体調がイマイチ…なんとなくなんとなく程度ですが夕方までいつものめまいと言うかフワ~っとふらつきみたいな。
家では、久々で、今朝はシャワーはやめに。
やだな~少し前まで頻繁にそう感じる時もあったのですが、少し減っていました。
最近は気に掛けて散歩に出るようにしてますが、その時に歩いているとまっすぐ歩いて無いようなフラフラしてるような(実際フラフラ歩いてるかはわからない)そんな事を感じることが何回もあったんです。
今日は久々にそういう状態が朝から。やだよ~酷いめまいにならないでよ~とほぼ一日ゴロゴロしてたんです。
夕方、少しスッキリしてきた気もして。下に降りるついでに1Fの玄関収納を見直して整えて、3~40分程玄関踊り場でごそごそしてました。
今朝、いつも通りルーティンはして(ひとりなので少な目)
+キッチン収納を少し見直したりして、それ以外、夕方まで何もしていません。こういう時はやはり先のことが不安になり、あまり良いことを考えないな~💦
1時間ぐらいはうとうとしたりも…。と言っても熟睡ではなく付けてたTVの音を耳で追っていたような💦
でも、夕方、食洗機回さないとと、少し動き出してみたら、昼間よりは少しいい(´▽`) ホッ
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晩ご飯はね、5時頃はまだお腹空いて無くて、パイン缶を食べました~。でもお腹空いてくるかな~これから。こういうのはちょっと「ヤバイ」パータンですね💦
ともあれ、今日も美味しい一日でした。。
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