おはようございます。
火曜日ですね。
今日は空に雲がありません。
冷え込みも強くはないです。
いつもの様に7時数分前の東の空。
今日はお日様がはっきり感じられます。
今日もいつものルーティンをこなし、
今、白湯タイム。
昨日は11過ぎに眠くなって消灯。
その分、4時半ごろに目が覚めて。
その後、ウトウトできました。
次に目が覚めたのは6時前。
起きて活動開始です。
12時6時が一番いいような。。
でも、最近早く眠くなる。
そして、二度寝が時々できるように。
二度寝が出来るのは、
気になる事、物、が無くなってるからですね。
加齢で眠れなくなっていたと思っていましたが、
しないといけない、寝過ごしてはいけない!
事がいつもあるので、一度目が覚めると、
眠れなかったのかも。
自分だけの時間。
増えてきています。
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