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使う材料も、
調理工程も少ない♡

何気に付けっぱだったTVで流れた、
3分クッキング。



もう作ってみるしかありません。



水切りヨーグルトを準備してから一時間。

調理開始。

0123ケーキクーラーで

あっという間に出来ちゃっいましたよ。。

見た目は最高の出来?でしょ??

 ・
 ・
 ・

全部、材料混ぜて、

0123生地

型に流します。

0123生地型へ

生地はまるで液体。

0123材料

私が作る時は置き換え材料で低カロレシピ。
材料は勝手にアレンジしていますよ。👆

生クリームは植物性の低脂肪に。
お砂糖はカロリーカット系。
(甘さは換算して。今回は30g使いました。)

80g使ったヨーグルトはいつも買い置きしてる、
無脂肪を使っています。

0123完成

焼き上がり直ぐはぷっくり膨らんでいます。。

焼き時間は230℃30分。
レシピ通りです。

0123セリア

この為に、昨日、セリアで、👆
ケーキクーラーを買いました。

自宅にはありますが、
あれは直径が大きいので、ね。>100円マジック

15センチのスポンジ型は家から持って来ました。

0123イイ感じ

まだ、30分ぐらいしか過ぎていませんが、
べちゃんてしぼんできました。

もう少し冷ましてから冷蔵庫で冷やします。
動画では2時間から、
できれば一晩冷やすとテロップが。

味見出来てないので、
まだ何とも言えませんが←保証無し
見た目は大成功。。👏パチパチ

今夜には無理かな~。
明日のおやつかな~(´~`)モグモグ
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