August 2023

   おはようございます。8月も終わるというのに、今日も猛暑日予想です。数日前に始めた朝一番の深呼吸ウォークが癖になりそう。今までは駐車場をひと廻り(2台の車を目視点検)して2~3分から5分かからず終了でしたが、少し足を延ばして土手まで上がると、なんと清々 ... 続きを読む

   




おはようございます。

キャプチャ

8月も終わるというのに、今日も猛暑日予想です。

数日前に始めた朝一番の深呼吸ウォークが癖になりそう。

キャプチャ

今までは駐車場をひと廻り(2台の車を目視点検)して2~3分から5分かからず終了でしたが、少し足を延ばして土手まで上がると、なんと清々しい感じで。

ただ、歯磨きして顔をパシャパシャって洗っただけ。服装は部屋着。ビーサン履き。誰かに出会うと目を伏せます。笑(同じく朝んぽらしい方に出会う事が稀に)

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くるっとひと回りしてくるとお日様が顔を出しました。

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感動ぉー♡

(でもこの画像では伝えきれませんが)

今朝、ブログサーフィンをしていると一般ブロガーさんの興味深い記事。油を抜き過ぎると肌がシワシワになって~との記事を拝見しました。
年のせいかと諦めかけたものー
揚げ物を食べた次の日シワが減っー
さらに次の日も揚げ物にしたら肌に潤いが少し戻りましたー

油が足りなかったみたいー


ついでに、新鮮なイワシの開きをお手頃価格で売っていたたー
3日目はイワシのフライを作りましたー

揚げ物を食べるたびに肌が復活してきましたよ・・・ー
(※リンク&転用許可を頂いて無いので行末1文字を伏字にさせて頂きました。)

私はぽっちゃりなので顔もぷっくりだからか、顔に皴があまりないんです。少し痩せると、目じりと口周りに皴が目立って来ます。(でも直近は痩せた事無いけど。笑笑)

私はお肉も好きで乳製品や甘いものも好きで、「揚げもん」も大好きで。(←全部好きやぁん💦)多分、10代女子にも負けない胃袋の持ち主です。

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

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昨日の晩ごはんは市販の冷凍アジフライ。

ドラッグストアのコスモスで見つけて最近買うようになったのですが、とっても美味しくって一気にファンに。魚は家で調理することはないので、嬉しい冷凍食品に出会う👌

揚げて売ってるお惣菜並み商品ですが、家で揚げたてを食べられる分、比べ物になりません。白身魚も売ってたので今度はそれも買ってみます。

子育て中は冷凍食品は避け気味にしていましたが、今はおひとりさま。美味しい&手抜き&楽ごはんを目指すので安心できる冷食はどんどん取り入れていこうかな~と考えを変えています。

毎日楽しい楽ごはんを目指しまーす。

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今日もお肌しっとり艶々だわ~。←自画自賛💦


今日も楽しく過ごします。
良い一日なりますように♪
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   今日のランチのメインは豚肉入りきんぴら。うちの場合、豚肉が入るだけで副菜からメインに昇格しますよ。昨日作ったものなのですが、昨日の晩ごはんは玉子で綴じて柳川風で食べました。私の晩ごはんは、きんぴらにする予定が、豚小間入れよう~って。そして、玉子で綴 ... 続きを読む

   




今日のランチのメインは豚肉入りきんぴら。

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うちの場合、豚肉が入るだけで副菜からメインに昇格しますよ。

昨日作ったものなのですが、昨日の晩ごはんは玉子で綴じて柳川風で食べました。
私の晩ごはんは、きんぴらにする予定が、豚小間入れよう~って。

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そして、玉子で綴じちゃおう~って。

最初に思った物と全く違う風貌に出来上がる。

豚小間で柳川風。 過去記事 
きんぴらは1回分が丁度残ってるのでこの黒い器に入れ冷蔵庫へ。なのでラップ外してチンしただけですぐ完成。

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茄子の浅漬けは今朝漬けて(切って塩するだけの簡単)、ブロッコリーは茹でて取り分けてた物。味噌汁は液味噌でおうち即席。味玉は昨日作ったもの。

ご飯は2合炊いて5食分に取り分けて残りは冷凍へ。

調理らしい調理をしてないおかずばかりですが、満足ランチに。

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デザートにみかん缶ゼリー付き✌

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今日はね、午前中ジム(〇ーブスです)へ。

服だけスキニーとTシャツに着替え(いつものジムスタイル)、もう帽子被ってスッピンで行きました。(帽子はジム内では取りますよ)


もっと頻繁に行こうと思っているのに、なかなか行けないのは外出の支度(メイク)が面倒だったからと気付きました。

プラス、帰りにどこによってどうしてとか、ついでついでのハシゴで一回で全部済まそうとする。すると、なんか億劫で。

今日はドアツードアで45分ちょっと。早い。

すぐプロテイン飲んですぐシャワー。そして、ランチの支度。

良い感じで時間が流れました。

眉だけは書きますがこれからはスッピンでいいや。誰に合う訳でも無いし、いや、皆さん多くの方と顔は会わせますよ💦でも知人ゼロですから。

スタッフさんはアラフォーの感じの方とアラサーの感じの方がやめられて、娘位のお若い雰囲気の方の二人体制。今までは3~4人だったような。(人が足りないのかも?)

ジムは私には社交場じゃ無いし、運動と割り切ってこれからはラフにさっと行ってさっさと帰る。こう割切るともっと行けるかもしれません。

夏は特に、朝シャワー派の私はまた帰宅してすぐシャワーとか、帰宅後しなかったらしなかったでそのまま寝るのはちょっとな~とまた夕方とか夜にシャワーとか、起きてまたすぐシャワー?するの?とか、暮らしのリズムが整わず。

寒くなって来ると、ガンガン汗をかくわけでもないかもなのでそんな心配はなくなって、どうするか分かりませんが、当分、10時半頃行くってことでスケジュール組してみましょ。

頑張って週4回。最低週2は頑張りたいんです。中とって週3なら合格です👌

おひとりさまは好きな時に好きなように全部自分の都合で動けます。いいリズムを作りたいですが、ジム通いが楽しいと思えない限りは億劫感が先に立つんでしょうね。

それに痩せたい(始めてからも全く痩せてない😢)とか、体力作りを頑張らねばとか、義務感もある。会費も払ってるので貧乏くさく元を取れるほどは行かなくちゃと思うちゃうし。

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

朝散歩の方が抵抗なく行けるんですよね~。
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   おはようございます。日中はまだまだ暑いですが、少しづつ最高気温が35度を越えなくなり、最低気温が25度を下回るよにはなってきました。外は秋の虫の音が聞こえています。赤とんぼも飛んでいます。土曜日に予報が35度を越えなくなったと書いたばかりでしたが、 ... 続きを読む

   







おはようございます。
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日中はまだまだ暑いですが、少しづつ最高気温が35度を越えなくなり、最低気温が25度を下回るよにはなってきました。

外は秋の虫の音が聞こえています。
赤とんぼも飛んでいます。

土曜日に予報が35度を越えなくなったと書いたばかりでしたが、今日はまた36度の予報です。(メディアによって多少の違いはありますが💦)

キャプチャ

今年はほんと暑過ぎる夏です。

:::

昨日は午前中、ジムに行きました。今月初めてです(-"-;A ...アセアセ
そして、帰りに今日はドラッグストアで買い出しを。

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私の日常の買い出しは、イオンモールと地域系大型店の2店舗とホムセンとドラッグストアの4店舗がメインの買い出し先。

イオンモールと大型施設は月1~2程度、そして、ちょこっと買いに走るのは駅近のホムセンと近所のスーパーの2軒。

合計、6軒のお店を使い分けています。←列挙すると結構多いですね💦

コンビニは一番近いセブンを一番使います。

お店に寄って得意不得意があって価格差も大きい商品もあるので上手に安値で買い分けたいです。(すっごくお値段違う、50~60円(とかもっと)差がある物も多い)

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今回、一部自宅の物も含んでいまーす。

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今回、ニチレイの冷凍いんげんを初めて買ってみました。

冷凍野菜で記憶に新しいのは長ねぎの輪切り品は硬くてNGで、ブロッコリーは食感が柔らかくって苦手でした。ほうれん草とかも使ってみたいですが…。

なので、まず、おうち冷凍でもあまり食感が変わらない、いんげんを見つけたので買ってみましたよ。

おひとり様暮らしをカスタマイズ中です。

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うちは娘とのふたり家庭で副菜は少なめだったし、付け合わせふうな物も少ない食卓でした💦

娘が小さい頃は特に小鉢的なおひたしや一品を作っても(出しても)食べなくって😢自然と品数少なくなり、とうとう作らなくなりました。笑

今は、ひとりになって小っちゃいおかずをたくさん作りたいと思いつつ、料理の腕が追い付かず。なので緑のちょっとしたものは冷凍品を上手く活用していけたらと思います。

冷凍の野菜でお薦めってありますか?
あれば、ぜひ教えて欲しいでーす。
(*- -)(*_ _)ペコリ



ではでは、今日もいい一日なりますように♪
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   今日は娘の誕生日ですが、朝、ラインで話したっきり、モーさんは梨のつぶて。いや、別に約束とかもして無いですし。私の晩ごはんは、きんぴらにする予定が、豚小間入れよう~って。そして、玉子で綴じちゃおう~って。最初に思った物と全く違う風貌に出来上がる。豚小 ... 続きを読む

   




今日は娘の誕生日ですが、
朝、ラインで話したっきり、
モーさんは梨のつぶて。

いや、別に約束とかもして無いですし。


私の晩ごはんは、きんぴらにする予定が、豚小間入れよう~って。

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そして、玉子で綴じちゃおう~って。

最初に思った物と全く違う風貌に出来上がる。

豚小間で柳川風。

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きんぴらって甘辛なお醤油風味だから豚肉入ってすき焼き風な感じというか、玉子で一気に柳川風。めっちゃ美味しぃ~。

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ポリポリポリポリ♪きゅうりの浅漬け食べ切りました~👌

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ランチは揖保乃糸中華麺でラーメンを。



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今、デザートに地元産の梨を食べています。

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ひとりでもちゃんと食べました。
今日も美味しい一日でした。

そして、ジムも行ったし買い出しも行ったし充実した一日でした。。
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   素麵の揖保乃糸さんが中華麺を作ってらっしゃるとの情報を得て、買って、作ってみています。素麺やさんが中華の麵~?みたいな驚きがあって、でも考えたら、材料は似通った物ですよね。 「龍の夢」なかなか、売ってるお店を見つけられないって書いてる方おられますが ... 続きを読む

   




素麵の揖保乃糸さんが中華麺を作ってらっしゃるとの情報を得て、買って、作ってみています。

素麺やさんが中華の麵~?

みたいな驚きがあって、でも考えたら、材料は似通った物ですよね。




「龍の夢」なかなか、売ってるお店を見つけられないって書いてる方おられますが、私はラッキーにも行きつけのスーパーで見つけましたよ。

1袋299円でした。



で、先日は冷やし中華だったので、

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焼豚は娘の好きな市販品。

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麺はね、美味しかったです。
今日は温かいラーメンに。

パッケージには温かい麺の湯で方とかは書いてはありませんでした!?

乾麺の「蕎麦」は茹で上がったら必ず一度水で〆、そしてお湯を潜らせて温かいお蕎麦を作りますが、これはそのまま短めに茹でて、湯切りしてすぐスープに入れました。。

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完成ぃ~。

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細麺でやはりつるつるした感じ。

でも、温かいスープの中に長くいるからか、冷たい冷麺の時のような腰をあまり感じなかったかも?

これならどうだろう~?
ラーメンにするには、

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私の好きなマルタイラーメンと似た感じだけでど、マルタイの方が?いいかも??

このマルタイラーメンも冷やし中華にも使え、作り方も書いてあります。

麺をメインに食すものでは無いので、並べて食べ比べでもしないと蘊蓄が述べられないです、私💦

・・・でも、ラーメンはマルタイが好きかも。

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冷やし中華は揖保乃糸。

根拠ないですが←え?漠然とそんな印象を持ちました。

私は味音痴なので、興味ある方は双方試してみて下さい。どちらも国産の老舗メーカーさんですよね。

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今日はジムに行って、買い出しして帰って、すぐランチに。

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どちらを定番にするかなんか迷いが出てきました~。冷やし中華は、あと一か月もすると作らなくなりますし、何回か食べてみます。

どちらかに決めなくてもいいかもしれません。
優劣は付けられないし、付ける必要も無いしどっちも美味しいという事で。後は好みの問題ですね~。。
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