November 2017

今週も始まりました。この前「11月になった~(⋈◍>◡<◍)。✧♡」って、大好きな季節で嬉しいのとちょっと焦ったりとしてましたが、11月ももう中旬に。早い。でも、この時間の速さは嫌ではない気もしてるんです。今朝の台所はお弁当作りのみ。副菜作りまで行かなかっ ... 続きを読む
今週も始まりました。

この前「11月になった~(⋈◍>◡<◍)。✧♡」って、
大好きな季節で嬉しいのとちょっと焦ったりとしてましたが、
11月ももう中旬に。

早い。

でも、この時間の速さは嫌ではない気もしてるんです。

今朝の台所はお弁当作りのみ。
副菜作りまで行かなかったぁ~。

半合ごはん

ココハンSで半(0.5)合ご飯を炊いて。

今日も艶ピカごはん。

0.5合でもごはん炊けるってすごくないですか!??

 

少量でも多めの炊飯と大差なくごはんふっくら美味しいんです。

ほうれん草

先週冷凍してた茹でホウレンソウでオムレツに。

(食費が上がってるのでおうち冷凍に挑戦してお弁当おかずは上手く回すことに。)

ポテサラ

じゃがいもとニンジンを茹でてポテサラ。

残ってる人参で十分足りて、大きいのん要らんかったー。

自家製チンスパ

今日は、初めて自家製チンスパをユウさんのお弁当に入れました。

通学弁当になって市販冷食をまず卒業。
 色々試作を繰り返し この度めでたくおうち冷食が完成したのです。ヤッター✊

005

「おかずでけたー。」 

「わーい。」

エビフライ弁当

はい、今日はストウブワナベでエビフライ(市販品)を揚げてのエビフライ弁当でした。

  
   今日はMのブラックで揚げました。



 ・ 『曲げわっぱ』でお弁当♪

 ・ お弁当、おにぎり
 ・ お弁当大好き~☆おいしいご飯大好き~☆

今週は土曜日も登校日でお弁当は6日分の予定。
おかず苦戦しそうやけど、
と言っても定番おかずのグルグルローテなので、うん、頑張ります。>これが仕事だ。
 いつも応援ありがとうございます。
 最近少しポチっ👇👇てしてくださる方が増えて大喜びしてるメイさんです。
 今日もお手間かけますがよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
 午前中は来客、午後からは今日も眼科行ってきますね~。

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今日の晩ごはん。じゃがベーコンとオニオンスープ。今日は、久々に釜定で。ストウブを使いだしてスキレット(南部鉄)の出番が減っちゃったな~。ストウブに出会う前はスキレットにはまっていたな。>遠い目    茹でブロッコリーを添えておかずは3品。ごはん(米)は無 ... 続きを読む
今日の晩ごはん。



じゃがベーコンとオニオンスープ。

今日は、久々に釜定で。
ストウブを使いだしてスキレット(南部鉄)の出番が減っちゃったな~。

ストウブに出会う前はスキレットにはまっていたな。>遠い目

    

茹でブロッコリーを添えておかずは3品。
ごはん(米)は無し。>糖質抜き

って、しっかりじゃがいも炭水化物。(⌒▽⌒)アハハ!

ジャガイモ

北海道の親戚がじゃがいもを20キロも送ってくれて。

ジャガイモ


じゃがいもはここでも採れるけど北海道から来たってだけで、
100倍美味しい。

 ・  手作りおうちごはん
 ・  料理、クッキング

 ・  ご飯ですよぉ♪
 ・  毎日のごはん
 ・  うちごはん♪うちおやつ♪うちパン♪

日曜晩ごはんなので簡単(・・・手抜きとも言いますが)ごはんでしたが、
超々マイウーな晩ごはんでした。
 ユウさんは今日は生徒会活動で市のイベントへ。
 いつもの電車で出て行って、4時半に帰ってきました。
 お弁当は作っていません・・・バザーでいろいろ買って食べるって。
 トン汁や焼き鳥やお菓子やいろいろ食べたらしい。
 楽しい活動だったって。
 私も目の痛みが多少ましになってきました。
 一日ゴロゴロしてました。
 明日も眼科行ってきます。

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県内に有名な肥満(ダイエット)外来があります。ファッション系や情報雑誌に取材されて載ったりもしてて、モデルさんやその筋の人もたくさん、東京や全国から受診があるらしい。・・・らしいというか、受診の時に目にしてる。いつも予約でいっぱいです。私もそのドアをたた ... 続きを読む
県内に有名な肥満(ダイエット)外来があります。
ファッション系や情報雑誌に取材されて載ったりもしてて、
モデルさんやその筋の人もたくさん、東京や全国から受診があるらしい。
・・・らしいというか、受診の時に目にしてる。
いつも予約でいっぱいです。

私もそのドアをたたいて3年。

大幅ダイエットに成功しました。
でも、まだ、出産前のとかには程遠いのですが。( ;∀;)

少しづつリバウンドしてきちゃって、💦
再びのダイエットを再開しています。

プロ野球終わったので、カープロス。
夜、週6のビール片手にお愉しみタイムもしないしね~。>寂しい(;´・ω・)

おやつ

今朝はヨーグルトとこれ。

バランスパワー

このクッキー、おやつにもいいです。




私たちの年齢は体重も落ちにくいし、
あちこち身体の変化も激しい年代です。

若い頃のように無茶も、無理も出来ませんよね。

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秋になって体調が悪い日が多くなったのも太ったせいかも。(-_-;)
 
まず、年内に3㌔落とそう~。(;´・ω・)
分母デカイのでこのくらいは楽勝なりよ…!???
 また、受診するかるは未定です。
 まずは、前回と同じ糖質抜きで。
 皆さん、私を、なよッとした感じや、
 ほっそり長身スレンダーを想像してるなら間違いよ~。
 背もデカイし、横もデカイ。>高い、太い 笑
 生まれて今まで華奢な時代は無かったからねん。←自慢( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

 

  


今日は何度かお客様もあったり、体調イマイチだけどドッタバタ。ε≡≡ヘ( ´Д`)ノでも、午後にはユウさんと一枚の毛布をシェアしてふたりでお昼寝。リビングでゴロゴロ、ゴロゴロ幸せな時間でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡幸せでも、お腹は空く。またまた晩ごはんの時間はやって ... 続きを読む
今日は何度かお客様もあったり、
体調イマイチだけどドッタバタ。ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

でも、午後にはユウさんと一枚の毛布をシェアしてふたりでお昼寝。
リビングでゴロゴロ、ゴロゴロ幸せな時間でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

幸せでも、お腹は空く。
またまた晩ごはんの時間はやってくる。>朝ごはん、昼ごはん 笑

今日はささみチリと中華出汁で白菜蒸し。

チリ料理

      

お得意のねぎてんこ盛り使い。

 Cpicon ☆エビチリ☆簡単♪ by ☆栄養士のれしぴ☆

ちょっと細めだったけど3本使ってまーす♡

ささみチリ2チリ

美味しく出来ました。

私の頭の中は「チリ」と言えば「エビチリ」でしたが、先日、ふと、ささみ!??って。
当たりぃ~。

鶏さんでチリしても美味しぃ~。

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  ・・・皆さんの工夫すごいです。・・・参考になりますよ~。

 昼ごはん

今回も、ささみ。
ささみはヘルシーだし、一気にチリ料理の出番増えました。

エビは高いしね。💦( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

ささみチリ

白菜はミルフィーユは手がかかるので下に敷いてお肉は上にのせて。
今日は中華味。

ブレイザーで蓋が閉まらないほどの白菜。

5~6センチは盛り上がってた。
少ししんなりしてきたら豚ロースを乗せて。

仕上がりは1/5程に。
とろっとろに炊けた白菜いくらでも食べられます。

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フツーのフツーの質素な?晩ごはんでした。
晩ごはんおかずこれだけぇ~。
色々、出しても食べられないんだもん。💦

ごちそうさまでした。
 今日、車、発注したぁ~。(´∀`*)ウフフ
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今週は週初めから体調不良でやな予感。久々の目まいかと思ったら、目。目(白目)が充血する。目の奥の方が痛い。光が差すとギュッと刺すように痛い。勿論、コンタクトは入らない。入れられない。家での暮らしでは「ど近眼めがね」で何とか凌ぐ。・・・が、運転する時はコン ... 続きを読む
今週は週初めから体調不良でやな予感。
久々の目まいかと思ったら、目。

目薬

目(白目)が充血する。
目の奥の方が痛い。
光が差すとギュッと刺すように痛い。

勿論、コンタクトは入らない。入れられない。

家での暮らしでは「ど近眼めがね」で何とか凌ぐ。

・・・が、運転する時はコンタクト必須の為、
涙ウルウル状態で装着。←ダメやぁん。(;´д`)トホホ

新生血管でした。

幸い、まだ角膜周辺まで。
角膜も随分薄くなってるらしい。…。


自分の目の如く身体の一部のコンタクトレンズ。


中学入って直ぐの頃から…。
大昔、学生の頃まではハード、ソフト、あらゆる種類を試す。
酸素透過性ハードの出現で、
結局、扱いやすいお値段も手ごろなそのハードを使用してきて、
コンタクト歴、40余年。

そ、そりゃ~目も悲鳴を上げますよね。

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アラフィフメイさん窮地です。( ;∀;)
 体調は回復傾向、目の痛みも回復傾向。
 いつもそうですが、私はこの週末もうちごもり。
 娘は今日は一緒におうちデー。
 明日は生徒会行事で学校地の市のイベント参加。
 ユウさん、テスト発表は再来週ですが来週からはテスト準備に入るそう。。
 あれだけ、ドキドキワクワクしたJK生活。
 もう一年の2/3が終わっちゃっいます。早い!
 受験もあっという間にやってくるな~怖いよぉ~。>私が(;´・ω・)