July 2015

7月の電気代の記録。。 7月分の電気、7月8日が検針日でした。 料金は上がったり下がったりコロコロ変動してるので、だから使用量を見てね~。 うん。頑張った!と言える結果です。 データが残ってる3年弱で最少使用量と言って良いかも。      画像の ... 続きを読む
7月の電気代の記録。。






月分の電気、7月8日が検針日でした。


7月電気明細(比較)
料金は上がったり下がったりコロコロ変動してるので、だから使用量を見てね~。


うん。頑張った!と言える結果です。

データが残ってる3年弱で最少使用量と言って良いかも。

     画像の中でアンダーラインを引いている2013年の7月が今月よりわずか2KW少ないのですが、
     2013年は娘6年生の時で4月から10月まで外出も多く、週末必ず丸一日外出、
     そして土曜日は泊りだった事も多かった…のでね、あまり参考にならずです。
     だから私の中ではこの7月分が記録更新だと思っています。


週2~3勤で仕事に出る以外出掛ける事も少なく家時間が多い最近の私の暮らし。
娘が中学になって休日もお出かけほぼないし私の家時間は倍増しています。


「6月」お菓子もたくさん作ったし、お料理も頑張った。

深夜帯で家事を済ますは我が家のルール。(洗濯、食洗機、掃除機、アイロン、各種充電)
無理しない程度にと気持ちは緩やかにですが実行できています。

ECO活動と言う名の節約にもちゃんと取り組んでいる。
と言っても、点けっ放しを気を付けるぐらいで、神経質に気にかけずとも、
自然な行動(暮らし方)でも無駄は省けるようになって来た気がしています。


私のひとり時間・・・TVはほとんど見なくなったけどPCだけは在宅中は点けっぱなし。
これは私の唯一の趣味だからもうON.OFFを気に欠ける事は考えていない。


そんな感じで悲壮感ゼロでこの数字。
 プリンとマフィンの旅 が終了したので、笑
今後もっともっと減るんじゃな~いって思っています。

が、数日前からエアコン生活に突入。
家にいる時間が多い今年はその分逆に昼間の使用量は最高値を更新するかも。。。


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無理したり悲壮感漂う程の節電はいやだから。
必要な事には惜しまず使って過ごしたい。。
ECO(節電・節約)の取り組みはこれからも頑張り続け、
一年通して無駄が省けている実感があればそれで良し。

この所体調優れないし、年々体力が落ちて行っていることも考慮しないとね。
今年は、ひとり時間の正午までエアコンOFFの取り組みは撤廃(笑)しました。

だから、冷房は惜しまず使うわ!って言いながら検針日頃はビクビクかも~。

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では、行ってきます。


      




久々にプリンを作ったこと。。 あ、違う。 先週、木曜日にも娘のお友達が来たので作ったのでした。。失念 最近は昨日の事でも忘れちゃう…。 笑 仕上がり画像は替わり映えしないのでこちらで。 さ、また一日始まるぞぉ~。 今日も暑くなりそおぉ~。 予定満 ... 続きを読む
久々にプリンを作ったこと。。







、違う。
先週、木曜日にも娘のお友達が来たので作ったのでした。。失念
最近は昨日の事でも忘れちゃう…。 笑


久々プリン


プリン仕上がり画像は替わり映えしないのでこちらで。


さ、また一日始まるぞぉ~。

今日も暑くなりそおぉ~。

予定満載な一日です。

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午前中は父の歯科。
買い出しして帰ってくる。

午後は学校(面談)…って持ち時間15分ほどだけどね。

3時過ぎからのんびりできるはず…頑張ろう。


      




今日の副菜作りの記録。。 たくさん買って来た野菜たち。。 最初の一品 逸品(←大それた変換になってた~。 笑 >訂正しました)はこれ。 本日ふたつ目の副菜。。 2013年にもアップしてたけど全く同じだった。  明日は仕事だけれどこれで夕食は大助 ... 続きを読む
今日の副菜作りの記録。。






新鮮野菜たくさん買って来た野菜たち。。

胡麻和え最初の一品 逸品(←大それた変換になってた~。 笑 >訂正しました)はこれ。



本日ふたつ目の副菜。。


たこキュウ


常備菜作り…タコキュウ酢の物。。2013年にもアップしてたけど全く同じだった。 


明日は仕事だけれどこれで夕食は大助かり。
メインは何かお肉を焼こうと思う。。

グリルするだけで美味しい肉料理は仕事の日の必須アイテムです。


2014クリスマス  


お肉に塩コショウでただ焼くだけでもとっても美味しくなったのはこれのおかげでーす。
南部鉄イイよ~。

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今日の副菜。。 まず最初に出来上がったのはいんげんの胡麻和え。。 作り置き簡単♡いんげんのゴマゴマ和え by まいひめchan ではでは次にかかります。。[emoji:e-463] 旬の食材で作る料理&レシピ・食べ物 今日も訪問ありがうございます。  ランキングに参 ... 続きを読む
今日の副菜。。





ず最初に出来上がったのはいんげんの胡麻和え。。


胡麻和え


Cpicon 作り置き簡単♡いんげんのゴマゴマ和え by まいひめchan


ではでは次にかかります。。[emoji:e-463]


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次はたこキュウ。

これも合せ酢を混ぜるだけなんだけど
キュウリをスライスして塩もみして、
そして、蛸を切るのが時間かかるんだな~。


      




買って来た新鮮野菜たち。。 今日は9時半予約で父の歯科受診。 帰りにJAの直売店に寄ってきました。 いんげん、モロッコいんげん、キュウリ、トマト、人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、金時豆。 金時豆(北海道)は県外産でしたけれど他の物は全部地元産で ... 続きを読む
買って来た新鮮野菜たち。。






今日は9時半予約で父の歯科受診。
帰りにJAの直売店に寄ってきました。


d4288783.jpg



いんげん、モロッコいんげん、キュウリ、トマト、人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、金時豆。

金時豆(北海道)は県外産でしたけれど他の物は全部地元産です。
全部で2000円ちょっと…大手スーパーで買うより新鮮な上に少し値段はお安いの~。


私の日常のお買い物は5つのお店で賄います。
大手スーパーイ○ン、地元スーパーとチェーン系の業○スーパーとJA。そして、ドラッグストア。


勿論買い物の度に5つの店を回る事はできませんのでね。
その店に買に行く必要がある時に少し先も見込んで買いだめしたり、
一度の買い出しではイ○ンともう一軒ぐらいを組み合わせる感じで回ってきます。

どのお店にも得意な?特売品や商品の品揃えにも特徴がありそれに合わせ上手にお買い物。
食べる事は毎日三度三度続く事。
安心も買いたいけれど高級品ばかりも買ってはいられません。
旬の物は栄養豊富でお値段もお安いので嬉しい限り。


いんげんの胡麻和え
モロッコいんげんと揚げさんやちくわやニンジンの炊き合わせ
たこキュウ(酢の物)
金時豆(甘煮)
人参、玉ねぎは酢豚、じゃがいもを加えてカレーに。
キャベツは回鍋肉とスライスでサラダに。

トマトはスライスするだけでお手軽なのに食卓に彩りを加えてくれ冷たくって美味しくって大好きな一品。

爺ファームの茄子も今朝たくさん収穫しています。(甘辛煮にする。)

今週のメニュー(主に副菜ね)はこんな感じです。
一般的なお料理ばかかりぃ~料理のレパトリー少ないの買い物からでも見えちゃうね~。
ふたり家族だけれど実は5人家族なメイ家なのでこれくらいあっても直ぐ無くなっちゃうのですよ。

さ、2時まで休憩したら調理開始いたします。

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暑っ~。 
今年はひとり時間の午前中ECOタイムは無理と思われるぅ…動いてたら息切れしてくる。

今までね、ユウさんが学校行ってから正午まではエアコンOFFで頑張っていました。
去年は頑張れてたけれど今年は無理っぽいです。。>加齢?


まだほんの数日前にエアコン使い始めたばかりですが一気に真夏日に熱帯夜。
昼間、太陽が出てお日様燦々でもないけれど曇りって言う程雲が厚くもなく。
晴れか曇りかハッキリしてよって思ってると雨がパラパラ…なのでまとわりつくような暑さと湿気。

息が出来んわ! 笑

夜も一時間だけタイマーでエアコン切れると眠れず目が覚める…いきなりここ数日で睡眠不足。
もう、今夜からいきなり朝まで冷房モードかな。

今朝は洗濯干して掃除機かけておトイレ掃除済ませたらもうTシャツボトボトです。
まだ、梅雨も明けず夏本番はこれからなのに。

暑いと母の体調管理が大変なんですよ…。
私も夏が始まる前にすでにバテ気味…この夏も暑さとの戦いが思いやられます。