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おはようございます。
の時間では無くなってしまってます。



きょうはもう早朝からいいお天気でした。



スマホの通知音で目が覚めたら丁度７時でした💦

昨日はお弁当作りで４時起きだったし、夜には散歩に行ったりもしたし疲れてたのか、いつもの時間から一度も起きずにぐっすり眠れたたって、吃驚です。

今朝は散歩には出るには出たのですが、帰宅後からなんかドタバタです。



実は１１時過ぎにはもうブランチ。
既にごちそうさましています。

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もう正午で今日は一日がいつも以上に短く感じるかもの予感。今日も楽しく過ごします。。
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今朝は早起きして娘のバイト弁当を作りました。



私の取り分け分はゼロだったので、私のブランチはこれ。



最近は前夜に飲酒することも暴飲暴食することも無いので、朝は結構お腹空いていますので、カレーでもお肉でも食べられます。

元々、小さい時から大食漢で食には自信もありますからね～💦で、にしても何で朝から？



はい来ちゃってました。期限(￣▽￣;)
サラダの材料もあたけど力尽きる。
責めても？のたくあんを乗せて。

で、今日の晩ごはんは、



買い出しに行ってきて、



はい、しゃぶしゃぶです。
娘のリクエストです。



外食するか迷ったのですが、夜は予定がないから家で食べてゆっくりするとの事で。



変顔してふざけていますよ(;'∀')

ふたりで４５０のお肉。ペロリと食べました。ロースばかりだとちょっとしつこいのでモモと半分ずつ。これで丁度良い感じです。

家で食べても結構かかりますね。案外外の方が安いかも・・・💦

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片付け終わったら、歩いて駅近スーパーへ。



卵があると良いな～と、絶対必要でも無いのですが敢えて目的を作って散歩も兼ねて行って来ました。

そして、りんご酢ゲット。笑笑

コレステロールや血糖値が高めだったのを受けて、少し自分の身体と向き合うことに。健康オタクになってきましたわｗｗｗ

と、そんなこんな今日も美味しい一日でした。。
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還暦女子の私。元気が取り柄のようにここまで来ています。



と言っても、人並み程度にはいろいろ経験してまして、酷く虚弱では無いという感じなのかもしれません。

ただ、いつも痛いの疲れたのどうしたのこうしたのと言ってる知人がいましたが（笑）私は鈍感なのか少々の事ではそんな風に感じないし、少しぐらいの不調ならあまり口にも出さない方と思っています。

私の母もそうでしたが、母も私も口にしたり病院へ行こうなんて思う時はよっぽどなんですよね～。

という感じで、もう２０年近く前の事になってきましたが、胃が痛かったのですが病院にかかった時は大きな穴（傷）がもうピーク越えて自力で治癒し始めていたという武勇伝の持ち主。

「相当痛かったはず？もう少し早く受診してください」と言われたのは、娘が年長の時のこと。現在の自宅、建築中の時で派遣で仕事に出ていたし、超あれこれ忙しかった頃でした。


で、今回僅かですが不正出血で婦人科として受診。それをきっかけに、久々の血液検査でコレステロールと血糖とフェリチンの三つが引っかかりました。

上のまとめ記事に書いてますがどれも正常範囲を少し超えた程度でしたが、昨日、再び受診してしてきました。

前回の受診でHBA１ｃについて再検査（採血）をしていました。



幸いに数値範囲で糖尿病とは診断されず。

実は初回の採決の時、病院の出掛けにコーヒーを飲みながらチョコを２粒も食べた直後だったような記憶があります。（それでも若い頃なら正常範囲は越えないですよね💦）

私、最近（５年前）まで毎晩飲酒ガブガブ（笑）してたし暴飲暴食して体重増加してたことは間違いなく、やはり年齢的には黄色信号点滅は間違いない気がしています。

ふわふわ眩暈は薬ですっかり完治した感じです。漢方薬一日３回を２回に１回に、そして、昨日から、中止にしました。

また眩暈が起こるようになったら即、服用するということで先生と話しました。またなるかもと心配して飲み続けることは良くないので、一回止めましょうということに。

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コレステロールの薬のみは続けることになりました。

昨日は採血も無し、結果を聞いて終わりです。
薬は近所の薬局でもらいました。
　／
　診療代　８１０円
　薬代　２５３０円　
　合計　３３４０円の出費となりました。
　＼
次回は約一か月後です。
慢性疾患として当分経過観察。これからこの先生にお世話になることにしましたよ。

これから何かあれば、まずこの先生に。かかりつけ医としてお願いしようと思います。。
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